Kako se po novoletnih praznikih vrniti na delo?
Zdi se, da sta skoraj dva tedna dovolj časa, da dovolj spite, komunicirate, spremenite okolje, se sprostite in zamudite delo. Toda namesto da bi bili polni moči in hitenja v boj, doživljamo še en napad apatije in lenobe. Zdi se, da je bil še bolj utrujen kot pred začetkom počitnic, ko so vozili načrt, dodelali projekte, tekli z otroki do božičnega drevesa, se pripravljali na poslovno zabavo, izbirali obleke, kupovali hrano za praznično mizo. Zakaj?
Le da smo navajeni vstajati brez budilke, vsak dan obiskati in si ogledati film, za praznično mizo imeti okusen zajtrk, kosilo in večerjo, se ne napenjati in zabavati, saj se moramo vrniti v delovne dni. Misel na to vodi v apatijo, želim si vzeti bolniško, se sprehoditi, prespati, pobegniti … samo da ne grem v službo.
Kako se spoprijeti s ponovoletno depresijo, vstopiti v delovni ritem po praznikih? Splošnih nasvetov ne bomo dajali, saj tisto, kar je eni osebi všeč in ji pomaga, morda sploh ne ustreza. Psihologija sistemskih vektorjev razlikuje problem po vektorjih.
Kako si lahko odpravimo stres? Vsak vektor ima svoj nasvet
Ker se je zgodilo, da vrnitev na delo ni veselje, temveč stres, potem najprej ugotovimo, kako jo lahko omilite.
Nova pričeska in nova garderoba. To bo nekaj, kar bo razveselilo in dalo samozavest vsaki ženski - ne samo lastnici vizualnega vektorja. Zakaj ne bi zadnji dan prostega dne odšli po nakupih, poskusili nove obleke ali čevlje in se ustavili v kozmetičnem salonu? Razveselila vas bo in pregnala apatijo. In želja po predstavitvi nove podobe kolegom in poslušanju njihovega občudovanja bo premagala nepripravljenost, da bi jutri šli na delo.
Lastnik analnega vektorja bo pomirjen, če se bo vnaprej pripravil na odhod v službo - izbral in odlično zlikal obleko, pospravil torbo, preveril svojo elektronsko pošto: kaj pa, če bo v novem letu nekaj sprememb, napiše grob načrt dela. Predvidljivost prvega delovnega jutra ga bo pomirila in ublažila stres.
Novi cilji za leto. Kdaj na dopust? Koliko časa traja prijava v telovadnico? In katero? Mogoče bi ga moral spremeniti? Povečajte dohodek … krat? Nove naloge, novi projekti - to je tisto, kar vključuje delo lastnikov kožnega vektorja. In tudi materialne nagrade se lahko spomnite. To vam bo pomagalo, da se tudi vi vrnete na delo.
In splošni nasvet vsem. Morda se zdi banalno in očitno, a marsikdo nenehno pade v to past - tako zelo si želi podaljšati prijetne trenutke novoletnih praznikov … Kljub temu pa ne smete sedeti opolnoči za mizo, pred televizorjem oz. računalnik. Konec koncev moraš naslednji dan vstati na budilki. In po prvem delovnem dnevu ali prihodnjem vikendu se lahko srečate s prijatelji, si ogledate film ali klepetate po spletu.
Kako začeti svoj prvi delovni dan?
Čutni lastniki vizualnega vektorja morajo obnoviti oslabljene čustvene vezi, začutiti enotnost in biti navdihnjeni za začetek. Začnite jutro s klepetom s kolegi, vprašajte, kakšni so bili prazniki, izmenjajte vtise, popijte čaj ali kavo in vse pogostite s piškoti ali sladkarijami.
Lastniki analnega vektorja, ki so temeljiti v katerem koli poslu, lahko začnejo s čiščenjem svojega delovnega mesta: obrišejo pohištvo, vse postavijo lepo in na svoje mesto, mapo v mapo, skorjo na skorjo. Vedno vas pomiri in pripravi v delovno razpoloženje. Nov zvezek in priložnost, da začnete novo leto iz nič, bosta dala moč in samozavest.
Daleč od tega, da bi razmišljal o materialnih užitkih, iskal samoto, lahko lastnik zvočnega vektorja začne dan s posodobitvijo programov na prenosnem računalniku. Nekaj minut tišine, tekoče številke na zaslonu in šumenje tipkovnice omogočajo koncentracijo. Vtisljiv, lepotno občutljiv gledalec lahko v kozarec postavi nov čudovit trak za glavo in svinčnike svetle barve.
Aktivni lastnik kožnega vektorja, osredotočen na inovacije in dobiček, je najbolje mobiliziran in bo z novim projektom, novimi cilji in jasnim upravljanjem časa pomagal vstopiti v delovni ritem. Ali niste dobili novega projekta? Prevzemite pobudo in se pogovorite s šefom. Morda vam bo to pomagalo, da boste v prihodnjem letu začeli izpolnjevati svoj cilj povečanja dohodka.
Splošni nasvet vsem. Ne pozabite, da je to prvi delovni dan po daljšem premoru, ne postavljajte si nevzdržnih nalog in po službi ne sedite. Tako kot pri športu: na simulatorju ne nalagajte takoj običajne teže, če že dolgo niste bili v telovadnici, se obremenitve vrnite postopoma, začnite z ogrevanjem.
Zdaj, ko je stres lajšan, se spet postavlja vprašanje, zakaj se načeloma nočete vrniti na delo.
Zakaj se po dopustu ne počutite spočiti?
In resnica, zdi se, da sta skoraj dva tedna dovolj časa za spanje, komunikacijo, spreminjanje okolja, sprostitev in pogrešanje dela. Toda namesto da bi bili polni moči in hitenja v boj, doživljamo še en napad apatije in lenobe. Zdi se, da je bil še bolj utrujen kot pred začetkom počitnic, ko so vozili načrt, dodelali projekte, tekli z otroki do božičnega drevesa, se pripravljali na poslovno zabavo, izbirali obleke, kupovali hrano za praznično mizo. Zakaj?
Takšna opustošitev se zgodi, ko od življenja in dela ne dobimo veselja. Ves čas se nam zdi, da moramo še malo počivati in potem se bodo pojavile moči, moteče in vse se bo izšlo, počakajte in vse se bo izšlo. To je pravzaprav, da se ne utrudimo od dela, ampak od neučinkovitega boja s samim seboj. Toda človek ni bil zasnovan zaradi trpljenja in brezplodnega boja, temveč zato, da bi izkusil veselje in ga prinesel drugim. Da se dvignete iz težke naloge, novega projekta, in ne iz dejstva, da je delovni dan končno končan in lahko odidete. Da bi bili zadovoljni z dobro opravljenim delom, ne s kosom torte.
Počitniška depresija ne ogroža tistih, ki znajo več užitka pridobiti z aktivnim uresničevanjem svojih talentov in ne z "sprostitvijo" in počitkom. Večji okus in užitek v resnici ni v počitku, ampak tam, kjer svoje lastnosti uresničimo v večjem obsegu, v večji vključenosti v proces in prizadevanju za rezultate. In to zadovoljstvo je možno za vse, ne glede na okoliščine. Konec koncev ima vsakdo želje in vse lastnosti za njihovo uresničitev, le razumeti jih je treba, ločiti lažne in vsiljene cilje od resničnih, iskrenih želja. Potem bo mogoče uživati tako v praznikih kot v delovnih dneh.
Po treningu "Psihologija sistem-vektor" je na stotine ljudi lahko našlo sebe in svoj namen, v preteklosti pa je ostalo brez apatije, malodušja in neljubega dela:
Občutite veselje in srečo iz vsakega preživetega dne. Ali si tega nisi zaželel, ko je zvonček udaril dvanajst? Čas je, da ga izpolnimo.
