Socialna fobija - od izolacije do izpolnjenega življenja
»Počutim se paranoično … Na ulici se mi zdi, da me vsi gledajo, ocenjujejo moja oblačila, videz, način hoje, rečem. Če se ljudje smejijo, potem premislim. Raje sploh ne zapuščam hiše. Kako si lahko pomagate? Kako priti iz te pogube v osamljenost? Je to sploh mogoče?
»Imam močno socialno fobijo. Zaradi tega ne delam, ne študiram. Stara sem 25 let in sedim na vratu staršev, počutim se kot popolna nepomembnost …"
»Niti k frizerju ne hodim, ker če bo mojster naletel na zgovornega, se bom ves čas počutil omejenega. To je nekakšno mučenje - komunicirati z neznano osebo do te mere, da je čeljust."
»Počutim se paranoično … Na ulici se mi zdi, da me vsi gledajo, ocenjujejo moja oblačila, videz, način hoje, rečem. Če se ljudje smejijo, potem premislim. Raje sploh ne zapuščam hiše."
Tako opisujejo svoje stanje tisti, ki trpijo zaradi socialne fobije - strahu pred ljudmi. Od zunaj se zdi, da je to kaprica - samo prisilite se, da greste k ljudem, in vse bo minilo. Sociofobi pa ne mislijo tako. Poskušali so, in to že večkrat, vendar so države, ki jih pokrijejo ob srečanju z ljudmi, tako neprijetne, da se odločijo za osamljenost.
Kako si lahko pomagate? Kako priti iz te usode v osamljenost? Je to sploh mogoče?
Mogoče. Na treningu Jurija Burlana "Psihologija sistemskih vektorjev" je ta "bolezen" 100% ozdravljena.
Simptomi socialne fobije
Obstajajo ljudje, ki se imajo za socialno fobijo in so nanjo celo ponosni, raje osamljenost kot komunikacija. Sami sebe imenujejo empati in introvertirani, naravi "s fino duševno organizacijo". So nekoliko snobovski, malo egocentrični. Danes je celo v modi, če se imamo za socialno fobijo. Ko pa razmere zahtevajo stik z ljudmi, to storijo brez težav.
Preprosto nemogoče je, da bi se pravi družbeni fobi prisilili, da gredo v družbo. Simptomi socialne fobije so naslednji:
- Tako z osebami kot po telefonu je težko komunicirati.
- Zdi se, da vas vsi gledajo in ocenjujejo. Okovje.
- Strašljivo je zapustiti hišo. Nekoliko bolj sproščena socialna fobija se počuti le doma za zaprtimi vrati.
- Sociofobi se izogibajo stiku z očmi.
- Komunikacijo lahko spremljajo fizične manifestacije - tresenje, okorelost, težko dihanje in celo napadi panike.
- Socialna fobija gre pogosto z roko v roki z depresijo.
Sociofobija človeku močno zaplete življenje, zaradi česar se je težko prilagoditi v družbi. Zelo pogosto prizadene mlade, ki ne morejo premagati strahu pred ljudmi, opustijo šolanje in nato ne morejo delati v skupini. Zdi se, da si želite normalno življenje in komunikacijo, prijatelje, vendar se iz nekega razloga ne izide.
Zakaj nasveti ne delujejo
Vse vrste nasvetov ne slišijo ljudi, ki trpijo zaradi socialne fobije. Na primer:
- Prisiliti se morate k komunikaciji, potem bo lažje.
- Morate si predstavljati, da vas v starosti ne bo nihče podpiral - strah vas bo potisnil v družbo.
- Morate pomisliti, da ljudje niso nič boljši od vas, in na splošno jim ni mar za vas.
Lahko je reči - "prisili se." Konec koncev je to nerazumen strah. S svojo glavo razumete, da je vse res, vendar sami s seboj ne morete ničesar storiti. Terapija z zdravili daje določen učinek le v obdobju njihovega zaužitja, nato pa se simptomi spet povrnejo, ker glavni vzrok socialne fobije, psihološki, ni odpravljen. Dokler se ne zavedamo, od kod ta strah, ga ni mogoče odpraviti.
Vzroki za socialno fobijo
Na treningu Jurija Burlana "Psihologija sistemskih vektorjev" izvemo, da ljudje z vizualnim vektorjem trpijo predvsem za socialno fobijo. To so ljudje z bogatim čustvenim svetom. Živijo po občutkih.
Vendar so občutki lahko različni - od strahu do ljubezni. Vse je odvisno od tega, kako se vizualna oseba čutno razvije in uresniči svoj potencial, ki mu ga daje narava. Če se ne zaveda, potem živi v strahovih.
Glavni strah v vizualnem vektorju je strah pred smrtjo. Zakaj - podrobno in logično skozi vzročno-posledične povezave je razloženo na treningu. Vsi drugi strahovi in fobije izvirajo iz tega glavnega strahu. Lahko so v različnih oblikah - od strahu pred pajki do socialne tesnobe.
Včasih ima socialna fobija tudi zvočni vektor, ki človeka naredi globokega vase. Tonski mojster ima raje samoto in tišino - v takih razmerah mu je bolj prijetno razmišljati. Rad razmišlja. Ko se v vizualnem vektorju združita zvočna želja po samoti in socialna fobija, se človek ne more prisiliti, da bi šel k ljudem. Ima notranji izgovor, da tega ne stori. Toda prav v zvočno-vizualni socialni fobiji se iz daljše izolacije razvije depresija, porajajo se misli o nesmiselnosti življenja, želje odhajajo.
Glede na to se lahko pojavijo simptomi derealizacije, ko se vse zdi ponarejeno, iluzorno in se tudi sami počutite kot tujek.
Tako se oseba z najmočnejšo abstraktno-figurativno inteligenco z velikanskim čutnim potencialom znajde ob robu življenja.
Kako zdraviti socialno tesnobo
Kako se rešiti pasti osamljenosti, ki jo povzroča socialna fobija? Že samo vedenje, od kod prihajajo strahovi, olajša. Zavedanje o njihovih lastnostih pomaga pri njihovi pravilni izvedbi.
Čustva so nam dana, da uživamo življenje. Namesto strahu lahko čutimo veselje, ljubezen, srečo. Svoje občutke morate usmeriti le navzven, k drugim ljudem, naj se ne bojijo zase, temveč za njih, sočutiti, sočustvovati. Sociofobija se pojavlja pri tistih vizualnih ljudeh, ki so močno osredotočeni nase, na svoja čustva in čustva.
Zvočni vektor doda olje na ogenj, če tudi ni izveden. Namesto da bi se tonski mojster zanimal za druge ljudi, njihovo psiho, njihovo strukturo, se osredotoči nase, na svoja stanja in o drugih ljudeh noče vedeti ničesar. Hkrati se notranja praznina samo še stopnjuje. In potem neizogibno nastopi depresija, ko ni tako kot komuniciranje - nočeš živeti. Ničesar nočem!..
Znanje o vektorjih pomaga razumeti samega sebe in razloge za svoja stanja, razkriti in premagati notranje ovire, ki preprečujejo, da bi komunikacija na nov način globoko videla ljudi, njihove značilnosti. Ko se osredotoči na druge ljudi, da bi razumel, kaj jih žene, človek bolje razume sebe, najde uresničitev zdravih želja. Pojavi se zanimanje za življenje in ljudi. Želim komunicirati, razkriti notranji svet druge osebe. Zvočno-vizualni ljudje, ki so se izobraževali Jurija Burlana, tako opisujejo umik socialne fobije:
