Joga pri depresiji - pomaga ali ne?
Joga za depresijo (v primeru blažjih oblik) lahko pozitivno vpliva na človeka. Vendar pa skrivni mehanizmi ostajajo v zakulisju, ki urejajo naše življenje in naše države, tako dobre kot slabe. Z drugimi besedami, joga ne bo odgovorila na vprašanje, zakaj sem padel v depresijo?
Sodobni internet je poln vprašanj o depresiji, stresu in slabi volji. Iščemo izhod iz teh držav, beremo preglede drugih ljudi. In iskalnik nam svetuje, da obiščemo kundalini in kriya jogo proti depresiji, preizkusimo različne asane z glasbo ali si ogledamo video z urami joge. Toda ali joga pomaga depresiji?
Za odgovor na to vprašanje naj izpostavimo tri glavne skupine ljudi, ki preizkušajo jogijske vaje za depresijo. Poleg tega vsak od njih depresijo čuti in razume po svoje.
Joga za depresijo: za tiste, ki imajo motnje spanja, pijejo antidepresive ali so odvisni od mamil
Nekateri ljudje doživljajo depresijo kot zelo hudo, letargično stanje. Hkrati se zdi, da življenje nima nobenega smisla, svet okoli njega pa se pogosto na splošno razume kot iluzornega. V takih primerih imajo ljudje težave s spanjem, na primer nespečnost in depresija postaneta še posebej hudi. Lahko vrže v drugo skrajnost - podaljšan spanec 12-16 ur na dan.
Vsak človek, ki ga takšno trpljenje izčrpa, skuša najti izhod iz takega stanja. Poskuša antidepresive in celo snovi, ki spreminjajo misli. Išče pomen v tradicionalni religiji ali njenih novejših gibanjih. Pri iskanju lahko naleti na preglede ljudi, ki so preizkusili joga vaje za depresijo.
Ali joga v tem primeru pomaga pri depresiji?
Po Psihologiji sistema-vektorja Jurija Burlana je zgoraj opisana oseba nosilec zvočnega vektorja. Da bi bil srečen in se ne bi spuščal v depresivna stanja, mora vedno imeti svoj um aktiven. Z drugimi besedami, nenehno si premislite. Ne pa tudi prepovedane snovi, kadar je učinek omejen le na začasni učinek na možgane, vendar s pomočjo koncentracije, pri čemer uporabljate svojo neverjetno abstraktno inteligenco v miselnih dejavnostih, zlasti v spoznanju svojega Jaza.
Navzven je lahko tonski mojster nekoliko aroganten, oddaljen in deluje hladno. Pogosto se potopi v lastne misli in preneha opažati druge. O takih ljudeh pravijo: "Umaknil sem se vase, kmalu se ne vrnem". Zvočna oseba ima zelo fino uho in pogosto postane glasbenik ali zgolj poznavalec glasbe.
Sodobni osebi z zvočnim vektorjem joga z depresijo kot celoto ne prinese tistega, kar od nje pričakuje. V preteklosti, ko je bil obseg naše želje manjši, je tonski mojster v jogi še vedno lahko našel nekaj skritega pomena: v statičnih asanah, ki omogočajo, da ste dlje časa brez gibanja in zvoka in umrete dovolj, da izklopite misli, v filozofski in ezoterični komponenti joge, ki govori o energiji kundalini in njenem vzponu skozi čakre.
Vendar danes niti Kriya Joga niti katera koli druga joga ne moreta jasno odgovoriti na glavna vprašanja tonskega mojstra o smislu življenja. Pojasnite, od kod prihajamo in kam gremo, kakšen je namen sveta okoli nas. Se pravi, da z zvočnim vektorjem razložimo vse, kar tako vznemirja sodobnega človeka.
V nekem obdobju življenja je joga pri depresiji lahko koristna na telesni ravni. Potem pa tonski mojster notranje začuti, da resničnega, globokega odgovora o skrivnostih človeške duše v jogi ni, kar pomeni, da mu ne more pomagati pred depresijo.
Joga in depresija: pozitivno razmišljanje in upravljanje z energijo
Nekateri ugotovijo, da joga dejansko pomaga pri depresiji. V tem primeru beseda "depresija" običajno pomeni slabo voljo, melanholijo ali blues. Včasih tesnoba in strahovi. To so ljudje, ki so po svojih lastnostih in željah popolnoma drugačni. Psihologija sistemskih vektorjev Jurija Burlana jih opredeljuje kot lastnike vizualnega vektorja.
Takšni ljudje so zelo čustveni in odprti. Ljubijo in cenijo lepoto v popolnoma vsem - v kiparstvu, poeziji, slikarstvu, lepoti človeške duše in človeškega telesa. Vizualni ljudje menijo, da je ljubezen najpomembnejša stvar v njihovem življenju. Le oni in samo oni znajo ljubiti resnično globoko in močno.
Ali joga pomaga vizualnim ljudem z depresijo?
Vizualna oseba živi s čustvi. Ker je sam izjemno čustven, ne uživa samo v svojih čustvih, ampak tudi v čustvih drugih. Zato je gledalec vedno rad med drugimi. Kjer se lahko spogledata in poklepetata.
Zato vaje same, ki si jih na primer zapomnimo iz videoposnetkov v YouTubu, vizualni osebi ne bodo dale veliko. Toda obiskovanje pouka, kjer različne asane izvajajo v skupini ljudi in celo z glasbo, je povsem druga stvar. V tem primeru se res zdi, da joga pomaga proti depresiji, oziroma ne joga sama, temveč komunikacija z ljudmi, obarvanimi s pozitivnimi čustvi. Čeprav, če smo natančni, slabe vizualne razmere niso resnična depresija, se njihovo nelagodje zlahka olajša s potešenjem čustvene lakote.
Če vizualna oseba ne zapolni svoje čustvenosti, torej ne občuti ljubezni ali sočutja do bližnjega, potem se potopi v tesnobo in strahove. Namesto da bi skrbel za druge, se začne bati zase.
V tem primeru je joga pri depresiji izbira nosilcev vizualnega vektorja. Konec koncev, ko se ne zavedajo svojih naravnih nagnjenj, ne vnesejo vtisov v ustvarjalnost, začnejo takšni ljudje "vraževerni". Začutijo privlačnost vsega skrivnostnega, gredo tja, kjer se lahko nekoliko ustrašijo, in tudi sami zase so v novi, nenavadni vlogi. Zanje je joga pri depresiji dober način, da zamahnejo svoja čustva in domišljijo.
Tak človek preučuje različne energije in čakre, se potopi v meditacijo, izvaja statične asane. Na splošno aktivira svojo razvito domišljijo in si vse predstavlja v obliki živih podob. Na primer, isto gibanje kundalini energije po sedmih čakrah.
Vendar tudi v tem primeru sodobna oseba z vizualnim vektorjem ne bo mogla v celoti zadovoljiti svojih notranjih potreb z jogo. Da, lekcije joge za depresijo mu bodo začasno pomagale - dale bodo začasen izhod iz stanj melanholije, osamljenosti, morda strahu. Joga bo takšni osebi na kratki razdalji pomagal pri lajšanju stresa in depresije.
Toda človek z vizualnim vektorjem ne bo razumel svoje notranje narave in ne bo prepoznal vseh možnosti svojih naravnih talentov in jih ne bo mogel v celoti uresničiti. To pomeni, da bo prisiljen nadaljevati, tako kot pri jogi z depresijo, le za lajšanje stresa in ne uživati v vsakodnevnem življenju.
Joga za depresijo: zdravilo za razdražljivost, koristi za zdravje telesa
Joga za stres in depresijo je lahko dobra za tiste, ki imajo na začetku radi režim, polnovredno hrano in zdravo telo. Praviloma so to aktivni in ambiciozni ljudje, ki se hitro in jasno odločajo, ne marajo zamud in zapravljenega časa. Z lahkoto jim uspe narediti veliko stvari hkrati.
Psihologija sistemskih vektorjev takšne ljudi opredeljuje kot lastnike kožnega vektorja. Od rojstva so osredotočeni na vodenje in uspeh. Za to dobijo prilagodljiv um in spretno telo - da bodo vedno pripravljeni na vsako situacijo. Dermalna oseba si vedno prizadeva za najvišji družbeni in finančni status.
Najboljši položaj za osebo s kožnim vektorjem je vodja, šef, organizator. Na teh mestih ljudje s kožo uresničijo svoje najboljše lastnosti. Učinkovito upravljajte z ekipami ljudi, prihranite sredstva podjetja in povečajte svoj dobiček.
Depresijo v kožnem vektorju pogosto imenujemo stres, ki ga povzročajo različni zastoji, na primer izguba oprijemljivega denarja, neuspeh v pomembnejšem poslu, znižanje ali odpoved s prestižne službe. To je prekomerna obremenitev za kožno osebo, med katero ne bo ravnal jasno in premišljeno, kot običajno, temveč ravno nasprotno - utripanje in trzanje. Šport pozitivno vpliva na nosilce kožnega vektorja, zato se v boju proti depresiji pogosto odločijo za jogo.
Ali joga v tem primeru pomaga pri depresiji?
Vsekakor ja. Joga vaje, ki jih celo izvajamo doma na video posnetkih na internetu, bodo blagodejno vplivale na fizično in duševno stanje kožera. Skupinske lekcije joge so lahko v pomoč tudi pri depresiji. Takšno okolje človeka še dodatno stimulira in disciplinira s kožnim vektorjem. Z veseljem ne bo izvajal samo raztezanja, temveč tudi dinamične joga asane ob ritmični glasbi.
Joga vadba nedvomno izboljša prožnost, kondicijo in zdravje. Je uporaben in zato dragocen za vsakega kožarja. In redni obiski pouka, na primer kriya joga, bodo vzpostavili pravilnost in disciplino, kar bo pomagalo vrniti "ohlapno" kožo v normalno stanje.
Vrednost joge za depresijo v kožnem vektorju je težko preceniti, vendar joga ne odgovori na človekovo vprašanje, zakaj pride do stresa. Zakaj začnem včasih utripati, se prekriti s kožnimi izpuščaji? Zakaj včasih zamujam na pomembna poslovna srečanja, neuspešne dogovore, finančno?
Kako se enkrat za vselej znebiti depresije
Kot smo že ugotovili, lahko joga za depresijo (v primeru blažjih oblik) pozitivno vpliva na človeka. Vendar pa skrivni mehanizmi ostajajo v zakulisju, ki urejajo naše življenje in naše države, tako dobre kot slabe. Z drugimi besedami, joga ne bo odgovorila na vprašanje, zakaj sem padel v depresijo?
In zdrava oseba ne more živeti srečno, če ne najde smisla - bolj pomembnega, globokega in vseobsegajočega kot lastno življenje. Gledalec se počuti resnično srečnega ne takrat, ko se znebi slabih stanj, ampak ko začne doživljati dobra - ljubiti, čustveno čutiti ljudi, uživati v lepoti tega sveta. Oseba s kožnim vektorjem želi razumeti, kaj jo žene v stres in posega v delo, gradi kariero in izboljšuje svoje počutje.
Da, joga nekaj podpira depresijo. Toda ali ni bolje bolj natančno nadzorovati in napovedovati svojega življenja? Da bi bolje razumeli sebe in svoje mesto na tem svetu? Doživljate nore izkušnje od popolnega uresničevanja svojih želja, namesto da bi preživeli čas v strahu, hrepenenju in osamljenosti?
To je mogoče doseči z usposabljanjem iz psihologije sistemskih vektorjev Jurija Burlana. Na treningu je svoje rezultate prejelo več kot 18.000 ljudi. Nekega ne mučijo več depresija in zaspanost, nekdo je za vedno premagal svoj strah, nekdo pa je dobil resen odpor do stresnih situacij.
Takole pravijo sami:
Se še vedno sprašujete, ali joga pomaga proti depresiji? Vprašanje postavite drugače - ali se je mogoče enkrat za vselej znebiti stresa in depresije? Odgovor je nedvoumen: "Da!" Kako to narediti, se boste naučili na brezplačnih spletnih treningih sistemske psihologije vektorjev Jurija Burlana. Registrirajte se tukaj s povezavo.
