Delo je zabavno. Kako se izogniti izgorelosti v službi
Kaj točno lahko pri vsakem od nas povzroči sindrom izgorelosti in se mu lahko izognemo? Poskusimo najti odgovore na ta vprašanja s pomočjo psihologije sistema-vektorja Jurija Burlana …
Izgorelost v običajnem pomenu za nas je pomanjkanje motivacije kot posledica spoznanja nesmiselnosti izvedenih dejanj. To je najbolj opazno pri tistih dejanjih, ki jih je treba redno izvajati. Ker v službi preživimo dokaj velik del svojega časa - v enakih razmerah, v komunikaciji z istimi ljudmi, ni presenetljivo, da se v zvezi z delom to čim bolj kaže.
V našem času se primeri sindroma izgorelosti povečujejo. Če je v starih časih šlo večinoma za družbene poklice (zdravnike, učitelje, psihologe, socialne delavce), ga danes najdemo v veliko širšem obsegu poklicev, pa tudi v človekovem osebnem življenju. Širjenje sindroma izgorelosti olajša naša doba - čas tekmovanja, dosežkov, uživanja, zabave in želje po čim večjem užitku iz življenja.
Kaj točno lahko pri vsakem od nas povzroči sindrom izgorelosti in se mu lahko izognemo? Poskusimo najti odgovore na ta vprašanja s pomočjo psihologije sistema-vektorja Jurija Burlana.
Življenje iz užitka
Psihologija sistemskih vektorjev Jurija Burlana trdi, da smo vsi rojeni zato, da bi uživali življenje. Ker pa se vsi razlikujemo po svojih prirojenih lastnostih in lastnostih, željah in težnjah, »užitek« razumemo na različne načine. Kako različno je? Vse ljudi lahko v skladu s sklopom prirojenih lastnosti, sistemom vrednot in prioritet razdelimo na osem psihotipov, ki se v terminologiji Psihologije sistema-vektorja Jurija Burlana imenujejo vektorji: kožni, analni, mišični, sečni, Vizualni, zvočni, vohalni in ustni.
Sindrom izgorelosti v analnem vektorju
Po naravi ima lastnik analnega vektorja vse, da postane profesionalec v katerem koli poslu, česar se loti. Analitična miselnost, pozornost do detajlov, fenomenalen spomin, vztrajnost in temeljitost. Ta sklop naravnih lastnosti vam omogoča, da temeljito preučite katero koli temo. Lastnik analnega vektorja, ki se uresničuje v njegovih lastnostih, bo vsako delo obravnaval odgovorno in kakovost postavil nad druge kazalnike.
Lastnik analnega vektorja dobi zavedanje o kakovosti opravljenega dela resnično zadovoljstvo, tako lahko občuduje in je ponosen na opravljeno delo. Obstaja veliko področij, področij, kjer so po takšnih lastnostih veliko povpraševanje: na primer poučevanje in znanstvene dejavnosti, poklici, ki zahtevajo takšne "zlate roke", ki jih samo ljudje obdarijo z lastnostmi analnega vektorja.
Druga lastnost analnega vektorja je občutek pravičnosti, ki ga človek občuti kot enakomerno porazdelitev vsega in kot potrebo po tem, da od ljudi okoli sebe prejme pohvalo in odobritev zase. Zato želi pošteno oceno svojega dela, spoštovanje. Najboljša nagrada za lastnika analnega vektorja je priznanje njegovih zaslug s strani družbe, vodstva, sorodnikov - spoštovanje do njega kot specialista, kot strokovnjaka na svojem področju. V sovjetskem obdobju so bili ljudje s takšnimi lastnostmi povpraševani in čast in spoštovanje strokovnjaka je bila veliko pogostejša oblika nagrade za delo kot denarne nagrade.
Časi so zdaj drugačni, v mnogih panogah je hitreje delo bolj cenjeno kot doseganje idealne kakovosti. Vodenje zahteva izpolnitev načrta, roki za določeno delovno mesto pa so pogosto določeni. Argumenti lastnikov analnega vektorja, da bo to škodovalo kakovosti, ostajajo neslišani.
Če mora človek z analnim vektorjem delati v razmerah, v katerih ga nenehno hitijo in mudijo, kjer vodstvo daje prednost zaposlenim, ki delajo, čeprav ne zelo dobro, a hitro, kjer o njegovem prispevku pri delu ne sodijo pravično in ni pošteno nagrajen, potem takšno okolje dan za dnem vodi do spoznanja nesmiselnosti dela, kjer se vse njegove naravne lastnosti amortizirajo in ne najdejo uporabe. Tako se v analnem vektorju oblikuje sindrom izgorelosti.
Kako se izogniti sindromu analnega izgorelosti? Ker je človek z analnim vektorjem po naravi konzervativen in ni nagnjen k prvemu koraku za kakršne koli spremembe v življenju, se zelo težko odloči za zamenjavo službe, kar pomeni, da je bolje sprejeti glavne odločitve v fazi zaposlitve. Če se vam ponudi služba, ki vključuje izvajanje nalog v nujnem načinu, s pogostimi spremembami vodenja tečaja in nalog, ki vam ne omogočajo dokončanja začetega dela, ne pomeni spoštljivega odnosa delodajalca do zaposleni, potem to delo ni za vas! Tudi tisto, kar se sprva zdi malenkost, bo sčasoma škodljivo vplivalo. Takšnim delovnim pogojem se ne boste mogli dovolj prilagoditi, da boste od njih dobili vsaj nekaj užitka. Torej, poiskati morate nekaj, kar ustreza vašim prirojenim lastnostim.
Sindrom izgorelosti v kožnem vektorju
Pri kožnem vektorju so prioritete različne, povsem drugačna pa je tudi motivacija, ki lahko prinese užitek. Psihologija sistemskih vektorjev Jurija Burlana pravi, da so prirojene želje po pridobivanju in ohranjanju spodbuda, za katero je lastnik kožnega vektorja sposoben veliko. Želja po rudarjenju je spodbuda za aktivno delo in napredovanje po karierni lestvici, da bi lahko izvlekli še več. Torej, če izpolnimo svojo prednostno naravno željo, prispevamo k njeni podvojitvi.
Želja po ohranjanju, ko gre za ohranjanje za druge, za družbo, lastniku kožnega vektorja omogoča, da najde ideje za racionalizacijo in optimizacijo proizvodnje, tehnoloških procesov in vsega drugega. Lastnik kožnega vektorja je rojeni organizator in lahko delo organizira tako, da čim bolj optimizira postopek in zmanjša neproduktivne ukrepe. In v tem lastnik kožnega vektorja najde uresničitev svojega edinstvenega potenciala, ki mu ga daje narava, in s tem užitek, ki ga doživi vsak realiziran človek.
Če dejavnost take osebe ne omogoča, da pokaže svoje prirojene lastnosti, če dejavnost ne zavre pri delu, če dejavnost usnjarja ne pomeni zvišanja plač, če ne glede na to, kako dela, obstajajo brez poklicnih možnosti, če ni področja za njegovo racionalizacijo ali organizacijski talent in vsak poskus izboljšanja naleti na zanemarjanje ali odpor, potem iz dneva v dan izgine vsaka želja, da bi se nekaj lotili - navsezadnje je neuporabno. Takšne dejavnosti ne bodo več prijetne - in to je neposredna pot do izgorelosti.
Kako se izogniti izgorelosti v kožnem vektorju? Ko se prijavlja za službo, mora lastnik kožnega vektorja biti pozoren na to, kako močno iščejo in spodbujajo vodstvo in ekipa njegove prirojene talente, ali obstajajo karierne možnosti in materialne spodbude. Če ste lastnik kožnega vektorja in vaše delo ne omogoča takšnih priložnosti, morate razmisliti, kako upravičeno je nadaljevati delo v takšnih pogojih.
Sindrom izgorelosti v vidnem vektorju
Psihologija sistemskih vektorjev Jurija Burlana pojasnjuje, da je značilnost lastnika vizualnega vektorja velika čustvenost in potreba po ustvarjanju čustvenih povezav z ljudmi okoli sebe. Osebna čustvenost take osebe sega od silnega strahu do ljubezni.
Dobro je, če mu delo omogoča, da uresniči svoj čustveni potencial - to je najbolj povpraševanje v poklicu zdravnika, vzgojitelja, psihologa, socialnih delavcev v obliki empatije do drugih ljudi. Je zelo zahteven v vseh vrstah umetnosti (igra, ples, glasba). V drugih panogah ni toliko možnosti za čustveno uresničitev, zato poskuša lastnik vizualnega vektorja to pomanjkanje nadomestiti z razjasnitvijo podrobnosti življenjskih preobratov delovnih kolegov, da bi lahko pokazal celotno paleto njegovih občutkov. Navsezadnje je izražanje čustev, njihova proizvodnja glavna želja osebe z vizualnim vektorjem.
Uresničitev te želje je potrebna za vizualno osebo, vendar v odgovor ne smemo pričakovati enakih čustev od drugih ljudi. Na čustva vizualne osebe vsi ne potrebujejo in se lahko odzovejo z enakim močnim čustvenim odzivom. Med tistimi okoli vas so vedno tisti, ki takšne palete čustev ne morejo le izraziti, ampak po naravi svojih lastnosti sploh niso pripravljeni na čustveno interakcijo, z njo so obremenjeni in se ji izogibajo. Na primer lastniki zvočnega vektorja in drugi, ki nimajo vizualnega vektorja v vektorskem naboru.
Pogosto se zgodi, da želja lastnika vizualnega vektorja po čustvenem stiku s sodelavci na delovnem mestu ne najde odziva in naleti na poskus distanciranja od tovrstne komunikacije. Dan za dnem, ko naleti na ravnodušnost, brezbrižnost, hladnokrvnost tistih, s katerimi morate komunicirati po poklicu, lastnik vizualnega vektorja začne čutiti nekaj podobnega sindromu izgorelosti.
Da bi se izognili izgorevanju vizualnega vektorja, se morate zavedati svojih lastnosti in izbrati službo v skladu z njimi. Delo, katerega glavna komponenta bo komunikacija, katere namen je pokazati udeležbo drugim ljudem, pa tudi ustvarjalno delo, ki vam omogoča, da pokažete svoj čustveni potencial v različnih dejavnostih. Hkrati ne smete pričakovati čustvenega odziva drugih. Vizualni osebi bo nagrada, da bo lahko sam pokazal čustva, saj na ta način maksimalno uresniči svoje lastnosti, ki jih je postavila narava, s čustvi empatije in sočutja do drugih izvablja prirojene strahove.
Sindrom izgorelosti v zvočnem vektorju
Ena najtežjih nalog je doseči zadovoljstvo za lastnika zvočnega vektorja. Navsezadnje mu edino, kar mu lahko prinese zadovoljstvo, je spoznanje skritega, iskanje smisla življenja. Zvočni inženir si že od otroštva prizadeva najti odgovor na vprašanja: "Zakaj živimo?", "Kaj je bilo pred nami in kaj bo potem?", "Kakšen pomen ima vse ustvarjeno?" V otroštvu lastnik zvočnega vektorja ponovno bere gore fantazije, v mladosti se potopi v dela filozofov. Taka oseba živi od ideje, nenehno išče odgovore na vprašanja o smislu življenja. Vse, kar počne v življenju, bi moralo imeti smisel - brez tega ni ničesar.
Težko je najti smisel vsega svojega življenja. Dobro je, če se lastnik zvočnega vektorja po naravi dejavnosti sooči s posebno nalogo kot eno od sestavnih delov splošnega pomena bivanja. Tako se znanstvenik, ki ga zanese ideja, za katero meni, da bi lahko privedla do preboja znanosti, iz dneva v dan muči, da bi rešil znanstveni problem. O tem razmišlja ponoči, odhaja v posteljo in s tem je zaposlen v mislih, ko se zbudi.
To lahko traja leta - dokler je ideja za raziskovalca obdarjena s pomenom. Če pa je razočaranje v samem bistvu ideje, takoj ko postanejo očitne njene omejitve in končnost, lastnik zvočnega vektorja neha več uživati v delu na njegovi rešitvi. In če je tak človek zaradi narave svoje dejavnosti zaradi svojega poklica dan za dnem, leto za letom prisiljen delati na temi, za katero sam meni, da je nesmiselna, potem želja po tovrstnem delu izzveni. Tako nastane sindrom izgorelosti.
Kako se izogniti izgorevanju zvočnih vektorjev? Ta naloga je za zvok težja kot za druge vektorje, saj je iskanje smisla življenja zelo težka naloga. Psihologija sistemskih vektorjev Jurija Burlana ponuja svoj odgovor na to vprašanje. Pravi smisel življenja je v poznavanju okoliškega sveta, kar pomeni - v poznavanju človekove psihe, njegovega notranjega sveta, ki določa vse, kar se dogaja v zunanjem svetu. To znanje je neskončen proces in nič manj vznemirljiv kot raziskovanje vesolja.
Izgorelost ni tako neškodljiva težava
Na prvi pogled se zdi, da nas razbremeni neučinkovitih dejanj, a ravno to nam odvzame užitek, ki ga lahko dobimo iz življenja.
Ko se zavedamo svojih želja, razumemo, kako jih lahko uresničimo. Zavedanje aktivira naše talente, vektorsko postavljene iz narave, obstaja sposobnost, da se uresničimo v številnih prirojenih lastnostih. Idejo o tem, kako izbrati poklic ob upoštevanju svojih prirojenih lastnosti in se izogniti sindromu izgorelosti, lahko dobite na brezplačnih spletnih predavanjih Psihologije sistemskih vektorjev Jurija Burlana.
