Apatija - kadar ni želje po želji
Apatija konkretira življenje, če ne slišimo zahtev svoje psihe. Želje in sposobnost njihovega izpolnjevanja je mogoče prebuditi tako, da se naučimo, kaj točno duša zahteva, kaj in kdaj jo hraniti. Da bi razumeli, kako se znebiti apatije in kje dobiti sredstva, da se premaknete v smeri svojih želja, morate vedeti, kaj je bilo človeku dano sprva …
Apatija je sredstvo za lajšanje bolečin v duši. Ko si človek dolgo časa nekaj želi, ne more pa dobiti želenega, se počuti slabo. Moja duša boli. In dlje ko želja ostane neizpolnjena, močnejša je bolečina. Oseba se razburja, jezi, obupa. Da bi ga rešili pred mukami in pred neumnostjo zaradi jeze, se v psihi aktivira zaščitni mehanizem - apatija. Želje se zmanjšajo: ničesar si ne želim, nič ni zanimivega.
Nevrofiziologi pripisujejo apatijo nezadostni oskrbi s krvjo ali oslabljeni komunikaciji med možganskimi regijami, ki so zadolžene za čustveno nagrajevanje. Kako narediti nevrone učinkovitejše, da ne boste več ravnodušen opazovalec svojega življenja?
Apatija konkretira življenje, če ne slišimo zahtev svoje psihe. Želje in sposobnost njihovega izpolnjevanja je mogoče prebuditi tako, da se naučimo, kaj točno duša zahteva, kaj in kdaj jo hraniti.
Razvoj metod lajšanja apatije
Krvavitev, izgon "demonov", mučenje, diete - na ta način so več kot eno stoletje "zdravili" apatijo, misleč, da je treba telo očistiti odvečnega "črnega žolča", dušo pa iz grehov.
Če danes človek trpi za apatijo, mu po vztrajnosti še vedno svetuje, naj odžene negativne misli, spremeni prehrano, gre v Zumbo, gre ven iz mesta, časti relikvije svetnika, zamenja. Toda v nekaterih primerih je to vse narobe. Najti je treba sredstvo, da bodo vse vrste želja spet žgečkale dušo, um in telo pa se odzivali z akcijo.
Človek je dodatna želja. Naš prednik je zapustil navadno živalsko vrsto, ko je hotel ne samo jesti tukaj in zdaj, ampak tudi zaloge za jutri. Naučila sem se ne samo množenja, ampak čutiti največje zadovoljstvo v parnih odnosih. Nisem si prizadeval le za to, da bi uporabil svet okoli sebe, ampak da bi se naučil, kako vse deluje in za kaj je bilo ustvarjeno.
Zaradi naših dodanih želja smo nesrečni, dokler ne dobimo, kar si želimo. In samo oni nas premaknejo naprej, se "počlovečijo", zagotovijo gorivo za akcijo. Ko se sproži zaporni ventil za apatijo, je edini način, da se izvlečete iz stanja kavča, da natančno določite svoje duševne potrebe in se jih naučite izpolniti.
Vzroki apatije
Kot petletnica mami rečem:
"Če ne bi bilo risank, bi bilo bolje, če ne bi obstajala."
Olga Arefieva
V vsakem našem delovanju je nezaveden izračun, da bo po uporabi prizadevanj bolje. Porabljena energija čakamo na ustrezno nadomestilo. Človek premika prst samo zato, ker mu je ta položaj bolj udoben.
Jasno delovanje mehanizma nagrajevanja se zmede, če:
ni šel tja, kamor je v resnici klicalo srce
Želel je pisati glasbo, starši pa so želeli dobiti "običajen, zemeljski denar". Po očetovem inštitutu je vstopil po očetu, dobil dobro službo in se hitro povzpel na šefa oddelka. In veselja do dosežkov ni.
dan za dnem je nemogoče doseči želeni rezultat
Ko vestni, pridni, spodobni ljudje, ki so navajeni delati vse učinkovito in samo z lastnimi rokami, poskušajo slediti sodobni podobi uspešnih energičnih poslovnežev, so razočarani, da je dobiček vedno nižji od stroškov in brez spoštovanja drugih. Bistvo je le nagajanje ljubljenim in samokritičnost.
Le z zadovoljevanjem lastne naravne želje dobite užitek in energijo za naprej. Boleče je živeti dan za dnem, ne da bi dosegli rezultate. Žalostno je pričakovati napredovanje, avto, srečno zvezo, žive vtise, razkritje skrivnosti vesolja, ne da bi za to sprejeli potrebne ukrepe. Najtežje je, če si niti najmanj ne predstavljate, kaj v resnici želite.
Ko spoznate svoje naravno pomanjkanje, se vam ni treba siliti, da ga zapolnite. Prednosti truda so očitne - uživanje v življenju.
Še en posreden vzrok za apatijo travmatizira našo psiho v zgodnjem otroštvu. Naša prva izkušnja izpolnitve nujne želje je pridobivanje hrane. Hočem jesti - dobim težko pričakovani kotlet in čutim takšno zadovoljstvo! In hkrati hvaležnost mami, ljudem, svetu, ki je do mene tako prijazen. Ta odnos do drugih, do dogajanja se utrdi, postane prizma zaznavanja, izhodišče za pozitivno interakcijo. A če gremo na silo, se lahko stvari pokvarijo.
V želji, da bi se na kakršen koli način nahranili, ljubljeni, ne da bi se tega zavedali, lahko resno škodujejo otrokovi sposobnosti uživanja življenja. Boleča pena, mast v hladni juhi, kuhana čebula, kepe neokusne kaše … Pridobivanje želenega postane povezano s stresom. Izgubimo spretnost, ki si jo želimo in dosežemo. Mračna desetletja vodijo v apatijo.
Kognitivna apatija
»V odsotnosti zunanjih dražljajev lahko pacient ves dan molče sedi in nič ne naredi. Hkrati pride tudi do izčrpavanja misli, "duševne praznine".
Misel služi željam. Naša zavest je izhajala iz skrajnega pomanjkanja hrane, ki bi lahko vodilo do smrti zgodnjih ljudi, naše vrste. Pojavljale so se misli, kako pridobiti in ohraniti zaloge hrane. Načelo kognitivnega dela je kljub zapletenim nalogam pri ljudeh ostalo enako. Obstaja vprašanje - pojavil se bo odgovor, obstaja želja - pojavila se bo ideja, kako jo uresničiti. Če želje zbledijo, se miselna aktivnost upočasni. Možgani varčujejo z energijo, povpraševanja ni - ni se treba naprezati. Nehaš se počutiti kot nekdo, ki na nekaj vpliva. Življenje teče naprej, mi pa ravnodušno gledamo.
Skorica kruha brez mene, prst na nebu - brez mene, brez mene - april, brez mene - januar, brez mene - kapljice, brez mene - odtrgan koledar na steni.
Egor Letov
Najbolj nevarno je, da je sposobnost oblikovanja vzročno-posledičnih zvez močneje prizadeta ravno pri tistih, ki imajo poseben naravni potencial, da bi razkrili bistvo družbenih, medosebnih in lastnih duševnih procesov.
Samo lastniki zvočnega vektorja lahko uresničijo koncept globalne poti človeštva in pomen svojega življenja v tem procesu. Najpogosteje jih dohiti najhujša stopnja apatije, če ne uspejo spoznati spretnosti koncentriranega »poslušanja« okoliške resničnosti.
»Operacija je bila graciozna, spretna, nevarna in polna najglobljega pomena. "Kako se lahko kateri koli drug poklic," sem pomislil, "natančno primerja z delom nevrokirurga?" Bil je nenavaden občutek, da sem našel tisto, kar sem si vedno želel, četudi sem se tega zavedal šele zdaj. Bila je ljubezen na prvi pogled."
Henry Marsh
Oseba, ki je namenjena velikemu, izgubi željo, da bi se nekam preselila, ker cilji, ki si jih postavi večina, ne zadovoljijo "zdravih" možganov. Noče si družine, hiše s kaminom, dragega avtomobila, statusa. Sam ne zna oblikovati, kaj hoče. To pomeni, da ne more utirati poti za uresničitev svoje želje.
Ko se zavedajo svoje potrebe po sodelovanju pri nečem, kar bo spremenilo potek človekovega razvoja na bolje, dobijo moči, da se premaknejo k velikemu cilju. In majhne želje se zbudijo in uresničijo kot bonus, če je splošna smer izbrana ob upoštevanju glavne zahteve vaše psihe.
Se ne počutite tako, da ne trpite?
Da bi razumeli, kako se znebiti apatije in kje dobiti sredstva za premikanje v smeri svojih želja, morate vedeti, kaj je bilo človeku dano na začetku. Kadar so cilj in dejanja skladni z njihovo lastno naravo, ne povzročajo odpora, temveč užitek v procesu.
"Lenoba in depresija sta signalni sistem, ki pravi, da ne živite svojega življenja."
Jurij Burlan
Čustveni ljudje so sposobni ljubiti močno in močno, kot nobena druga. Zaradi iste lastnosti so bolj ranljivi. Če dlje časa doživljate čustvene izkušnje iz neuslišane ljubezni ali ostro neznosno bolečino zaradi izdaje, se želja po takšnih ljudeh zmanjša. Zdi se, da se na ta način lahko zaščitite pred bolečino. Toda skupaj s tem "ščitom" si človek z vizualnim vektorjem odvzame veselje do uresničitve svojega potenciala. Prepovedati si ljubezen do njega pomeni, da se prikrajšujemo za smisel, navdih, energijo. Naslednja postaja v tem scenariju je čutna apatija.
»Skladatelj ima samo eno napako - da ni napisal glasbe, pisatelj -, da ni napisal knjige. Vsi so krivi, da niso storili tega, kar si lahko."
Jurij Burlan
Vizualna srca so narejena za utrip v soglasju z drugimi. Okrepijo jih tako, da sočustvujejo in pomagajo drugim, kot so krhke medicinske sestre na bojnem polju. Če si to zanikajo, bo apatija čakala za vogalom kavarne.
Nagrajevanje užitka - imuniteta pred apatijo
Jedel, pomnožil, spal - dobil endorfine. Na psihični ravni je načelo enako. Za človeka, da se ohrani, pomeni, da uresničuje svoje lastnosti v interakciji z drugimi, da se vključi v družbo.
Ker zapravljamo energijo in vedno znova in ne prejmemo pozitivnega odziva na naša prizadevanja, smo demotivirani: »Vse, kar počnem, nikomur ne koristi. Vse je neuporabno, vi pa nočete ničesar … «Prijetno je narediti nekaj, kar je za druge nujno, nujno, saj ohranja psiho, tako kot hranljiv obrok ohranja telo.
Da bi se rešili apatije, si morate najprej postaviti majhne cilje, ki pa se popolnoma ujemajo z lastnostmi vaše psihe. Zadovoljne želje se podvojijo, ne puščajo prostora za brezbrižnost.
Najprej skušamo uresničiti otrokovo željo po dobrem risanju. Začutimo, kako okusno je opravljati svoje delo. Takoj se razširi sposobnost videti lepoto tega sveta in že se izkaže, da sočustvujemo z junaki gledaliških predstav in klasične literature, ne da bi prihranili solze. Potem vam uspe doseči raven sočutja do resničnih ljudi in s svojimi dejanji začutiti val veselja zaradi pozitivne udeležbe v življenju nekoga.
Proces spoznavanja samega sebe v vsakem vektorju je poln odkritij. Glede podrobnosti človek dobi razumevanje zgradbe ladje svoje duše. Sprosti sidro apatije, ki ga poganja veter naraščajočih želja. In tega ni mogoče ustaviti.
