Kako se znebiti napadov panike. Priporočila zdravnika
Razlog za vse je nenaden močan občutek strahu, pod vplivom katerega se v kri sprosti nadledvični hormon, adrenalin. To je naravna obrambna reakcija kot odziv na signal nevarnosti. Trik pa je v tem, da signal obstaja, resnične nevarnosti pa ni!
Kako se znebiti napadov panike? To vprašanje skrbi vsakogar, ki je vsaj enkrat doživel to boleče stanje. Nenadoma naraščajoč občutek nevarnosti, neznanska groza, blazno trepetanje srca, ko se zdi, da bo kmalu skočilo iz prsi … Človek nemočno zadiha po zraku - zdi se, da se duši. Nekoga pokrije vroč val, nekoga vrže v tresenje in želja je le ena: teči, rešiti se. Med napadom najprej pomislite na to, da umirate. Strah pred smrtjo je tako močan, da vam odvzame vaš um in v tem stanju ni več mogoče uporabiti vseh vrst nasvetov psihologov v boju proti napadom panike. Izkazalo se je, da je bil boj proti napadom panike že vnaprej izgubljen? Ali pa se je napadov panike mogoče znebiti na drug način?
Kako premagati paniko? Razumeti, kaj se dogaja
Z medicinskega vidika razmislite, kaj se dejansko zgodi v telesu med napadi panike. Razlog za vse je nenaden močan občutek strahu, pod vplivom katerega se v kri sprosti nadledvični hormon, adrenalin. To je naravna obrambna reakcija kot odziv na signal nevarnosti. Trik pa je v tem, da signal obstaja, resnične nevarnosti pa ni! A o nezavednih razlogih za nekontroliran občutek strahu nekoliko kasneje, za zdaj pa poglejmo, kaj se zgodi z našim telesom med napadom panike. In zakaj nasvet, kako se med napadi panike hitro umiriti, v kritičnem trenutku pogosto preprosto ne deluje.
Z vdorom adrenalina v kri se sproži veriga reakcij, katere glavni cilj je mobilizirati notranje rezerve telesa in zagotoviti preživetje v izrednih razmerah - beg: pogostost in moč krčenja srca mišice se povečajo, pritisk se poveča, pretok krvi v mišicah se poveča in zmanjša v notranjih organih, dihanje postaja pogostejše … Posledično se poveča pripravljenost telesa na premagovanje ovir. Ker pa se vse te spremembe ne uporabljajo po predvidenem namenu, hiperventilacija pljuč že drugič vodi do vrtoglavice, občutka omotice. Jasno je, da si človek v takem stanju ne omisli načinov, kako bi se med napadom panike hitro umiril, četudi jih je prebral na stotine. In če vseeno pridejo, se v tem stanju preprosto ne more spoprijeti z napadom panike.
Vse zgornje reakcije niso nič drugega kot del povsem običajne fiziologije, kadar se pojavijo v trenutku resne nevarnosti. Oseba, ne da bi se tega zavedala, lahko na primer v nekaj sekundah preskoči veliko oviro ali prevozi zahtevano razdaljo - naredi največji trzaj, ki ga je njegovo telo sposobno rešiti. Razumevanje fizioloških značilnosti poteka paničnih napadov daje nekaj občutka olajšanja in deloma odgovarja na vprašanje, kako se umiriti med napadom panike. Omejiti je treba le občutek strahu, ki je glavni krivec za pojav napadov panike.
Obstajajo različne metode psihoterapije, med katerimi ste jih verjetno že preizkusili. Rezultat se praviloma izkaže za kratkotrajen ali pa ga sploh ni. In to je razumljivo. Kako lahko razložite, kako se soočiti z napadom panike, če ne razumete glavne stvari: vzrokov za motnjo? Pravo zdravilo za napade panike je mogoče le, če je znana korenina našega neobvladljivega strahu.
Včasih ljudje iščejo zdravila za zdravljenje napadov panike, vendar uporaba zdravil ni trajnostna. Tudi medicina je povsem nemočna pri reševanju vprašanja, kako se znebiti napadov panike. Uporaba pomirjeval, antidepresivov je poskus zaustavitve posledic, vendar to ne vpliva na koren težave. Z zatiranjem človekovih reakcij lahko antidepresivi in pomirjevala stanje samo poslabšajo, saj se ogromen potencial čustev, katerih presežek se izliva z neobvladljivim strahom, zatre - namesto da bi ga uporabili po predvidevanju. Zato do zdaj še ni bilo učinkovitega zdravila, ki bi vam povedalo, kako se spoprijeti s napadi panike.
Danes lahko varno rečemo, da se napadov panike lahko znebite sami! Nova smer - Psihologija sistema-vektorja Jurija Burlana - je prinesla številna odkritja na tista področja, kjer do zdaj ni bilo jasnih odgovorov. Vzroki za fobije, napade panike, depresijo, avtizem, samomorilne misli - vse to je del vzorcev psihe, ki so jasno opisani v sistemski vektorski psihologiji. Nič več pogube - obstaja nevednost! Psihologija sistemskih vektorjev Jurija Burlana daje vsakomur priložnost pogledati v nezavedno in razumeti, kako deluje naša psihika, kaj povzroča naše reakcije, občutke, misli, želje. Ker ima potrebno sistemsko znanje o sebi, lahko vsakdo najde in odpravi vzroke svojih negativnih izkušenj, jasno razume, kako se za vedno znebiti panike.
Prvi korak, da se sami znebite napadov panike, je razumevanje osnovnih vzrokov neobvladljivega strahu. Strah pred smrtjo, ki je osnova napadov panike, doseže ogromno amplitudo le pri določeni vrsti ljudi z vizualnim vektorjem. Da bi razumeli, zakaj je narava potrebovala tako super reakcijo, se vrnimo nazaj, ko je človeška skupnost šele začela svojo razvojno pot.
Kako se znebiti paničnega strahu. Reševalna čustva
Primitivna jata. Moški gredo na lov. En neuspešen klic, drugi … Ustavite. Nastanili smo se k počitku. Kaj če plenilci nenadoma napadejo? Človek nima tako hitrih nog ali ostrih zob, da bi se izognil določeni smrti v ustih leva. Potrebujem dnevno stražo. To funkcijo je opravljala vitka, prilagodljiva deklica s posebno budnostjo in povečano čustveno razburljivostjo - posebnimi lastnostmi vizualnega vektorja. Njena naloga je bila, da pravočasno opazi bližajočo se nevarnost. Toda to ni bilo dovolj! Potrebna je bila pretirana reakcija na nevarnost, strah takšne sile, da je njen vzklik "Ups!" in vonj po strahu (ja, vsa čustva imajo svoj vonj) je takoj dvignil lovce, ki so zadremali ob njihovi zaustavitvi. Šibka ali zapoznela reakcija njenega strahu bi bila enaka smrti zase in za druge.
Samo ljudje z vizualnim vektorjem imajo ogromno čustveno amplitudo in vtis. Nekoč je bilo to potrebno za preživetje jate - tako, da z neverjetno intenzivnostjo, ki jo občuti strah pred smrtjo pred plenilcem, opozori jato na nevarnost. Toda sčasoma, ko so se načini upiranja naravnim silam izboljšali, je potreba po tako strahu izginila kot nepotrebna. Danes nam takšni napadi panike in močan strah nasprotno onemogočajo normalno življenje. In iščemo, kako pozdraviti napad panike, ker so takšne reakcije v sodobnem svetu neprimerne.
Sodobna družba ima druge naloge. Tudi narava je to predvidela in vizualni osebi podelila sposobnost, da čustva strahu zase spremeni v občutek ljubezni in sočutja do drugih. Strah in ljubezen sta dva pola, v delti katerih se uresniči čustvena amplituda vizualnega vektorja. Pravi način, kako se sami znebiti napadov panike, je, da se naučite, kako strah zase spremeniti v empatijo do drugega, v željo, da mu rešite življenje.
Več pozitivnih čustev, empatije in ljubezni do ljudi, ki jih doživljamo gledalci, manj prostora je za strah. Kako deluje, kako se rešiti stanja strahu in kako premagati napade panike, je na spletnem treningu o sistemski vektorski psihologiji podrobno razložil Yuri Burlan. Že na prvih predavanjih o vizualnem vektorju boste lahko temeljito ugotovili vzroke napadov panike in fobij. Globoko zavedanje narave strahu vam omogoča, da toliko spremenite svoje notranje stanje, da že med treningom človek občuti neverjetno olajšanje.
Razumevanje sebe, svojih značilnosti in želja pomaga naravno usmeriti svojo čustvenost v pravo smer. Zaradi zavedanja strahovi izginejo, skupaj z njimi panični napadi izginejo iz vašega življenja - kot da nikoli ne bi obstajali. Če razumete svojo naravo, sposobnost uresničitve potenciala, ki je dan od rojstva, zagotavlja stabilnost rezultatov v prihodnosti. Marsikomu je že uspelo končno postati zmagovalec v dolgotrajnem boju proti napadom panike. Povratne informacije o premagovanju napadov panike so pustili tistim, ki potrebujejo pomoč.
Tu je le nekaj pregledov ljudi, ki so se rešili napadov panike po opravljenem psihološkem izobraževanju Jurija Burlana "Sistemski vektor":
“… Imel sem napade panike. Najpogosteje so se začeli bližje noči, čeprav so se lahko pojavili kadar koli podnevi. Nočne napade panike je spremljal klic rešilca. Napad panike se je začel z nenadnim občutkom strahu pred smrtjo, akutnim pomanjkanjem zraka. Okončine so postale ledene in mokre, utrip se je zmanjšal za 140-150, pogosto je dosegel omedlevico. Po vsakem napadu panike sem si dolgo opomogla.
Vsi obiski zdravnikov specialistov so se končali z antidepresivi. Bal sem se zvečer spat, bal sem se teme, strah me je bilo psov. Občutek strahu se je pojavil nenadoma. To se lahko zgodi med prevozom, v prenatrpanih krajih, med delom ali v prostem času. Pogostejši so bili napadi panike.
Opravljen sem bil pregled možganov, opravljena je bila magnetna resonanca, obiskala sem endokrinologa, nevrologa, kardiologa - kršitev ni bilo ugotovljenih. Niti en specialist ni mogel odgovoriti na moje vprašanje, kaj naj naredim, kako naprej živeti? Bil sem popolnoma obupan. Odgovore na vprašanja sem začel iskati po internetu, naletel sem na portal Psihologija sistema-vektorja Jurija Burlana, bral članke in se kmalu udeležil brezplačnih predavanj Jurija Burlana.
Po obisku brezplačnih predavanj o sistemski vektorski psihologiji sem lahko zaspal brez antidepresivov. Brez odlašanja sem se prijavil na celoten tečaj. Že na treningu 1. stopnje sem se nenadoma spomnil, da me že dolgo ni bilo strah in se nisem udeležil napadov panike, že dolgo nisem čutil nenadnega paničnega strahu pred smrtjo.
Napadov panike ni več in to je trajen rezultat. Živim brez njih, teme in psov se ne bojim že 3 leta …"
Anna Vinevskaya Preberite celotno besedilo rezultata »… Postopoma sem se naučila obvladovati nenadne napade panike - občutek akutnega strahu za svoje življenje, ko vas nenadoma vrže iz vročine v hladen znoj in potem dlje časa trese z velikim tresenjem se mi zatemni v očeh, sama roka pa seže po telefonu, da pokliče "03" - pomagajte mi, umirem! Zdaj se je preprosto smešno tega spominjati! " Nina Belyaeva Preberite celotno besedilo rezultata
Trening Jurija Burlana je priložnost za nov pogled na svet, novo življenje, kjer ni napadov panike. Če vas skrbi, kako se zdaj spoprijeti z napadom panike, čeprav zavedanje še ni postalo naravni del vašega življenja, si zapomnite:
- Napad panike je le nevihta neporabljenih čustev, ki se v odsotnosti drugih, bolj konstruktivnih možnosti uresničijo na tako primitiven način - v obliki nenadnega akutnega strahu pred smrtjo. Različne čustvene izgube in stres v odnosih le prispevajo k temu.
- Razmislite o fiziološkem odzivu na strah - za vaše zdravje ni resnične grožnje.
- Da ne bi spodbudili panike, ob prvih znakih strahu preusmerite pozornost s sebe na drugega - osredotočite se na sogovornika, bodite pozorni na izraz njegovega obraza, poskusite začutiti, v kakšnem stanju je, kakšne misli in čustva, ki jih ima, kakšne želje.
Seveda, če vas zanima, kako za vedno premagati napade panike, so ti preprosti nasveti le pomožno orodje, lahko bi rekli, bergle, ki je utrujajoče in neprijetno za uporabo in ki ga po zaključku usposabljanja v sistemskem sistemu ne boste potrebovali Psihologija vektorjev Jurija Burlana, ker bo zavedanje sebe in drugih korenito spremenilo vaše notranje stanje. Za uporabo druge tehnike se vam ni več treba truditi - spremenilo se bo vaše razmišljanje, dojemanje sveta in posledično bodo vaša čustva postala vir veselja in ne trpljenja.
Danes je na stotine pregledov premagovanja napadov panike in strahov. Oglejte si enega od videoposnetkov, kjer mlada ženska govori o svojih rezultatih: znebiti se napadov in številnih strahov po opravljenem treningu Jurija Burlana:
Vedite, da vašemu vtisljivemu srcu ni obsojeno, da se boji, lahko ljubi in doživi resnično veselje do življenja. Izbira je vaša!
Začnite se spoznavati že na brezplačnih spletnih predavanjih sistemske vektorske psihologije Jurija Burlana! Zaradi edinstvenih informacij o podzavesti, prijaznem vzdušju treninga in priložnosti, da svoja vprašanja postavljate na spletu kar v oddanem klepetu, je trening pomemben in nepozaben dogodek. Prijavite se na predavanja zdaj!
