Ne morem globoko dihati. Ali imam koronavirus ali šibke živce?
Zdi se, da je bil test z deset sekundnim zadrževanjem diha uspešno opravljen. Nisem kašljal ali čutil stiskanja v prsih. To pomeni, da ni COVID-19, ampak moji živci so poredni. Ali … zakaj sem tak? Zakaj smo vsi ljudje kot ljudje, jaz pa sem "pretirano skrupulen", kot pravi mama? In še vedno preveč zasanjan in neprilagojen za življenje …
Zadiham za zrak. Sem kot krap, ki ga je prodajalka na bazarju ujela iz ogromnega akvarija za kupca za novoletno mizo. Ko bi me le nihče videl v tem smešnem položaju. Še dve sekundi in sledi vdih. Vem, ker sem ga že imel.
Zdi se, da je bil test z deset sekundnim zadrževanjem diha uspešno opravljen. Nisem kašljal ali čutil stiskanja v prsih. To pomeni, da ni COVID-19, ampak moji živci so poredni. Ali …
Spomin me popelje v preteklost. Ležim na postelji in čakam, da pride reševalno vozilo. V svojih očeh jasno vidim zaskrbljeni izraz na očetovem obrazu in se spomnim, da je zaradi tega še bolj sram. Staršem bi rad zavpil: pridite k meni, objemi se! A v kuhinji so zaposleni: mama ureja komplet za prvo pomoč, oče pa čaka na mamina navodila. Kako osamljena sem brez njihove topline! Zavpila sem zadnjo solzo in ostalo je le na silno vpiti. V moji glavi se valja pločevinka. Starše sem skoraj prisilil, da pokličejo rešilca, a namigov niso ujeli. Namesto da bi se pogladili po glavi in s toplim nasmehom pogledali v oči, so se še bolj namrščili in se oddaljili.
To ni moj prvi napad hipohondrije, toda prvič sem prišel do rešilca. Zdravnica je takoj ugotovila, da potrebujem samo pozornost, in me lahko pomirila s svojo nezlomljivo držo in poslovnimi priporočili. Od takrat se vsakič, ko se stuširam, spomnim njenega nasveta - rekla mi je, naj glavo in ramena pod pritiskom tople vode sprostim.
Zakaj sem tak? Zakaj smo vsi ljudje kot ljudje, jaz pa sem "pretirano skrupulen", kot pravi mama? In še vedno preveč zasanjana in neprilagojena življenju.
Tu imam sošolca. Kri z mlekom! Fantje se je kar držijo. In še vedno sanjam o vzvišeni ljubezni. Namesto tega od sošolcev slišite samo psovke in posmeh. Sploh se nisem trudil brati Romea in Julije, čeprav so me vprašali. Kaj je smisel? Prežeti boste z ganljivim zapletom in oni se bodo norčevali iz njega. Raje sem pred krivuljo. "Potisnejo te v snežni zametek, ti pa takoj vstaneš kot boksar!" - je bil prijatelj presenečen, ko so nas sošolci po pouku opazovali, kako smo se dogovorili za snežno bitko. Po najboljših močeh sem se trudil, da ne bi padel, le da ne bi pokazal šibkosti in ne bi iz solz zameril. Glavna stvar je biti močan! "Lahko sem z žalostjo na pojedini veselega obraza!" - Ponovil sem vrstice avto-treninga. Brez občutkov, delajo me ranljivega! Neznosno je slišati, kako se ljudje smejejo mojim romantičnim idejam o življenju! Enkrat sem ga že živel. Dovolj!
Torej, kako je to povezano s koronavirusom?
"In kisika ni dovolj za dva" - pred prijatelji sem poskušal skriti, da me te vrstice iz pesmi "Nautilus" prestrašijo, ko so jo v neskladnem refrenu zapeli okoli ognja. Kakšen je občutek, ko prenehaš dihati? Zamrznilo me je ob tej misli. Odštevanje se mi je zdelo. Deset, devet … Ura odteka, in ko bo na zaslonu prikazano "nič", se bo moje življenje končalo. Ne zdaj, ampak nekoč se bo zgodilo. Nemogoče se je skriti pred temi mislimi. Medtem ko diham, v resnici pa ne živim več, ker strah živi ob meni.
Koronavirus je le sprožil običajni stresni odziv.
Najbolj žaljivo je to, da je okoli mene veliko ljudi, ki niti ne razumejo, kaj mislim, ko poskušam opisati svoj strah pred smrtjo. Ali je možno, da vsi razen mene stoično sprejmejo neizogibnost konca in se samo jaz ne morem sprijazniti s to usodo?
Razumevanje razlogov je tisto, kar bi mi odstranilo vsaj nekaj napetosti. Žal mi kot otroku ni mogel nihče razložiti, da mi je narava dala pomembno občutljivost s pomembnim ciljem za družbo, čustvenost pa sem usmerjal v napačno smer. In poskusite to brez namigov ugotoviti v tej sestavljanki! Bilo me je strah približati se ljudem.
Kdo bi si lahko mislil, da je moje odrešenje ravno v komunikaciji z njimi? Prisluhnite prijateljici in sočustvujte z njeno nesrečo, zavetite brezdomca, poskrbite za prehlajeno sestro, potolažite sosedo, ki je zaradi balona, ki je odletel, zajokala. In ko je dozorela, delati kot zdravnica, psihologinja, igralka, pevka. In glavna stvar je, da ne zadržujemo občutkov in se ne sramujemo solz! Da bi podrli slapove ljubezni na ljubljene. Zato me je narava obdarila s čustveno občutljivostjo. Tega sem se naučil na treningu Jurija Burlana "Psihologija sistemskih vektorjev". Pa tudi to, da imam posebno vrsto duševnosti - vizualni vektor, ki človeku ne odpušča pomanjkanja toplih, zaupljivih odnosov in kaznuje zanemarjanje njegove narave s strahovi in hipohondrijo.
Da, najprej je zdravniški pregled in nujno je zagotoviti, da ni resničnih razlogov za zaskrbljenost. Temperatura je normalna, suh kašelj ne muči, vročina ne udari. Pri zanesljivih virih informacij je treba preveriti potek bolezni in z resnostjo upoštevati zdravnikova priporočila.
Toda če ni objektivnih razlogov za težko sapo, vendar so njegovi napadi očitni?
Potem je vredno upoštevati psihološko stanje kot vzrok. Navsezadnje lastnika vizualnega vektorja odlikuje posebna sugestivnost in impresivnost in si je sposoben predstavljati kateri koli simptom ter prepričati sebe in druge, da strahovi niso namišljeni.
Zakaj se tisti, ki se je rodil za povečanje ljubezni, zvija od strahu?
Travmatični dogodki mojega otroštva so zmotili naravni razvoj čutne sfere. Začel sem se izogibati ljudem in ljubosumno poslušati srčni utrip, namesto da bi poslušal druge. Zame je bilo veliko čutne intenzivnosti, namenjene ljudem. In začel sem zbolevati. Prej, da se prepričam, da imam vse simptome te ali one bolezni. Preveliko odmerjanje občutkov, ki sem jih usmeril sam sam, je povzročilo stranski učinek - strah pred smrtjo. Začel sem se bati, da bom kmalu umrl zaradi redke bolezni. In potem je bila sreča kratka sapa razglašena za enega od simptomov koronavirusa! Vsi moji demoni so se vstali naenkrat in z neprimerljivo vnemo začeli z bolno domišljijo metati les v peklenski ogenj pod ponev. Vreli napoj je bilo treba nujno nevtralizirati.
Kdo bi si mislil, da moram za to dobiti otroške sanje iz prašnih nevralnih mezzaninov. Ja, prav tiste, ki so me nasmejale in dražile, kako letim v oblakih. Sanjarjenje ni tako škodljiva karakterna lastnost, ker je vedno vključeno v domišljijo. Bogata fantazija vsebuje naboj lahkih občutkov. Nenavadno je, da je sanjarjenje tisto, ki vam omogoča, da se soočite s stresom in pred napadi hipohondrije zaščitite vse melanholike, zvite v stiski strahov.
Zakaj se to dogaja? Prihodnost človeka je vedno pomembnejša od sedanjosti, kajti narava nam narekuje, da moramo preživeti ne samo v trenutnem trenutku, ampak tudi v času. Se spomnite izraza: "Upanje umre zadnje"? Gre samo za to. Ko si človek v prihodnosti lahko predstavlja znosno usodo, mu postane lažje vdihniti vsa čutila. In bolj kot je razvita domišljija, bolj rožnat si lahko predstavljate jutri. Najbolje je seveda, da te fantazije ne bi bile brezplodne, ampak temelječe na zdravi pameti.
Domišljija je nekakšna posoda, ki vsebuje občutke. Bolj ko je obsežen, več veselja lahko vanjo sodi. Težave nastanejo, ko v tej posodi najdemo razpoko. To se zgodi, ko otroka z večjo čutnostjo iz otroštva zasmehujejo, mu prepovedujejo jok, prisilijo ga, da je močan in nikomur ne pokaže ranljivosti. To se mi je zgodilo.
Nato občutki usahnejo. Edino čustvo, ki se lahko ukorenini v tako agresivnem okolju, je strah pred smrtjo. Ne morete ga izbrisati z ničemer, ker je to primitivni temelj, na katerem je v procesu evolucije nastala izkušnja, nasprotna znaku - ljubezen.
In če ljubezen živi v duši, potem je kaj za deliti. Empatija do drugih je najboljše cepivo proti strahu.
Kadar v duši ni prostora za ljubezen, človeka enostavno okužimo s paniko. Predstavlja najslabši možni scenarij in se bori v tihi histeriji. V rutinskem življenju si še vedno lahko predstavlja, kako se bo iztekel njegov jutri, v času družbenih preobratov pa izgubi tla pod nogami. Strahovi dobesedno zadušijo, pozornost pa popolnoma prevzame edino vprašanje: "Kaj bo potem?"
In le nedvoumno razumevanje vaše narave vam omogoča, da globoko vdihnete - in z olajšanjem izdihnete. Vzpostaviti notranji kompas in se umakniti iz goščave strahov - ljudem. Ponovno se naučite čutiti bolečino nekoga drugega. In pozabite nase. In potem se nekaj časa spomnite in odkrijte, da je vsak kotiček duše ogreje sonce in v njem ni prostora za strahove. Preveč lahkotno in radostno.
