Kako priti iz depresije po razhodu z ljubljeno osebo
Ko se luč kot klin zbliža z eno osebo in je odnos z njim porušen, nobena logika ne bo pomagala preživeti tega. Občutkov praznine ni mogoče utopiti. To stanje, kot da je del tebe odtrgan, ti ne pusti živeti. Svet postaja mračen. Življenje preneha ugajati. Nič, kar je nekoč dajalo zadovoljstvo, ni več privlačno …
Ne skupaj … ne več par.
Vrstice iz znane pesmi so udarile v srce.
Morda to ni bilo nepričakovano. Morda so obstajali predpogoji, slutnje ali celo dolgo, tesnobno čakanje. Ali pa se je res vse zgodilo tako nenadoma, da je bil ta padec z neba na trdo, mrzlo zemljo hud udarec.
Zdaj sploh ni več pomembno, kako je bilo. Glavno je, kako je zdaj.
In zdaj … zdaj, v mojem srcu je bolečina, cmok v grlu, praznina v glavi. In dobro je tudi, če se je že v tej praznini začelo zaslišati vprašanje: kako ravnati z depresijo po razhodu. Začetek. Postopek se je začel.
Upanje, da čas ozdravi, ni vedno upravičeno.
Včasih lahko izhod iz depresije po razhodu traja leta. Bolečina lahko popusti, spomini zbledijo. Toda svet okoli se najverjetneje ne bo vrnil v svoje nekdanje barve. In srce lahko ostane zaprto za novo ljubezen.
Najbližji z najboljšimi nameni skušajo težavo izravnati. Oni, ki popolnoma ne razumejo, kako premagati depresijo po razhodu, tako zlahka pohitijo z nasveti:
- Pojdi v klub, sprosti se …
- Lahko najdeš boljšega. Ni idealen.
Toda kakšna razlika je v tem? Saj bolje kot kdorkoli veš vse pomanjkljivosti nekoga, s katerim "nisi več par". Obstaja boljši, pametnejši, lepši, uspešnejši. Kakšna pa je razlika? Če nihče drug preprosto ni potreben … Če je v moji glavi eno vprašanje Zakaj je odšel / ali je odšla? Kako se spoprijeti z depresijo po razhodu?
Kako premagati depresijo po razhodu ali zakaj ne rabimo drugih?
Ko se luč kot klin zbliža z eno osebo in je odnos z njim porušen, nobena logika ne bo pomagala preživeti tega. Občutkov praznine ni mogoče utopiti. To stanje, kot da je del tebe odtrgan, ti ne pusti živeti. Svet postaja mračen. Življenje preneha ugajati. Nič, kar je bilo nekoč prijetno, ni več privlačno.
Zakaj se to dogaja?
Ne, ne zato, ker ste bili dve polovici ene celote. Zgodbe o polovicah so čudovit, romantičen mit.
Preprosto se pri ločitvi prekine čustvena povezava z osebo. Kar nas je nahranilo, nam je dalo veselje in občutek, da na tem svetu nismo sami. In potem ga v enem trenutku izgubimo. Težko je … Težko je v trenutku nenadoma spet postati osamljen. V hladnem in neprijaznem svetu In tudi če ste obkroženi z množico prijateljev in družinskih ljudi, ne bodo mogli utopiti občutkov praznine ali predlagati, kako se znebiti depresije ob ločitvi. Ker takšne povezave ni bilo z nobeno od njih. Nit, ki vas je povezala z vašo ljubljeno osebo, se pretrga in vsa vitalnost teče skozi njen prekinjeni konec.
Seveda zdaj niti miselno ne morete priznati, da se vam bo nekoč nekdo lahko približal tako kot tisti, ki je odšel. Ker ste z njim ustvarili čustveno bližino. Čutili ste ga, on pa ti, delili ste med seboj tisto, kar vam je bilo drago.
Marsikaj te je povezalo. Skupni načrti, skupne izkušnje veselja in žalosti. Skupni upi in izkušnje. In bolj ko je to »skupno«, močnejša je čustvena povezava. Bolj boleče ga je raztrgati.
Kaj se bo zgodilo naprej, je odvisno od številnih dejavnikov.
Od vaših psiholoških značilnosti, od notranjih stanj, od moči porušene čustvene povezave, od moči racionalizacije.
Obstajajo ljudje, ki jim je preteklost vedno prednost pred prihodnostjo in sedanjostjo. Začutijo visoko vrednost preteklosti in v njihovih občutkih se zdi vse, kar je bilo v preteklosti, pomembnejše in pomembnejše od tega, kar se dogaja zdaj. Imajo tudi občutek velike vrednosti prve izkušnje. Njihova psiha je toga, težko sprejema spremembe, zlasti glede sprememb v njihovem osebnem življenju. Njihov občutek vrednosti odnosa je zelo visok. Težko se približajo nasprotnemu spolu, prav tako pa se težko ločijo.
Obstajajo ljudje, ki zaradi nezadostnega razvoja lastnosti svojega vizualnega vektorja padejo v čustveno odvisnost. S tem odstranijo svoje notranje, nezavedne strahove. V njunih občutkih je prekinitev takega odnosa konec sveta.
In vsaka oseba, ki ji je uspelo ustvariti močno čustveno povezavo, se težko sprijazni z njenim prekinitvijo.
Kljub temu obstaja odgovor na vprašanje: kako se znebiti depresije po razhodu. Če se boste po ločitvi hitro in neboleče rešili iz depresije, pri čemer boste imeli le prijetne spomine na preteklo zvezo, bo pomagalo eno - zavedanje. Zavedanje, ki nam ga daje sistemsko-vektorska psihologija Jurija Burlana.
Kako se to zgodi?
Med treningom se zaveš, kako se ustvari čustvena povezava z osebo in zakaj si jo uspel ustvariti prav tebi in tej osebi.
Obstajajo določeni naravni zakoni, po katerih vsi živimo. Ljudje se torej medsebojno privlačijo glede na enakost njihovih notranjih stanj. V podobnem stanju čutimo sorodno dušo, nezavedno čutimo, da imamo nekaj skupnega. In ker ne razumemo, ker ne moremo videti, kaj se počutimo »skupnega«, to obdarimo z ezoteričnim pomenom. Zaznavamo srečanje s to osebo - sporočilo iz nebes. Čeprav je v resnici takšnih, kot je on, naokoli, je pač tako, da je bil ob pravem času na pravem mestu. Bilo je takrat, ko ste se bili pripravljeni odpreti za zvezo.
Če med treningom sami razkrijete vse skrivnosti podzavesti, razumete, kako se gradijo odnosi in zakaj vam jih ni uspelo ustvariti. Spoznati osebo, ki je po stanju enaka in nam po duševnih lastnostih primerna, je pol uspeha. Še vedno moraš biti sposoben zgraditi odnos z njim. Poiščite medsebojno razumevanje. Naučite se zaupati drug drugemu, s čimer ustvarite močne intimne odnose.
Na treningu Jurija Burlana boste spoznali, kaj točno od zveze potrebujete in kako do nje. Navsezadnje vsi od zveze pričakujejo nekaj drugačnega. Nekdo želi od njih dobiti največ čustev, nekdo posebna, duhovna stanja, nekdo mirnost, udobje. Pogosto sami ne razumemo, kaj si želimo. In potem začnemo partnerja kriviti za naše nezadovoljstvo, da od njega zahtevamo, ne da bi vedeli kaj. Hkrati ne razumemo njegovih potreb in zmožnosti, zato mu sami ne moremo dati popolnega občutka sreče. Pogosto to postane vzrok za konflikt in neskladje. Veliko ljudi, ki so imeli različne težave v odnosih, po zaključku usposabljanja piše o svojih rezultatih.
Ko razumemo ljubljeno osebo, nam je neprimerljivo lažje graditi odnose. In če odide, ga lažje spustiš. Skupaj z zavedanjem pasti vaše zveze bo odgovor na vprašanje: kako po razhodu ne bi postali depresivni. Prisluhnite, kaj je Svetlana, udeleženka izobraževanja o sistemski vektorski psihologiji Jurija Burlana, ki je na trening prišla z vprašanjem, kako se po razhodu rešiti iz depresije:
Bi radi v svoje življenje vrnili barve? Odpirati srce novim občutkom in se spominjati starih odnosov ne z zatirajočim občutkom bolečine v prsih, temveč z nežnostjo in hvaležnostjo za tiste prijetne trenutke, ki ste jih imeli? Nato se na povezavi prijavite za brezplačna uvodna predavanja o sistemski vektorski psihologiji Jurija Burlana.
