Ne čutim čustev. Kako najti veselje do življenja
"Ne čutim čustev" je smrtna izkušnja. Seveda to ni normalno. Ko obstaja želja po doživljanju občutkov, jo je treba uresničiti. In če se ne bo izšlo, morate ugotoviti, zakaj ne čutim čustev. Kako zapolniti čustveno praznino in povrniti prejšnjo svetlost življenja?
"Ne čutim čustev" je smrtna izkušnja. Morda je bilo življenje nekoč polno barv, a so iz nekega razloga zbledele. Prejšnjega navdušenja, želja, občutkov ni. Ali pa drugi pravijo, da ste čustveno zaprti, ne odzivni. Morda boste želeli vzpostaviti povezave z ljudmi, podpreti ljubljene, a to ne deluje - v notranjosti je prazno. Včasih se je treba samo pretvarjati, da si dober, da ne bi izgubil tistih okoli sebe.
Seveda to ni normalno. Ko obstaja želja po doživljanju občutkov, jo je treba uresničiti. In če se ne bo izšlo, morate ugotoviti, zakaj ne čutim čustev.
Kako zapolniti čustveno praznino in povrniti prejšnjo svetlost življenja? Psihoanaliza, ki jo je opravil trening "Psihologija sistema in vektorja" Jurija Burlana, bo pomagala pri reševanju teh vprašanj.
Za katere so občutki smisel življenja
Pomanjkanje občutkov ni tako kritično za vse. Le 5% ljudi se počuti živih le, kadar izkusi močna čustva. To so ljudje z vizualnim vektorjem v psihi. Po naravi so zelo čustveni, saj je njihov namen ljubiti, sočutiti, biti navdušeni, komunicirati. To počnejo tudi drugi, vendar veliko manj čustveno in manj odvisni od izražanja občutkov.
Ko ta sposobnost izgine (in želja po ljubezni ostane), ljudje z vizualnim vektorjem izgubijo pomen, pojavi se neprijetno stanje tesnobe in strahu pred osamljenostjo, ločenostjo od ljudi in življenja.
Zakaj ne čutite ničesar:
- pomanjkanje spretnosti za ustvarjanje čustvenih povezav;
- uvedena je prepoved občutkov v procesu izobraževanja;
- po močnem stresu je prišlo do izgube občutljivosti;
- občutki so zatrti zaradi depresije, pomanjkanja smisla v življenju.
Zgodbe iz resničnega življenja, zapisane na psiholoških forumih, nam bodo pomagale pri reševanju teh razlogov.
Manjka spretnosti izražanja čustev
»Ne čutim čustev in čustev. Po eni strani sem se nekako navadil. Po drugi strani pa žalim za svojimi najdražjimi, predvsem pa s svojim dekletom. Ne morem se vživeti v ljudi. Nimam želje po srečanju in klepetu. Več časa preživim sam, čeprav mi to ne prinaša užitka. Moja starša sta se ločila, ko sem bil star 10 let. Očeta nisem nikoli videl, mama je bila ves čas v službi. Odraščal sem s svojo babico. Ni bilo v navadi, da pokažemo svoja čustva in še vedno sem presenečen, ko se sorodniki objamejo in govorijo o svoji ljubezni. Želim se naučiti empatije, da se ne bojim tesnih odnosov."
Če je že od nekdaj tako, potem je pomanjkanje občutkov posledica dejstva, da veščina njihovega uresničevanja ni bila oblikovana v otroštvu. Vsak vizualni otrok se rodi z velikim čustvenim potencialom, če pa je v otroštvu prišlo do travm ali če starši niso bili pozorni na razvoj otrokove čutne sfere, ne zna izkoristiti svojih sposobnosti.
Vidimo, da je naš junak boleče prestal ločitev staršev: prekinitev čustvenih vezi je za majhnega gledalca zelo travmatična. V družini ni bilo običaj, da bi izkazovali ljubezen, se pogovarjali iz srca v srce. Občutki niso bili razviti. Čeprav je želja prisotna, je ne zagotavlja spretnost.
»Čustva čutim le, ko sama fantaziram ali gledam filme, berem knjige. Ne znam komunicirati z ljudmi, niso mi zanimivi. Moram se pretvarjati, da vzpostavim stik z dekleti ali otroki, vendar se počutijo lažne in nočejo komunicirati z mano."
Občutki naj bodo usmerjeni predvsem v druge ljudi. Spretnost uživanja življenja je sposobnost življenja med drugimi ljudmi. Nadomestki za živo komunikacijo - knjige, filmi - vam ne bodo pomagali izkusiti pravega veselja do življenja. Zakaj je tako, pojasnjuje Yuri Burlan. Oglejte si delček treninga:
Prepoved občutkov staršev
Obstaja družbeni stereotip, da moški ne jokajo. Zato vzgoja fantov pogosto pomeni prepoved solz: »O čem neguješ? Bodi mož! Toda ta pristop ni uporaben, ko gre za občutljivega fanta z vizualnim vektorjem. Samo zajokati mora s solzami sočutja zaradi neke žalostne zgodbe, sicer bodo njegovi občutki zaprti in v tem življenju ne bo mogel pokazati svojega namena - ljubiti, sočutiti.
V ruski miselnosti je navadno sram jokati, zato lahko takšna prepoved v naši državi velja za dekleta: »Nehajte jokati! Ostani miren! Sram naj vas bo, močni ste! Kaj bodo rekli ljudje? In deklica z vizualnim vektorjem se izkaže, da ne more ljubiti, ko odraste.
Poslušajte, kako Yuri Burlan govori o tem, zakaj ne morete zadržati solz:
Neobčutljivost po stresu
»Pred dvema letoma sem šel skozi zelo stresno situacijo. Od takrat hodim kot kamen - ne morem se niti veseliti, niti biti žalostna, niti se česar koli bati. Smisla za humor ni več. Včasih sem bila kreativna oseba in čustvena občutljivost mi je veliko pomenila. Kako okrevati?"
»Včasih sem bila zelo vesela in vesela, toda pri 18 letih so se mi čustva po stresnem obdobju v življenju popolnoma ugasnila. Brez njih sem samo zelenjava. Kot da bi bilo notri vse otrplo. Nimam ljubezni do ljudi, tudi do staršev. Govorim besede, za njimi pa je praznina. Tako kot prej bi rad, sovražil, govoril iz čistega srca."
Stres je lahko drugačen - nasilje, razhod s čustveno pomembno osebo, posmeh iz prve ljubezni. Takih zgodb je veliko, ko čustveno nevzdržne situacije ljudi - zavestno ali nezavedno - prisilijo, da se odrečejo občutkom. Zavestno - ko se človek samo zadrži.
Na primer, bila je situacija tragične neuslišane ljubezni in iz nje se je naučila »lekcija«: »Nikoli se ne bom več zaljubila. Preveč boli. " Ali neizpolnjeni občutki povzročajo nenehne izbruhe, solze. Zdi se, da je življenje stresno. In potem se sprejme odločitev: »Prepovem si jokati. Nikoli več ne bom gledal težkih filmov ali bral knjig, ki povzročajo solze."
Žal odpoved občutkom ne reši problema. Sčasoma se razvije neobčutljivost - zdi se, da človek resnično pridobi čustveno umirjenost, za katero si je prizadeval. Toda želja po uporabi njegovih bogatih čustvenih sposobnosti ni nikamor odšla. Kazalo se bo v strahovih, napadih panike. Na telesni ravni se lahko pojavijo psihosomatike. Na primer, človek ne čuti jeze, fizično pa lahko doživi palpitacije, zadušitev, cmok v grlu.
Pomanjkanje občutkov med depresijo
»Nikoli nisem imel čustvenih stikov z družino in prijatelji. Na splošno se odnosi niso razvili z nikomer. Šel sem na veselje - neskončno pitje, zabave, a na koncu je bila notri le še večja praznina. Poskušam se na silo z nečim zanimati, vendar mi že dolgo ni dovolj. Spet zdrsnem v to neobčutljivo stanje, ko me nič ne veseli. V zadnjem času se je razvila nestrpnost do nikotina, kofeina in alkohola, kronična utrujenost. Samo ne svetujte mi psihologom. Šel sem, pil tablete - ne pomaga."
»Čustev ne čutim … Samo strah, da bo življenje minilo, in še naprej ga bom gledal kot z okna, kot da gledam film. Ne uživam niti od stvari, ki jih imam rada, niti od hrane. Razpoloženje je vedno slabo. Želim jokati. Živim kot v vakuumu, kot v nočni mori."
Če ima oseba skupaj z vizualnim vektorjem tudi zvočni vektor, lahko doživi depresijo - boleče stanje, ki ga povzroča pomanjkanje smisla v življenju. Karkoli že počne, kamorkoli usmerja svoje zanimanje, se na koncu vse pripelje do nesmiselnosti dogajanja. Šele ko se človek spozna, lahko začuti resnično veselje do življenja. In ko ne ve, zakaj se je pojavil na tem svetu in kaj storiti, doživi praznino zaradi pomanjkanja smisla v življenju.
Prav to čuti človek z zvočnim vektorjem, ko ne more razumeti svojih želja, ki se razlikujejo od teženj večine ljudi, ker so nepomembne. Vektor njegovih želja je namenjen spoznavanju sebe in drugih ljudi. Na tem svetu ga preveč moti, ne dopušča mu, da bi se razumel in uresničil namen svojega življenja. Počuti se nenavadno, drugačno, drugačno od drugih. Ne sodi v življenje. Primerja se z drugimi in ne v svojo korist. Zastavi vprašanje: »Zakaj so srečni in uživajo življenje? Zakaj ne čutim enakih čustev?"
Depresija in apatija gresta z roko v roki, ko nočete vstati in nekaj narediti, ko vas nič ne veseli, ko nimate moči za življenje in vas pokrije brezizhodna utrujenost. Zvočni vektor v stanju nerealizacije vpliva na čustva - zdi se, da se zamrznejo, saj tudi zanje nima smisla.
Kaj lahko storite, da se vam povrnejo občutki?
Oživitev občutkov
»Imel sem take pogoje. Moral sem se prisiliti v življenje. Z naporom je hodila in nekaj naredila. Skozi tančico, skozi zmrznjenost. Odpeljal sem se v svet. Začela je živeti. Resnično sem si želela biti normalna."
»Ko sem bila v šoli, sem imela težave doma, s starši. Tudi veselje do življenja ni več. Sem pa delila s prijateljem, mu vse povedala, rekla, da želim spet čutiti veselje. Zvečer je prinesel mucka. Začel sem skrbeti zanj in se postopoma izvlekel iz tega stanja. Ne obupajte. Vedno se najdejo ljudje in situacije, v katerih si potreben."
Navzven usmerjenost obsedenosti samega sebe in svojih stanj je pravilna. Toda ne da bi se zavedali razlogov in načinov za zapolnitev čustvene praznine, takšna dejanja le redko dajo rezultate. Trajna osvoboditev se zgodi s sistemsko psihoanalizo. To lahko storite sami na treningu "Psihologija sistemskih vektorjev".
Kaj daje usposabljanje:
- Zavedanje otroških travm, značilnosti vzgoje v družini, posledice stresa. Zaradi tega se znebimo njihovega vpliva na življenje. Ko negativne programe prinesejo iz vdolbin nezavednega na svetlobo, jim to odvzame njihov vpliv na vas. Čiščenje solz med treningom odpira občutke, jim omogoči dostop.
- Razumevanje samega sebe, svojih želja, stopnje njihove uresničitve. Začnete videti, kaj si v resnici želite in kako pravilno uresničiti svoje želje, tako da ne ustvarjajo psiholoških težav. Smisel življenja boste našli, saj brez njega ni mogoče čutiti sreče.
- Izhod iz osredotočenosti nase na osredotočenost na ljudi, na svet. Med treningom se to zgodi samo od sebe: v procesu študija psihologije vam drugi ljudje postanejo zanimivi. Povzročajo sočutje, čustveno navezanost, ljubezen, katerih odsotnost je povzročila malodušje in apatijo.
Vse to bo pomagalo lastnikom tako vizualnih kot zvočnih vektorjev. Prvi bodo končno razumeli, kaj jim je preprečilo, da bi uresničili svojo naravno usodo - sočustvovati, ljubiti. Slednji bodo dobili smisel življenja, našli bodo odgovore tudi na nerešljiva vprašanja in, če bodo želeli, bodo našli somišljenike in s tem se bodo vrnile vse barve življenja.
O tem govorijo tisti, ki so končali usposabljanje.
Pred treningom je bila Dina tako osredotočena nase, da ni čutila čustev. Tudi šale so se ji zdele nenavadne. Pretvarjala se je, da uživa življenje. Prvič po treningu se je počutila živo:
Anton je videl, da so ljudje okoli njega srečni. Intelektualno je razumel, da sreča obstaja, vendar je sam ni izkusil. Po treningu je začutil zanimanje za življenje, za ljudi in končno začutil srečo, zadovoljstvo zaradi spoznanja:
Julia je šla v službo kot robot, dobro jo je opravila, a ni čutila ničesar. Življenje se je nadaljevalo, tudi jedla je, pila, hodila je v telovadnico, v sebi pa je ugotovila, da umira. Ko je bila na treningu, se ji je zdelo, da so drevesa bolj ozelenila, ptice pa so močneje zapele. Veselje se je začelo pojavljati …
Izobraževanje "Psihologija sistemskih vektorjev" pomaga pridobiti sposobnost globokega občutka, spretnost uživanja v življenju, vsak njegov trenutek, lahkoten vdih vetra in dežne kaplje na obrazu. Življenje ni dovolj dolgo, da bi ga lahko odvračali.
