Zgraditi mišice ali umreti? O žrtev bigoreksije
Kaj žene zdrave mlade ljudi, da žrtvujejo dolge ure svojega življenja, manično črpajo mišice in se nenehno primerjajo z mišičnimi modeli, namesto da bi uživali v delu in odnosih z bližnjimi?
Strokovnjaki, zdravniki in psihologi govorijo o začetku nove epidemije ─ bigoreksije ali mišične dismorfije. Včasih to bolezen imenujejo tudi kompleks Adonis v čast starogrškega boga, ki je imel po mitih nezemeljsko lepoto. Črpati mišice je najmočnejša želja bolnikov s to novopečeno boleznijo.
Beseda "bigorexia" je sestavljena iz angleščine big (large, large) in anorexia. In to ni samo to, ker ta koncept odraža duševno odstopanje, nasprotno anoreksiji. Če se anoreksiki vidijo kot pretirano debeli, ki svoje telo mučijo z različnimi dietami in lakoto, potem se zdi, da Bigorexics niso dovolj veliki in dovolj mišičasti, preživijo ure v telovadnici, črpajo mišice za volumen, uporabljajo posebne prehranske dodatke, ki niso vedno koristni za telo. Te odvisnosti niso samo moški bodybuilderji, ampak tudi ženske. Poleg tega število slednjih eksponentno narašča.
Kaj žene zdrave mlade ljudi, da žrtvujejo dolge ure svojega življenja, manično črpajo mišice in se nenehno primerjajo z mišičnimi modeli, namesto da bi uživali v delu in odnosih z bližnjimi?
Kadar je nemogoče ne črpati mišic. Trije vzroki za bigoreksijo
Psihologi govorijo o treh vzrokih bigoreksije. To je najprej nagnjenost k fobijam. Dejansko Bigorexic pri opisovanju svojega stanja pogosto uporablja ključne besede, povezane s strahom: strah pred izgubo mišične mase, strah pred zamudo pri treningu, napad panike zaradi zaužitja dodatne rezine pice. Tudi navidezna izguba mišičastega videza, kock na želodcu povzroči pri človeku, ki trpi zaradi bigoreksije, napad strahu, da ni dovolj lep, zato ga ne bodo več ljubili.
Drug razlog, ki ga navajajo psihologi, je vpliv sijajnih medijev, ki poveličujejo popolno mišičasto telo. Zdaj ta težava postaja aktualna tudi za ženske, saj bledo izčrpano telo anoreksične ženske ni več v modi. V prid napihnjenim lepotcem, ki upogibajo mišice.
Ženska je veliko težje zgraditi mišično maso. To je posledica njene fiziologije. Zato se ženske še pogosteje kot moški zatekajo k različnim hormonskim zdravilom, ki jim omogočajo hitrejše črpanje mišic, a uničujoče vplivajo na notranje sisteme in organe in so lahko usodne. Zato je bigoreksija smrtonosna bolezen.
In končno, tretji razlog, zakaj so mladostniki tisti, ki hodijo v telovadnico, so žaljive pripombe drugih o njihovem ohlapnem in neprivlačnem telesu. Po podatkih ameriške statistike med mladostniki stopnja zavračanja in celo sovraštva do njihovih teles doseže 80 odstotkov. To je tisto, kar jih žene k športu, kar samo po sebi ni slabo. Če pa ima najstnik psihološke težave, je zelo enostavno prestopiti mejo, ko se črpanje mišic razvije v manijo, postane uničujoča odvisnost, ko se uspeh začne zgraditi v mišični masi, drugi pa sodijo zgolj po stopnji njihovo črpanje. V ZDA je 5% mladostnikov, mlajših od 16 let, poskusilo anabolična steroidna zdravila, kar posledično vodi do resnih zdravstvenih težav. In vendar tvegajo. Kot pri vsaki odvisnosti,z bigoreksijo človek najprej izgubi ustrezno dojemanje resničnosti.
Kako se znebiti manične želje po črpanju mišic?
Vzroki so bili ugotovljeni, toda kako se lahko resnično znebimo fobij in odvisnosti, torej smrtonosne bigoreksije? Bigoreksi se ne štejejo za bolne in zavračajo nasvete drugih. Ali je vredno poslušati debele ali suhe ljudi, ki svojega telesa ne morejo spraviti v red?
Običajno dobijo racionaliziran nasvet, da obiščejo psihologa, ki jim bo zagotovil ustrezno terapijo. O kakovosti te terapije lahko sodimo po povečanju števila fobij in odvisnosti v sodobnem svetu. Bigoreksija je nazorna potrditev tega.
Zgraditi mišice ali delati? O užitku v mišicah
Glede na znanje, pridobljeno na treningu "Psihologija sistemskih vektorjev" Jurija Burlana, obstaja samo ena vrsta ljudi, ki izkusijo resnično zadovoljstvo zaradi obremenitve mišic - to so ljudje z mišičnim vektorjem. V čisti obliki (brez mešanja z drugimi nižjimi vektorji) ga najdemo pri 38% svetovnega prebivalstva. A to niso vedno ljudje, ki v fitnesu črpajo mišice. Dejstvo je, da je narava človeka ustvarila tako, da izkusi največ užitka pri uporabi njegovih lastnosti v korist družbe.
Najsrečnejši ljudje z mišičnim vektorjem so fizični delavci, ki svoje mišice obremenjujejo pri težkem delu, v kmetijstvu ali na gradbiščih. Poleg tega se njihovo mišično olajšanje kopiči naravno in enostavno, brez uporabe škodljivih aditivov za živila. To so po naravi veliki in močni ljudje.
Kdo črpa mišice v telovadnicah?
Mestni polimorfi praviloma prihajajo v telovadnice - ljudje z več vektorji. Mišični vektor jih v kombinaciji z drugimi spodnjimi vektorji krepi, jim daje večjo stabilnost, ne daje pa samostojnih želja. To pomeni, da lahko tak človek uživa v mišičnem delu, a želje drugih vektorjev bodo usmerjale človekovo gibanje.
Za večino ljudi, ki pridejo v telovadnico, se bo to pokazalo tako. Nekdo pride, ker je to dobro za zdravje. Praviloma gre za ljudi s kožnim vektorjem, ki jim je zdravje vrednota. Nekdo, ki bo prišel v formo. Pogosto gre za ljudi z analno-kožno kombinacijo vektorjev, ki se nagibajo k stresu in pridobivanju maščobne mase. In nekateri - videti kot fantje in dekleta z naslovnic. V tem primeru govorimo o lastnikih vizualnega vektorja.
Treba je opozoriti, da ljudje, ki nimajo mišičnega vektorja v vektorskem nizu, nikoli ne bodo mogli doseči videza mišičnega reliefa. To so značilnosti njihove konstitucije. Ljudje brez mišičnega vektorja so praviloma tanki, astenični, z nerazvito mišično maso. In nobeni anabolični steroidi jim ne bodo pomagali, telesu bodo povzročili le nepopravljivo škodo. To bi morali imeti v mislih nekateri mladi, ki si že dolgo in neuspešno prizadevajo doseči idealno mišičasto mačo telo.
Zgradite mišice, ki jih želite ljubiti. Glavne žrtve bigoreksije
Ljudje z vizualnim vektorjem so manično nagnjeni k temu, da mišice črpajo, da so videti kul, da jih imajo radi zaradi mišičastega trebuha in zaobljenih bicepsov ter hkrati doživljajo številne strahove in fobije glede njihovega videza. Teh je le 5%, a so najbolj dovzetni za strahove.
Strah je prirojeno stanje očesa in starši se morajo potruditi, da ga bo otrok lahko prerasel. Šele takrat je lahko resnično srečen, kajti če se gledalec ne bo naučil usmerjati svojih čustev, bo za vedno ostal žrtev histerije, fobije in ne bo mogel ljubiti brez strahu.
Najobčutljivejši senzor vizualne osebe so oči. Lahko rečemo, da gledalci imajo življenje radi z očmi. So navdušeni bralci sijajnih revij. Vidijo lepoto, ustvarjajo modo za lepo telo, ideale lepote. So tudi njihovi glavni potrošniki.
Gledalci želijo biti vedno v središču pozornosti, pokazati se. Zato lahko zlahka postanejo talci te nevarne kombinacije - želje po lepem videzu in strahu, da se ne bi ujemali, da bi jih družba zavrnila. Postanejo zasvojeni s treningi, začnejo intenzivno črpati mišice, saj se jim zdi, da brez lepega telesa ne bodo ljubljeni. In ljubezen in čustvene povezave so zanje življenje.
Včasih partnerji Bigorexics takšnega življenja ne zdržijo in odidejo. Kako lahko to prenesete, če ljubljena oseba 3-5 ur na dan izgine v telovadnici, preneha delati za te dejavnosti, nenehno išče denar za nakup drage športne prehrane (vsi ti beljakovinski napitki in aminokisline)? Tudi v tem primeru bolnik z bigoreksijo meni, da razlog za prekinitev ni njihovo neprimerno vedenje, temveč dejstvo, da je partnerju všeč nekdo bolj mišičast.
Manijakalno črpanje mišic - zasvojenost z nadomestkom
V vsakem primeru se bigoreksija, tako kot katera koli druga odvisnost, razvije v ozadju globokega nezadovoljstva kot nadomestek, nadomestek življenja. Za gledalca se torej lahko pojavi takšna odvisnost, če se iz dneva v dan ne zaveda svoje velike čustvene amplitude. Stres zaradi neizpolnitve lahko povzroči spodrsljaj v spodnjem delu - v strahovih.
Kot smo že omenili, veliko najstnikov pride v telovadnico po posmehu in žaljivih pripombah drugih. Adolescenca je obdobje v življenju odraščajočega otroka, ko želi biti kot vsi drugi, ne pa izstopati "v paketu". V tej starosti je še posebej dovzeten za vpliv modnih trendov in se lahko odloči za vaje do bridkega konca.
Na žalost črpanje mišic ne vodi do povečane samozavesti. Dvom vase, zamera, nezmožnost prenehanja dosegati ideal - vse te lastnosti analnega vektorja niso v najboljšem stanju. Kombinacija analnega in vizualnega vektorja daje bolečo reakcijo na oceno zunanjih podatkov. Želite biti lepi, kot na naslovnici, vendar analni vektor ne dopušča - metabolizem je počasen in telo je nagnjeno k polnosti in ohlapnosti.
Zanimivo je, da z vsakoletno rastjo števila telovadnic število nezadovoljnih s svojim videzom nenehno narašča. Če je bilo leta 1975 le 15% ameriških moških nezadovoljnih s svojimi telesi, se je leta 1997 njihovo število povečalo na 43%. To samo potrjuje, da želje ljudi ogromno rastejo. In nezmožnost, nevednost, kako jih napolniti, vodi do prehoda na nadomestke užitka, ki dajejo kratkoročni občutek izpolnjenosti in sreče. Toda v naslednjem trenutku se oseba spet počuti premalo popolna in začne manično popravljati svoje telo.
Črpati mišice ali?.. Izhod iz slepe ulice
Kaj lahko svetujete tistim, ki trpijo za bigoreksijo? Najprej razumejte, da je obsedenost z mišicami poskus nadomestitve resničnega spoznanja z namišljenim od zunaj. Ukvarjati se morate s svojimi željami in razumeti, kaj vam daje največ užitka v življenju. In nato začnite uresničevati svoje resnične želje in lastnosti navzven, na najboljši način se uporabljati v družbi in od tega prejemati veselje in vrnitev drugih.
