Kako prenehati s pitjem alkohola
"Sem alkoholik" - strašne besede. Izgubljene priložnosti, pomanjkanje zdravja, trpljenje bližnjih, težave v službi, izgubljen dragoceni čas … na neki točki se zaveš, da to ni več mogoče. A ker berete ta članek, ste že veliko poskusili in upanje na čarobno tableto se ni opravičilo …
"Sem alkoholik" - strašne besede. Boleče je spoznanje, da življenje mineva in ste zanj sami odgovorni. Izgubljene priložnosti, pomanjkanje zdravja, trpljenje bližnjih, težave v službi, zapravljen dragoceni čas … na neki točki se zaveš, da to ni več mogoče. Začnete iskati načine, kako prenehati s pitjem alkohola in se izogniti tej pasti - zaradi lastne prihodnosti.
Kako se znebiti odvisnosti od alkohola
Če človek spozna svojo težavo in se trdno odloči, da neha piti alkohol - je to že pomemben korak na poti do sprememb. Če si priznate, da potrebujete pomoč, izkažete željo po delu na sebi, je najnujnejši pogoj za boj proti zasvojenosti z alkoholom. Navsezadnje je mogoče pomagati le nekomu, ki želi sam prenehati s pitjem alkohola.
Kako lajšati željo po alkoholu: ali obstajajo učinkovita zdravila?
Kdor samostojno odkrije znake alkoholizma in želi prenehati s pitjem alkohola, išče različne načine za spopadanje z odvisnostjo. Obstaja veliko možnosti za reševanje problema alkoholizma.
Precej priljubljen način za prenehanje pitja je kodiranje za alkoholizem, vendar pogosto težavo reši le začasno. Tisti, ki poskušajo prenehati uživati alkohol brez šifriranja, pogosto iščejo ljudska zdravila, ki povzročajo odpor do alkohola, članke in videoposnetke z nasveti psihologov. Za nekoga je upanje molitva pijanstva ali pomoč zdravilcev in tradicionalnih zdravilcev.
A ker berete ta članek, ste že veliko poskusili in upanje na čarobno tableto se ni opravičilo.
Zakaj je tako težko prenehati uživati alkohol?
Ker redno uživanje alkoholnih pijač škodljivo vpliva na telo kot celoto, človek, ki se odloči opustiti pitje alkohola, čuti posledice sprememb, ki jih povzroča alkohol. Najtežje je v tako imenovanem obdobju odstavitve, ko se telo aktivno upira prekvalifikaciji. Ko oseba doživi neprijetne duševne simptome, oseba tvega, da se začasno olajša in opusti namen, da bi prenehala uživati alkohol.
Prav nezmožnost upiranja odtegnitvenim simptomom (tesnoba, razdražljivost, tresenje, nespečnost, glavobol, tahikardija) velja za oviro treznosti pri osebi, ki želi prenehati s pitjem alkohola. Pravzaprav je to le majhen del problema, ki ga je mogoče v celoti rešiti s podporo zdravil.
Največji razlog za vrnitev k alkoholu so nerešena notranja vprašanja. Zato je predpogoj za reševanje problema zasvojenosti z alkoholom razumevanje njenih vzrokov in ne boj proti posledicam.
Razlogi za zasvojenost z alkoholom
Na splošno obstaja samo en razlog - nezadovoljstvo z življenjem. Včasih človek sam ne razume, kaj točno mu ne ustreza, čuti le, da se slabo počuti. Zdi se, da je vse tam, a nekako ni srečno. Vesel, zadovoljen človek ne bo utopil hrepenenja v steklenici, njegovo pomanjkanje bo poskušal »dobiti« na ta način, kar pomeni, da vprašanje, kako prenehati s pitjem alkohola, zanj ne bo aktualno. Kakšna so ta "pomanjkanja"? Lahko jih razdelimo v dve široki skupini: socialne in spolne.
Da bi se človek počutil srečnega, se mora uresničiti v družbi in v parnih odnosih. Kadar to iz nekega razloga ne uspe, nekateri poiščejo začasno olajšanje pitja - samo zato, da se skrijejo pred trpljenjem. Samo to olajšanje je napačno. Vsakič, ko se potopite globlje v negativna stanja, se premikate vse dlje od tega, kar želite - od priložnosti, ki se zgodi v družbi in / ali v paru. In vedno težje je prenehati s pitjem alkohola doma.
Socialne vrzeli
Živimo v družbi, ne moremo obstajati sami: za polno življenje potrebujemo dosežke na različnih področjih industrije, storitev, kulture, medicine, izobraževanja, sprejemanja zakonodaje itd. Človek uresniči svoje talente v socialni interakciji in s tem doživlja zadovoljstvo. V skladu s tem, da ni treba razmišljati o tem, kako prenehati s pitjem alkohola, je pomembno, da se človek počuti povpraševanja, koristnega za družbo in za to prejme tudi svojo nagrado.
Vsak človek, odvisno od prirojenih duševnih lastnosti, različno razume, kaj pomeni uresničiti, in zato srečen človek.
Karierna rast in finančno blagostanje
Vsi si želijo imeti dobro službo s spodobnimi plačami. Toda obstajajo ljudje, ki pripisujejo posebno pomembnost stvarem, kot so kariera, blaginja, koristi, lastnina in družbena superiornost, konkurenčnost, ambicioznost. To so zaslužkarji in organizatorji po naravi.
Zato so izguba visoko plačane službe ali neuspeh pri iskanju zaposlitve, denarne izgube, stalne finančne težave, nizek socialni status za take ljudi najmočnejši stres, ki ga lahko "razbremenijo" z alkoholom. Nezadostno izkazovanje na družbeni lestvici je lahko razlog, da ne morejo prenehati s pitjem alkohola.
Izkaže se začaran krog: pomanjkanje uspeha - vse pogostejša želja po kompenzaciji nezadovoljstva z alkoholom - posledično manjša sposobnost doseganja poslovnih rezultatov in padec socialnega statusa - nezmožnost prenehanja pitja alkohola. Toda v potencialu so takšni ljudje, kot nihče drug, sposobni samoomejevanja in discipliniranja in jim je poslovna žilica pod kožo.
Spoštovanje, čast in stabilnost
Obstajajo ljudje, za katere je visoka ocena njihovih poklicnih lastnosti, spoštovanje v družbi, priznanje zaslug celo bolj dragoceno kot materialne spodbude. Pri svojem delu si prizadevajo, da bi bili priznani strokovnjaki, strokovnjaki, mojstri svoje obrti. In na splošno "glavno je, da te ljudje spoštujejo."
Tak človek težko opusti pitje alkohola, če ne čuti priznanja, ne dobi neprestano hvaležnosti za svoje zasluge. Pomanjkanje spoštovanja lahko povzroči resne zamere, ki samo poslabšajo položaj. Znova in znova jih zaživi, občuti krivico do sebe, človek je vedno bolj potopljen v negativna psihološka stanja. Kako prenehati s pitjem alkohola?
Poleg tega so takšni ljudje konzervativni. Težko jim je spremeniti kraj dela ali poklica. Običajni potek stvari, stabilen zaslužek, zaupanje v lastno pomembnost - to je tisto, kar jim je pomembno. In to je pogoj za prenehanje pitja alkohola, če obstaja taka težava.
Taki ljudje so po razpadu ZSSR pili ogromen stres. Na tisoče moških, ki so bili prepričani v prihodnost, uživali so priznanje svojih poklicnih lastnosti, bili ponosni na sposobnost, da pošteno opravljajo svoje delo in dobijo svoj delež spoštovanja, so nenadoma izgubili vso stabilnost. Za mnoge od njih se je odpoved alkoholu izkazala za izjemno veliko nalogo. Niso se mogli prilagoditi novim razmeram, niso vedeli, kaj lahko storijo v tej situaciji.
Spolno nezadovoljstvo
Pomembno je, da oseba poteka v paru. Za nekatere ljudi (prav tiste, ki težijo k stabilnosti in spoštovanju) so močni parni odnosi - družinski - še posebej pomembni. So zelo navezani na partnerja in imajo tudi velik spolni potencial. Ločitev od ljubljene osebe, nezadovoljstvo z družinskim življenjem, varanje ali zamera proti nasprotnemu spolu so lahko razlog, da takšni ljudje težko opustijo pitje alkohola. Čeprav začasno preneha dušiti bolečino, notranja napetost oslabi.
Pogosto se tak človek iskreno želi znebiti odvisnosti od alkohola, se sramuje pred otroki ali zakoncem, se počuti krivega za trpljenje, ki jim je povzročeno, boji se jih izgubiti. Toda čas in čas, ko doživljamo neuspehe, gre le še globlje v odvisnost.
Treba je opozoriti, da so socialne in spolne pomanjkljivosti pogosto medsebojno povezane. Še posebej pri moških.
Kako prenehati piti za moškega
Dejstvo je, da je želja po ženski spodbuda moškega k družbeni realizaciji. Človek, ki se je zgodil v družbi, je privlačen. Znanstvena odkritja, rezultati tehnološkega napredka, umetniška dela, izdelki kakršne koli dejavnosti - vse v želji NJEGA.
In če ni nikogar, ki vas motivira, da delate na sebi, da sploh kaj počnete? To pomeni, da ni spodbude za družbeno uresničitev. Nehanje pitja alkohola je za takšno osebo še težje.
Kako prenehati piti za žensko
Za večino žensk je družinska izpolnitev pomembnejša od družbene. Zato je lahko nezadovoljstvo v zakonu vzrok za odvisnost od alkohola in nezmožnost prenehanja pitja alkohola.
»In dobro živimo, toda ta monotonost ubija … In jaz sem si želela kaj takega … Pijem skoraj vsak dan, včasih z možem, a bolj pogosto na skrivaj. Tako sramotno kot strašljivo. Z vsem srcem se ga želim za vedno znebiti, a vedno znova se kvarim …"
Obravnavanje nerešenih vprašanj v paru je možno le z razumevanjem psihe. Vadba "Psihologija sistemskih vektorjev" vam bo pomagala globlje razumeti sebe in partnerja, zakonitosti, po katerih se gradijo odnosi med moškim in žensko, in videli boste, kako vrniti luč v vaše skupno življenje, se znebiti zamere in trditve, zbližajte se in spet postanite srečni. Ko smo čutno izpolnjeni in srečni, ne potrebujemo dodatnega alkohola.
Na čustvih
Ne da bi se poznali, se pogosto znajdemo v težkih razmerah, kot so strahovi, zamere, depresija, in ne razumemo, kako se s tem spoprijeti.
Nekateri se torej od drugih razlikujejo po večji čustvenosti. Posledično lahko doživijo hude strahove in skrbi, alkohol pa dojemajo kot sredstvo za njihovo lajšanje. Ali pa poskusite s pomočjo alkohola umiriti pretirano močne občutke.
Prav tako so zanje še posebej pomembne čustvene povezave z ljudmi. S pomanjkanjem čustvene bližine bo tak človek začutil malodušje, občutek osamljenosti. Če se to dogaja ves čas, postane resen razlog, zakaj je nemogoče prenehati s pitjem alkohola.
Depresija
Obstajajo ljudje, katerih vir trpljenja so lastne misli. Potopljeni vase, ki jih drugi ne razumejo, nenehno iščejo nekaj … globalnega. Toda kako najti nekaj, o čemer nimaš pojma? Poleg tega so ljudje okoli moteči s svojo rutinsko malenkostjo, nesmiselnim hrupom in žarometom. Rad bi se skril v svojo lupino, pozabil in vsaj z nečim utopil bolečino … Alkohol? Naj bo vseeno.
Le da ne prinese olajšanja, postane le težje. Depresija je ogromna, misli o smrti že utripajo … Če prenehate piti alkohol ali ne - kakšna je v bistvu razlika? Je to bistvo?
Izkazalo se je, da se težave z odvisnostjo od alkohola pri ljudeh kažejo na različne načine. In načini za premagovanje želje po alkoholu bodo drugačni. Z razumevanjem svojih duševnih lastnosti lahko trajno rešite težave, ki vam preprečujejo, da bi bili srečni.
Najboljši način, da enkrat za vselej prenehate s pitjem
S pitjem alkohola lahko prenehate sami, samo če razumete vzroke zasvojenosti. Ko boste spoznali, kaj vas boli in zakaj prostovoljno »prelijete svoje življenje v kozarec«, boste razumeli, v katero smer se premakniti, na čem delati.
Spletno izobraževanje "Psihologija sistemskih vektorjev" Jurija Burlana je mnogim pomagalo razumeti njihove težave.
Če iščete nasvet, kako prenehati uživati alkohol, se prijavite na brezplačna predavanja. Navsezadnje ne boste izgubili ničesar, vendar boste prejeli pomoč in priložnost, da izboljšate svoje življenje.
