Kako ne pisati bivšemu
Skupaj sta bila, četudi ne dolgo, in sta se zbližala. V nekem trenutku je bilo vse, kar vas je povezalo, odrezano. Kako se lahko počutite v takšni situaciji? Kot da bi bil odvzet del duše, nič manj. Ljubezen in skrb ste dali sebi človeku, zdaj pa je to nemogoče in praznina ostaja v notranjosti …
Obdržim njegovo telefonsko številko in našo staro ljubezen. Spomini gorijo, srce mi kar poka od bolečin in spoznanja, da se ne da ničesar vrniti. Kot odvisnik, ki se ponižujem in izgubljam, mu pišem in se ne morem ustaviti. Kako ne pisati bivšemu, če brez tega v življenju ni več smisla?
Zakaj želite pisati in ali je v redu?
Skupaj sta bila, četudi ne dolgo, in sta se zbližala. V nekem trenutku je bilo vse, kar vas je povezalo, odrezano. Kako se lahko počutite v takšni situaciji? Kot da bi bil odvzet del duše, nič manj. Ljudem ste dali ljubezen in skrb od sebe, zdaj pa je to nemogoče in praznina ostaja v notranjosti.
Če je bilo dobro in se je potem ustavilo, potem je v redu, če želimo vse nazaj. Ponovno prižgite luč, da v temi ne bo strašljiva. Po ločitvi potrebuješ nekaj, da ostaneš na površju. Če želite samozavestno stopiti v prihodnost, potrebujete neko nit, ki se povezuje s preteklostjo.
Kdo se je sploh odločil, da je nesprejemljivo napisati nekaj besed nekdanjemu ljubimcu? Da, boli, če ne odgovori več. Toda pretirane zahteve do sebe, kategorična prepoved pisanja naredijo tolažbo v kilogramih sladkarij, alkohola, cigaret ali celo mamil. Potem se ena odvisnost spremeni v druge, iz katerih je težje izstopiti.
Če vam nenehna želja po pisanju povzroča nelagodje, je čas, da ugotovite, kako prenehati pošiljati sporočila bivšemu.
Kako se upreti in ne pisati
Iskreno si odgovorite: kaj želite dobiti od korespondence? Ne glede na odgovor, dopisovanje je le pot do nečesa, kar si želite. Vendar ste moderna, vsestranska ženska, ste oseba. In to, kar želite, lahko dosežete na mnogo drugih načinov. Poleg tega imate za to potrebne psihološke lastnosti. Kaj so oni?
Komunikacija s predmetom ljubezni vedno prinese pozitivna čustva, življenje napolni z občutki. Ko ti uspe začutiti različne odtenke veselja, ljubezni, potem je tvoja duša dobra, a življenje ima smisel. Tudi zdaj, po ločitvi, misel na ljubljeno osebo naredi bolj toplo v notranjosti, svet pa svetlejši. Kratko sporočilo pa daje enako kratkotrajno čustvo. Zato želim pisati vsak dan, vsako uro, da vedno znova doživljam občutke. Brez občutkov je nemogoče živeti - sicer se srce posuši kot cvet v puščavi. Zaradi teh posebnih lastnosti - čustvenosti in čutnosti se ob prekinitvi počutite veliko, vendar pa tudi zacelijo rane v vašem srcu.
Ogled dobrega filma; potovanje v muzej, če imate radi umetnost; branje, če uživate v branju, vam omogoča, da doživite vrsto različnih občutkov. Oživljajo srce, opozarjajo vas, da je naokoli še veliko lepote in ta lepota čaka na vašo pozornost. Dovolite si, da se počutite več, saj je v tej situaciji več boljšega.
V preteklosti ne držijo le čustva, ampak tudi spomin. Seveda sprva nikamor ne gre od spominov, povezanih z bivšim partnerjem. Najbolj moteče je, da se vsega zelo natančno spomnim, vse do podrobnosti. Zakaj se pretekli prizori nenehno premikajo po moji glavi? Najprej želim ugotoviti, kaj je šlo narobe, popraviti in nikoli več ne ponoviti. Drugič, zdi se, da nikoli ne bo tako dobro … Strašljivo je začeti novo življenje, ker obstaja negotovost. Duša joče: vrnite vse, kot je bilo!
Te lastnosti - spomin, analiza, vrednost preteklosti - so podane samo zato, da pridobijo izkušnje iz situacije in postanejo boljše. Preprosto, če se že naveličate ponavljanja iste "lekcije" o neuspešnih odnosih, si uredite spremembo, ne pozabite, da se lahko naučite še veliko več. Če v kateri koli zadevi svoje lastnosti uporabite v največji možni meri, vzemite vsaj risanje, potem ne bo več moči za kaj drugega.
Če pisati, kaj potem napisati
Napisati pismo. Prisoten, pisalo na papirju. Predstavljajte si, da ste v 19. stoletju in nimate možnosti, da bi vsako uro pošiljali poštne konje z dvovrstičnim sporočilom "Pozdravljeni, kako ste".
Pismo ni SMS. Razmisliti morate o besedilu, njegovi vsebini, obdelati vsak stavek. Po drugi strani pa bo papir zdržal vse. Tu je toliko prostora, da končno izrazite vse, kar mislite, čutite. Napišite svojemu bivšemu in kakšen zlobnež je, in kako dolgčas ste - karkoli vam pade na pamet. Imate pravico, dovolite si. Zakaj omejiti število znakov na telefonu?
Pisanje je psihoterapija. V tem procesu se boste začeli bolje razumeti, bolje spoznavati sebe in to je najpomembneje. Razumeli boste svoj odnos do partnerja, pogledali od zunaj in spoznali, kaj si v resnici želite. Mogoče želite vrniti svojo zvezo in ste prepričani, da se bo vse izšlo. Ali pa morda z dopisovanjem nadomeščate svojega bivšega za resnično srečo, ki je že pred vrati. V obeh primerih boste po pisni seji imeli priložnost narediti prav.
Kaj vse se še splača početi
Imate vprašanja zase, za svojega partnerja, za življenje nasploh. To je dobra priložnost, da uredite vse, kar vas skrbi. Psihologija odnosov in osebnosti lahko zdaj odgovori na najpomembnejša vprašanja - na treningu Jurija Burlana "Sistemska vektorska psihologija".
Sistemsko znanje vam omogoča, da razširite sliko dogajanja, pogledate na svoje življenje z različnih zornih kotov - tako z odnosi kot brez njih. Dajejo jasno opredelitev značilnosti osebe, njenih dejanj in besed. Še vedno razmišljate o svojem bivšem. Naredite to torej v svojo korist, tako da te misli prinašajo tolažbo in ne trpljenje. Spoznajte človeka od znotraj, kakršen je, katere lastnosti ga vodijo in kam bo vodil vaš odnos. Takšna psihoanaliza vam bo pomagala izbrati najboljše zase, si zgraditi srečno življenje.
Prvi korak k novi navadi je zelo težko, a mogoče. To dokazujejo zgodbe ljudi, ki so z rezultati usposabljanja zadovoljni:
Sistemsko razmišljanje je orodje. Ko se življenjski dogodki v celoti razkrijejo, se lahko na hitro odločite sami: nadaljujte s prejšnjimi dejanji ali izberite možnost, ki bo za vas najboljša. To znanje vam pomaga osmisliti življenje in se počutiti srečno. To je vse.
