Apatija. Kako premagati izgubo energije?
Vsak ima svojo pipo, ki upočasni strugo življenja. Je obstajala želja? Da. Priložena prizadevanja? Kaj še! Rezultat? Nič. Če pričakovani užitek ne presega energije, porabljene za dejanja, se ne bomo z nobenim prepričevanjem prisilili, da vstanemo in nekaj storimo …
Apatija, malodušje, nemoč, utrujenost in brezbrižnost. V življenju skorajda ni veselja. In kaj spremeniti - ni ne moči ne želje. Vse razumem: »treba se je zbrati«, »pokazati moraš odgovornost«, »motivirati se moraš«. Ampak ne morem si pomagati. Pa vendar nekje globoko v želji po življenju tli. Torej živimo. Toda dolgočasno življenje je dolgočasno in narobe. Ni za to, da bi človek na splošno dobil željo po življenju.
Kako se znebiti apatije? Kako se pretresti, če se že pri 20, 30, 40 počutite kot starec, brez želja po čem? Kje najti energijo in željo po življenju?
Kam gredo naše želje?
Vsaka oseba je v naravi zasnovana kot načelo užitka. Iskali - izvedli akcijo - prejeli rezultat - srečni ste.
Si želite prijazno družino? Trudila sem se, opustila ljubezen in skrb od sebe - in srečna sem. Bi radi zgradili kariero? Izbrala sem specialnost in podjetje, v katerem lahko dosežete uspeh, delate, pokažete pobudo, se ne bojite odgovornosti. In zdaj ste že vodja oddelka. In ne spomnite se več, koliko truda je bilo, koliko težav je bilo treba premagati na poti do sanj. Ker je užitek od uresničitve želje velikokrat večji od energije, porabljene za premagovanje lenobe, izvajanje akcij. In zdi se, da več energije in navdiha dobite od samega dela kot od spanja ali počitnic.
In če se ne bi izšlo? Učil se je najbolje od vsega, medaljo pa je prejela hči uradnika iz uprave. Želel sem si močnih, iskrenih odnosov in ljubezni, a se ni izšlo: žena se je izkazala za sprehajalko in namesto veselja do družinskega življenja je okusil grenkobo zamere in izdaje. Delal je na projektu, ponoči ni spal, ampak so ga dali drugemu. In v redu je, če sem na tekmovanju izgubil, vendar sem ga dal nekomu, ki bo ta projekt "spodletel". Zgodi se, da sami ne vlečete. Vlagaš, vlagaš in ti rečejo: ne to! - ne glede na to, kako močno se je trudil.
Je obstajala želja? Da. Priložena prizadevanja? Kaj še! Rezultat? Nič.
Moški je naredil eno, naredil dve, nato pa zamahnil z roko in prenehal. In zakaj, če pa se tako ali tako nič ne bo izšlo ?! Ko ni užitka, potem tega nočete početi. In noben motivator vas ne more niti z dvigom prsta. To je nezavedni mehanizem: če pričakovani užitek ne preseže energije, porabljene za dejanja, se ne bomo prisilili, da vstanemo in naredimo nekaj s kakršnim koli prepričevanjem.
Obstaja še ena možnost - ko ne uresničimo svojih naravnih želja. Želela sem komunicirati, delati in graditi kariero, a sem morala na porodniški dopust, vse življenje se mi je zožilo v kuhinjo, spalnico in otroško ambulanto. Hotel sem biti matematik, a poklic se mi ni zdel denarni, vendar sem moral hraniti družino, zato sem šel delati kot gradbenik. Želja se ni uresničila in se je sama izčrpala.
Ko ne spoznamo načela užitka, se to zmanjša. Življenjska sila se začne krčiti, da uravnava merilo našega trpljenja. Tako, da ne boli toliko, da želja obstaja, a se ne uresniči. V nekem smislu je to usmiljenje narave: človek, v katerem vrejo neizpolnjene želje, je lahko agresiven, njegova frustracija lahko povzroči draženje, agresijo, nasilje. In tako le postane letargičen, neaktiven, len. In postopoma izginja.
Na žalost danes vse pogosteje vidimo tako v ogledalu kot okoli "žalostne osebe", "apatične osebe". Zakaj? Nekatere so otroke hromile zaradi psiholoških travm, ki jim preprečujejo, da bi se odvijale v odnosih in v družbi. Drugi - pomanjkanje spretnosti za premagovanje lenobe. Tretjič - socialne psihopatologije: težko je ne postati ravnodušen, ko vsak dan naletite na prevare, brezpravje, korupcijo in zdi se, da od vas in vaših dejanj ni nič odvisno, nič se ne bo spremenilo.
Sodobni strokovnjaki za zvok množično trpijo zaradi dejstva, da ne morejo uresničiti želje po razumevanju smisla življenja, človeške psihe. Navsezadnje so se vmesne sublime v obliki literature in filozofije, jezikov in znanosti, glasbe in poezije že izčrpale, meditacija in puščavništvo pa ga še bolj oddaljujeta od spoznavanja samega sebe, ker se osredotočajo nase, medtem ko je človek lahko na drugačnosti od druge osebe, smisel življenja pa lahko najdemo le v povezavi med ljudmi. Lastnike analnega vektorja, ki se dogaja v družbi in družini, pogosto ovirajo slabe izkušnje in zamere, gledalce - strahovi in fobije. Vsak ima svojo pipo, ki upočasni strugo življenja.
Kako premagati apatijo?
Težavo je mogoče rešiti le z načelom užitka, preoblikovanjem trdega diska vašega življenja in ponovnim zagonom programa: za okus, za veselje in za intenzivno aktivnost. Ne samo, da izvajate nekatera dejanja s telesom in umom, ampak tudi prejmete rezultat teh dejanj, veselje in zadovoljstvo. Ne pijte kave samo zjutraj, ker je "to nujno", temveč jo povohajte, okusite in uživajte. Ne samo prenašajte dela, ampak ga tudi živite. Ne trpite v odnosih, ampak gorijo in se zanje navdihujte.
Potem se bodo vrnile želje in vitalnost. Ko nezavedno izračunamo, da so naši dosežki povezani s porabljeno energijo, lahko izvedemo kakršno koli dejanje. Potem je tu še energija za fizični napor. Potem lahko celo premagamo nadlogo modernosti - duševno lenobo: ne samo kopirati dejanja drugega po vizualno učinkovitem principu, ampak samostojno razmišljati, ustvarjati bolj zapletene miselne oblike, kako življenje narediti bogatejše in zanimivejše.
Kako narediti? Kako okusiti življenje? Kako delati s poškodbami in sidri, ki vam preprečujejo uresničitev vaših resničnih želja? Kako se znebiti zamere in neuspešnih življenjskih scenarijev? Kako najti svobodo in veselje do komunikacije z ljudmi? Kako najti svoje podjetje in mesto v življenju? Kako poskrbeti, da nas stres ne razbije, ampak nas okrepi? Navsezadnje je življenje večplastno in celo en zbledel ali razpokan drobec pokvari celotno sliko.
Sistemsko razmišljanje, ki ga dobimo na treningu "Psihologija sistemskih vektorjev", nam daje priložnost, da ne le prebrodimo psiholoških travm in posledic stresa, se spopademo z odlašanjem in depresijo, pridobimo odpornost na stres in se zavedamo svojih notranjih želja, nam daje drugačno razumevanje sveta in ljudi, globlje, natančnejše. To nam omogoča, da se bolje prilagodimo družbi in vzpostavimo odnose z ljudmi, razumemo procese, ki se odvijajo v državi in svetu. To nam daje priložnost, da se odvijamo in živimo polno, aktivno življenje, spopadamo se s kakršnimi koli težavami in ovirami, smo energični in veseli v katerem koli letnem času in v kateri koli starosti.
O tem govorijo udeleženci usposabljanja:
Tudi vi se lahko borite proti apatiji. Naredite prvi korak.
