Kako se znebiti depresije? Noč in tišina v samotnem srcu
Nočem živeti, nočem ničesar … Od kod to stanje, kako se spoprijeti z njim? Edini način, kako se znebiti depresije, je razumeti njen pravi vzrok.
… Črnec, Črn, črn, Črn Se
usede k meni na posteljo, Črnec
mi ne pusti spati vso noč.
Sergey Yesenin
Sergej Aleksandrovič Jesenin je te pesmi napisal tik pred smrtjo. Kasneje se pesnikovo delo bistveno razlikuje od prejšnjega. Težki pomeni in slike, značilne za depresijo, zasijejo v vsaki besedi. Moja noseča sošolka z univerze je celo zavrnila obisk posebnega tečaja o Jeseninu - bila je tako težka poezija …
Kako pozdraviti depresijo? Za zdravljenje depresije v času Jesenina je bila predlagana ena stvar - brom in sprememba vtisov. Kljub očitnemu napredku v medicinski tehnologiji je boj proti depresiji še vedno ena najnujnejših nalog sodobne psihoterapije. Simptomi depresije so podrobno opisani, razvita je bila široka paleta zdravil in ne-zdravilnih metod psihokorekcije in ni trajnega učinka premagovanja depresije, saj je struktura bolnikove duševne nezavesti ali sistemsko - vektorska psihologija, vektorski niz ni upoštevan. In to je ključno za razumevanje, kako lajšati depresijo in kaj depresija v resnici je.
Kar se je zgodilo Sergeju Jeseninu, se v sistemskem razmišljanju imenuje samomorilni kompleks, kar je mogoče pri strokovnjakih za zvok sečnice. V tej kombinaciji govorimo o depresiji, katere izhod je mogoč le, če se želja nabere v vektorju sečnice. In tako naprej do naslednjega potopitve zvoka. Takšen "gugalnik" - od depresije do strastne želje po življenju. Sčasoma se zvočni padci podaljšajo in postanejo težji, naraščanje sečnice je vedno manjše, dokler dolgotrajna depresija ne začne ogrožati pojava močnih samomorilnih pozivov. Depresijo, ki jo je najtežje zdraviti, je uretralna zvočna depresija: nenaden, slabo predvidljiv umik vase sredi veselja, ko nič ni bilo v razcvetu. V tem nasprotju je depresija še posebej akutna in se je zelo težko znebiti.
Trpeči zvočni inženir se težko napolni s katero koli vektorsko kombinacijo, saj je iskanje zvoka neskončno, skoraj nemogoče ga je nastaviti v pravo smer brez poznavanja sistema. Od depresije, ki pač ne velja! Najpogosteje nič dolgo ne pomaga. Boj proti depresiji bo uspešnejši, če boste razumeli duševno strukturo osebe, ki potrebuje pomoč. Preden odgovorite na vprašanje, kako se znebiti depresije, morate razumeti, da je iz nje vedno mogoče, vendar je odvisno od številnih dejavnikov. V tem članku bomo govorili o tem, kako se sami znebiti depresije in pomagati svojim najdražjim.
Simptomi depresije
Boj proti depresiji je zapleten zaradi dejstva, da nemogoče natančno razložiti niti sebi, še bolj pa drugim, kaj konkretno skrbi. Kako lahko odstranite tisto, česar ne razumete? Depresija ima veliko obrazov. Številnim od nas nekaj preprečuje življenje - strašno, nerazložljivo. Ne dovoli vam delati, se smejati, graditi običajne odnose, samo živeti. Depresija. Iztrošena beseda, ki nič ne pomeni. Tudi deli tega, kar se v resnici dogaja. Oseba v zvočni depresiji je kot v akvariju ali na dnu reke. Nekje ljudje živijo v bližini, vendar vam ni vseeno zanje, dogodki se nekje zgodijo, vendar z njimi nimate nič skupnega. Notranjosti ni mogoče ubežati praznini. Depresija ločuje človeka, tako kot steklo ločuje ribe v akvariju, od vsega okoli.
Nekaj let nisem mogel razumeti, kaj se mi dogaja. Včasih je bilo zelo težko … Kako človeku razložiti, kaj je "težko"? To ni utrujenost in ne telesna bolezen, čeprav v tradicionalni psihologiji to velja za bolezen. Vendar pa ne morete nekaj tednov priti k terapevtu in prositi za bolniško, pravijo, da potrebujete zdravljenje depresije … In dejstvo, da človek res ne more delati, še posebej, če je njegovo delo duševno, ni kdorkoli jemlje resno. Še vedno je treba najti način za samostojno zdravljenje depresije. Poleg tega najti nekaj učinkovitega in ne avto-treningov in afirmacij - ne pomagajo.
Kako si pomagati pri depresiji, ne da bi vedeli njenih vzrokov? Ni šans.
Če se želite sami znebiti depresije, morate poznati simptome in znake. Simptome lahko povzamemo v en stavek: "Nočem živeti." Nočem jesti, piti, dihati. Samo spati želite, se v pozabi skriti pred celim svetom in tako, da se vas nihče ne dotakne. Vedno živi tako. Nikoli ne zapuščajte hiše, ne stresajte zraka z besedami. Ne kadite neba. Kako se rešiti depresije, ko je osnovni izhod povezan z neverjetnim naporom vseh sil - duševnih in fizičnih?
Vse je tako sivo in nesmiselno, da se zdi nemogoče vrniti se v barvni svet. Občutek, da se iz njega ne moreš rešiti. Depresija, kot velikan, vedno visi nad vami. Težko je nositi telo, tanko telo, ki včasih dvigala ne dvigne. Težko je nositi dušo, čeprav sploh nič ne tehta … Težko jo je nositi. Nesmiselnost dogajanja, vakuum v notranjosti, Črni mož v sivi mrtvi noči … Včasih pomislite, da imate verjetno shizofrenijo, ne da bi vedeli, da v vaši starosti, če tega prej niso odkrili, potem ne bo diagnosticiran - odpihnilo je!.. nekdo, kot si ti, veš, da si si podoben, in ne veš, kdo je, ker ne veš, kdo si. Kako se rešiti depresije, ko ne razumeš, kako in zakaj si prišel tja? Navsezadnje depresija pogosto nima posebnega vzroka. Nobenih poskusov, da bi se odvili ali, nasprotno, pomagali"Prekrivajo" depresivno stanje, ni nič skupnega z nikomer in nikomur. In smešni avtotrenirji najmanj pomagajo pri depresiji. Ni želja. Na splošno.
Ženske. Depresija pri ženskah se ne razlikuje od depresije pri moških. Kaže se drugače in … Povedal vam bom veliko skrivnost: vsi nimajo depresije. A le pri ljudeh z zvočnim vektorjem. To so ljudje, ki že pol življenja iščejo odgovor na glavno vprašanje: »KDO SEM? OD KJE SM ZAKAJ SAM? Iščemo svetlobo na koncu neskončnega tunela samospoznanja. In ne. Je kot črna pika v srcu - iskanje prav tega pomena …
In svojci ob pogledu na tonskega mojstra boleče iščejo odgovore na vprašanja - »Kako se sami rešiti depresije? Kaj pomaga pri depresiji? Ali obstaja izhod iz hude depresije?"
Kako se rešiti depresije?
Zgoraj opisana depresija je verjetno resnična, slišna, najgloblja in najtežja. Soočanje z depresijo v zvoku je tako, kot da bi se za lase potegnili iz močvirja. Žal ni drugega izhoda. Na treningu "Psihologija sistemskih vektorjev" Jurija Burlana se na ducate ljudi, ki so že obupani, da bi našli odgovor na vprašanje, kako izstopiti iz depresije, še vedno izvlečejo iz depresije. Ne bo neumnih nasvetov, kot je "spremenite okolje". Ne pomaga pri zvočnem vektorju. Samo globoko potopitev v nezavedno, samo zavedanje procesov - tam, znotraj dogajanja, vam ponuja edino pravo pot, kako se znebiti depresije.
Kako se sam rešiti depresije za moškega? Kako lahko ženska opomore od depresije? Prepričano prepričanje, da se ženska in moška depresija bistveno razlikuje, temelji na dveh napačnih predstavah. Prva je preveč ohlapna razlaga izraza "depresija". Tej lepi besedi ponavadi pravimo kakršna koli izguba razpoloženja, kakršen koli blues - vizualni dolgčas, ki izvira iz pomanjkanja svetlih slik naokoli; analni stupor zaradi nakopičenih slabih izkušenj; kožni stres, ki se kaže s spontanimi nakupi; celo lenoba mišic. In drugo - vsakdanje ideje, da so ženske na splošno čustvene in družabne, medtem ko so moški nasprotno zadržani in tihi. Zato ti nasveti, kako se izogniti depresiji, ne delujejo.
Da bi razumeli, kako se rešiti depresije za moškega ali kako se znebiti depresije za žensko, morate najprej vedeti, kakšen moški je v svojem duševnem stanju, kakšen nabor vektorjev je neločljivo povezan s to žensko. Po psihologiji sistemskega vektorja Jurija Burlana je resnična depresija možna samo v zvočnem vektorju. Če poznamo vektorske značilnosti zvočnega inženirja, lahko pravočasno prepoznamo znake depresije pri ženskah in moških. Ko ste spoznali svojo mentalno strukturo, lahko natančno veste, kako se rešiti depresije in se v njo ne potopiti več.
Opazovanja kažejo, da se simptomi depresije pri ženskah in moških s podobno vektorsko strukturo ne razlikujejo bistveno, čeprav se fiziologija seveda prilagodi sama sebi. Znaki depresije pri ženskah z zvočnim vektorjem so enaki kot pri moških: zatekanje v lupino, brezbrižnost, razdražljivost. Zanositev lahko poslabša zvočno depresijo pri ženskah. Kako okrevati, če depresija dohiti najbolj veselo obdobje za žensko? Nenehni kriki otroka, še posebej ponoči, pomanjkanje sposobnosti koncentracije v tišini, sonar potopijo v brezno depresije, iz katere je le en izhod - izvedljiva pomoč bližnjih. A tudi če takšne pomoči ni mogoče dobiti, bo pravočasno poslušanje predavanja o zvočnem vektorju izjemno olajšalo zvočno mater. Zdravljenje depresije po porodu z metodo sistemske psihologije vektorjev na spletu je učinkovito in priročno. Hiter umik iz depresije je potreben tudi za žensko, ker je otrokovo stanje neposredno odvisno od njenega notranjega stanja.
Izguba fizične privlačnosti, menopavza, staranje, upokojitev in s tem povezana gospodinjska rutina namesto nekdanje dejavnosti in uporabnosti znatno zmanjšajo razpoloženje žensk z optično kožno vezjo. Kako ne postati depresiven zaradi tako dramatičnih sprememb v življenju? Boj proti depresiji je v tem primeru lahko zelo uspešen, če ženska še naprej dela med ljudmi, je ustvarjalna in potuje. Z uporabo materialov za trening, aktivnega dela v skupini, pomoči drugim, vizualni ljudje zlahka najdejo novo spoznanje in povrnejo izgubljeno vedrino.
Nezmožnost prilagajanja v družbi, izguba znanega okolja, delo, prijatelji lahko pri moškem z analnim zvokom povzročijo hudo depresijo. Zloraba alkohola postane manifestacija moškega depresivnega stanja oziroma poskus izstopa iz njega. Ženska z analnim vektorjem, ki poskuša najti pot iz depresije, se pogosto začne prenajedati, kar vodi do prekomerne telesne teže in posledično poslabša njene simptome.
Kožno-vizualna ženska v strahu lahko nasprotno zavrne jesti in se privede do anoreksije. To ni depresija v strogem smislu, je pa stanje izjemno resno. Razumevanje, kaj povzroča anoreksijo, vam lahko pomaga, da se znebite depresije in si celo rešite življenje.
Stalna tesnoba za bližnje je pogost vzrok kronične zamegljene depresije (distimija) pri zvočno-vizualnih ljudeh. V tem primeru se simptomi depresije pri ženskah in moških pogosto izražajo somatsko: bolečine v sklepih, splošna šibkost, nespečnost, bolečine v srcu, nevralgija. Človek že leta hodi k zdravnikom, vendar se še vedno ne znebi somatike, katere razlog leži v globinah podzavesti, ki se kaže kot depresija. Na treningu mnogi pričajo, da se znebimo kroničnih simptomov.
Kako se rešiti depresije? Kako prekiniti začarani krog "depresija - jalovi poskusi izhoda - povečana depresija"? Samo na en način: razumeti dogajanje in depresivno praznino zapolniti z novimi sistemskimi pomeni.
Kako priti iz depresije in ali obstaja pot iz zvočne depresije
Depresija je, ko te pošast z očmi pogleda
iz ogledala …
Ne da bi vedeli njihove prirojene lastnosti, ki so vzrok in ne učinek, le malo ljudi ve, kako pozdraviti depresijo. Učinkovito zdravljenje depresije niso blažilne tablete, ki upočasnjujejo napredovanje bolezni, temveč zavedanje, ki olajša. Skrivnost ni, kako zdraviti telo, ampak kako zdraviti dušo, kjer živi depresija.
Le redki lahko razumejo vzroke depresije. Kako premagati depresijo? Od kod prihaja in kam gre? Vedno živijo z njo. Edini način, da se ga znebite, je razumeti razloge zanj in ugotoviti, kako se lahko depresije znebite sami.
Depresija ima izjemno trpljenje: obstaja vprašanje, ki praska dušo, a odgovora ni! In ni predvideno … Boj proti depresiji pri ženskah in moških lahko vzame celo življenje - nesmiselno, živeti v trpljenju.
Kako dolgo lahko traja depresija? Leta. V iskanju odgovora na vprašanje, kako odpraviti depresijo, sem preizkusil veliko načinov. Našel sem ogromno "nasvetov", kako lajšati depresijo - od metode štirih dni popolne neaktivnosti do različnih tehnik in avtotreniranja, a vsakič se je navidezni izhod iz depresije spremenil v novo, še globlje potopitev v praznina … In šele v prvi lekciji psihologije sistemskih vektorjev na zvočnem vektorju sem začutil že dolgo pozabljeno olajšanje … Olajšanje, ko se začnete znebiti depresije.
Si predstavljate, kako je - po letih umazane kleti, od koder v okroglem majhnem oknu, zgrbljen, z grenkobo in sitnostjo že leta opazujete ulico, pametne proste ljudi, ki se sprehajajo po njej in so veseli samo za lepo vreme, smejte se brez razloga in na splošno živite v svojem veselju … da se nekega dne povzpnete po stopnicah, odprete škripajoča vrata in greste na prosto, končno razumejo, kako preživeti depresijo.
Nikoli ne bom pozabil tega vonja - vonja brnenja osvoboditve … Vdihnete s polno močjo in razumete, da ima zrak, kot kaže, okus. Ko ni strahu, suženjstva, vprašanja, kako premagati depresijo, in Črnca, ki sedi na vaši postelji …
