Kako prenehati piti in postati srečna oseba
Seznanitev? - Moram piti. Ločitev? - Še posebej. Gostje? - Naliti moramo. Nakup? - Umivati se je treba. Praznovanje? - Kakšen dopust brez šampanjca! Razvezan jezik, izpadi električne energije, neznosna sramota, zdravstvene težave. Pogosto - težave z delom, pogosto - poškodovani odnosi, vedno - izgube. Kako prenehati s pitjem alkohola?
Kako prenehati piti: uživanje, zbranost, svoboda
Pil zjutraj - ves dan brezplačno. Brez česa?
Sodeč po izpadih - iz zavesti. Od samokontrole - sodeč po pekoči sramoti.
Evolucijsko je sram eno najmočnejših trpljenj, pogosto nezdružljivo z življenjem. Iščemo nekaj, da bi bolečino utopili - in spet pijemo.
Ali alkohol lajša bolečine? Da. A ne za dolgo. In nam odvzame priložnost, da izvedemo blagodejno dejanje in prejmemo čisto veselje brez stranskih učinkov.
Zatiramo zavest kot vir bolečine. Resnično je vir bolečine. Dokler zadržuje uresničitev srčnih želja. To je njegova narava. Samo s pitjem uničujemo nevronske povezave in se dobesedno kastriramo ter uničujemo instrument za uresničitev pogonov.
Kozarec za navdih? Nihče še ni ustvaril mojstrovine v nepovezanem stanju. Prednosti pitja in mamil niso nič drugega kot skrajni mit. Tudi pravi geniji, na primer Puškin ali Mozart, so vmes ustvarjali mojstrovine.
Razvezan jezik, izpadi električne energije, neznosna sramota, zdravstvene težave. Pogosto - težave z delom, pogosto - poškodovani odnosi, vedno - izgube. Obstajajo tudi žrtve. Kako prenehati s pitjem alkohola?
Ni razloga, da ne bi pili. Kako pride do zasvojenosti
Seznanitev? - Moram piti.
Ločitev? - Še posebej.
Gostje? - Naliti moramo.
Nakup? - Treba se je umiti.
Praznovanje? - Kakšen dopust brez šampanjca!
Za ogrevanje, umiritev, lajšanje stresa, nevtralizacijo virusa - morda za nič drugega imamo toliko izgovorov kot za pitje. "Napijati se od žalosti" je na splošno postalo stabilen izraz.
Po mnenju fiziologa G. A. Shichka se alkoholizem ne začne s prvim kozarcem, ki ga popijete, ampak s prvim, ki ga vidite - pogosto v rokah staršev.
Okolje
Že od otroštva opažamo, da je odrasli svet pijanec. Danes po Evropi za vino ne štejemo več pijače, temveč prehranski izdelek. Naučili so se piti kulturno - in kultura je bila nasičena z alkoholom. Niti premiera, niti pesniški večer niti dan otvoritve ni brez kozarca. V mestu ni možnosti, da bi ostal trezen, razen če ste radikalen goreč. V vasi skorajda ni takšnih ljudi.
Iz neznanega razloga ni nobene želje posnemati teetotalerjev. Nepivci so videti ekstravagantno ali neopazno. Na prvi pogled vsi pijejo. Zdi se nam, da je to norma, verjamemo v mite o tradicionalni pijančevanju v Rusiji, preprosto ne vemo, da navadni ljudje - kmetje - še pred kratkim niso nasprotovali … Vsaka znanstvena informacija o nevarnosti etanola se prezre ali zasmehuje.
Zakaj?
Ni samo okolje in prepričanja, ki jih je oblikovalo. Alkohol vpliva na glavno stvar - notranje stanje. Pijemo - in postane nekako prijetno, lahko in radostno. Notranja bolečina se umika. Obožujemo alkohol.
stanje
Psiha je tako urejena, da nam je všeč lastna dejanja, skladna z naravo.
Iz živalske narave imamo tri ključne vire veselja. Občutek udobja je varen, kratko in živo doživetje orgazma in ne tako živo, a najdaljše zadovoljstvo v hrani. Dobro se počutimo, ko izpolnimo svojo naravno nalogo - ohraniti se v sedanjosti in v prihodnosti. Želja po varnosti, hrani in želja, da bi svoj genski sklad poslali v prihodnost, nas naredi koristne in dosežemo, kar želimo.
In to še ni vse. V evoluciji so se načini, kako se ohraniti, zakomplicirali in razvili in tvorili vse bolj obsežen mehanizem kolektivnega prilagajanja okolja. Psiha je zrasla v osemdimenzionalno matriko, kjer vsaka mera - vektor - nosi svoje edinstvene želje in sposobnost uresničitve. Mehanizem dela želja je še vedno enak: pomanjkanje prisili ukrepanje, želja je napolnjena - oseba je zadovoljna.
Celotna psiha je zgrajena na principu užitka. Centri užitka v možganih - del našega sistema vedenjske regulacije - se aktivirajo z dejanji, skladnimi z naravo, brez kakršnih koli poživil. Če iz nekega razloga ne sprejmemo potrebnih ukrepov, se nezadovoljstvo kopiči in preide v frustracijo. Alkohol nato postane sredstvo za lajšanje bolečin.
Vsak vektor ima svoje želje, kar pomeni svojo bolečino, svoj razlog za pitje. Za osebo, ki si prizadeva za uspeh s kožnim vektorjem, je to nizka stopnja ali finančna izguba. Za naravnega družinskega moškega z dvojnim libidom kot branilca žensk in otrok so to spolne frustracije.
Težave se razlikujejo tudi v različnih vektorjih. Pijani skinheadi gredo tatvine, ljudje z analnim vektorjem postanejo agresivni, mišice lahko človeka "preprosto" vdrejo s sekiro. Neomejena pijača iz sečnice takoj ali umre, kar povzroči norost.
Obstajajo tudi pogoste težave.
Želje ponavadi rastejo. Če ni bilo ukrepov, ki bi jih zapolnili, potem raste tudi obseg frustracij in bolečina hitro doseže silo, ki je ni mogoče kemično umiriti. Alkohol preneha biti prijetno vrtoglav in postane sredstvo za lajšanje že tako fizičnega trpljenja odvisnosti.
Kemija
Če je fiziološka odvisnost uspela izoblikovati, potem telo dobesedno potrebuje etanol - brez njega tudi zavijanje. To je razumljivo: prekvalificiran organizem ne more proizvajati hormonov veselja brez napitka, če mu je uspelo vključiti v metabolizem. Alkohol spremeni stanje nevrotransmiterjev. To se zgodi precej hitro, vendar niso vsi fizično odvisni in to ni glavni razlog za neustavljivo hrepenenje. Psiha je primarna in, ko premagamo duševno odvisnost, vplivamo tudi na fiziologijo.
Kako prenehati piti
Se omejite? Pogojna omejitev "ne" ne deluje pri vseh. Ne uspe se vsem z enim zamahom odreči alkoholu za vedno in se odločiti za treznost.
Zamenjati eno odvisnost z drugo? Dober način. Nedvomno je bolje, da smo odvisni od čokolade ali spola kot etanol. Šele s trenutnim obsegom želja niti čokolada niti seks ne bosta zadostovala za popolno srečo.
Spremeniti okolje? To samo po sebi ne bo rešilo problema, pomagalo pa bo na poti osvoboditve. Smo kolektivna bitja, potrebujemo povezave, zlasti tiste, ki pozitivno stimulirajo. A tudi to ni glavno.
Najpomembneje je najti svoj užitek, svojo srečo, ki bo napolnila neprimerljivo več kot močne pijače.
Uživanje
Vsak od nas ima vse, da uživa v življenju. Psiha je mehanizem za doseganje užitka in sreče. To je cela paleta naraščajočih želja, ki jih lahko izpolnite - in se veselite. Kako deluje?
Nezadovoljstvo vzbuja misli o tem, kako doseči tisto, kar želite v mislih. Delujemo in se v primeru uspeha napolnimo, veselimo in želimo še več. Vabi nas naprej in navzgor. Vsaka zadovoljna želja se podvoji. Niso pa vsi izpolnjeni. Nekateri ostajajo praznine, čutimo jih kot bolečino.
Kaj vam preprečuje, da bi hodili po poti užitka?
- Ne poznati sebe. Ker vse želje vsebujejo nezavedno in jih zavest skriva, pogosto tudi sami ne vemo, kaj si v resnici želimo. Sledimo vsiljenim težnjam, vendar naravne potrebe nikamor ne izginejo. Želje ne izginejo, ampak se zapuščene počutijo v slabih razmerah. Slaba stanja - apatija, draženje, nenaklonjenost, depresija, strahovi - so vedno znak, da o sebi ne vemo nečesa pomembnega.
- Cenzura zavesti. Nismo pripravljeni priznati vseh svojih želja. In če se na primer lastnik dvojnega libida nenadoma poskuša prebiti iz nezavednega področja prepovedanih spolnih želja - obstaja močna notranja napetost, ki jo želite razbremeniti - na primer z alkoholom. Ko človek razume korenine svojih spolnih značilnosti in mu uspe uresničiti svojo spolnost v paru in se sublimirati v družbi, se niti nesmiselne želje ne pojavijo.
- Slabe izkušnje. Če naša prizadevanja vedno znova ne vodijo do želenega rezultata, nam roke hitro padejo navzdol. V občutkih preprosto ni treba vložiti dodatnih naporov. Želja se zmanjša, vendar ne izgine - in se spremeni v frustracijo. Razvrednotenje je lahko tudi zunanje - na primer zavrnjena ali zasmehovana ljubezen do gledalcev ali izdaja ljudi z analnim vektorjem, nagnjenih k zameri, ki se lahko spremeni v močan zamašek, ki ustavi življenje.
- Lenoba. Privlačnost do statičnega stanja - mortido - je tako naravna kot privlačnost do življenja - libido. Lenoba nam omogoča varčevanje z energijo pred nepotrebnimi odpadki. Dobro nahranjen in zadovoljen plenilec ne lovi, ko je sit in zadovoljen - spi. Hkrati pa moramo, da bi bili deležni užitka, izvajati dejanja. V nasprotnem primeru ne bo rezultata in centri za užitek možganov ne bodo aktivirani. Celotna psiha je zgrajena na principu užitka. V otroštvu se naučimo premagovati lenobo. Najprej ponovimo za starejšimi, ki jih vodi vizualno učinkovito razmišljanje. Ko smo prejeli prvo zadovoljstvo, se vključimo in smo pripravljeni ponovno ukrepati.
- Kršitev mehanizma pridobivanja užitka. Da bi dejanje prineslo zadovoljstvo, mora obstajati želja - praznina. Zdravo verigo "praznina - akcija - užitek" razvijamo v otroštvu na hrani. Zgodi se, da je kršeno zaporedje "lačen - jedel - užival". Na primer, prisilno hranjenje, ko še ni apetita. Ali prehranjevanje spremlja zloraba, ki prav tako izkrivlja zdrav mehanizem, nadomešča ali združuje užitek z bolečino.
Ker se občutki sreče in veselja do življenja rodijo v čutnem delu - psihi - je najboljše, kar lahko naredimo zase, to, da si ga odpremo, zavest in nezavest spremenimo v zaveznike. Na treningu "Psihologija sistemskih vektorjev" Jurija Burlana se popolnoma zavedamo sebe, rešimo se potlačenih sider in psihotravm in se vrnemo v normalno stanje. Posledično mi pridejo na misel pravilne miselne oblike, ki vodijo do sreče, predvsem pa je moč za njihovo izvajanje. Srečno, veselo življenje je norma, ki je na voljo vsem.
Navdih je korelacija nezavednih želja z zavestnimi mislimi. Ko je tam - obe misli sta natančni in moči je več kot dovolj za njihovo uresničitev. Sistemska vektorska psihoanaliza je navdihujoča, ko se sprijaznimo s seboj. Med treningom se prebudijo spalni občutki, ponovno se zaljubimo v življenje.
Mimogrede, zaljubljenost je dober odgovor na vprašanje: kako prenehati piti. Zakaj?
Med orgazmom je aktivnih 80–90 odstotkov možganov. Globlje kot je ljubezen, močnejše občutke povzroča. Čutna povezanost je vedno blaženost uresničitve.
Za moško psiho, ki v bistvu predstavlja eno veliko željo po ženski, je muza ključnega pomena. Glavni dejavnik družbenega uspeha pri moških je močna vez z žensko, običajno ženo.
V dobi standardizacije in razkrivanja ženske spolnosti je ženska vse bolj sposobna moškega užitka in samouresničitve v poslu.
V seksu in družbi obstaja uresničitev - ni frustracij - ni razloga za pitje.
Mimogrede, ko resnično ljubimo, se osredotočimo na predmet ljubezni. Koncentracija je ena izjemno močna čarobna tableta.
Koncentracija
Ljudje z zvočnim vektorjem pijejo, da se osredotočijo na svoje občutke. Pravzaprav je samofokus najbolj moten pri uresničevanju, kar pomeni zadovoljstvo in srečo. To velja za katere koli vektorje. Kolikor je le mogoče, se lahko uresničimo šele, ko se vpišemo v družbo, za to pa se moramo osredotočiti zunaj. Daš lahko samo pomanjkanje - za to ga moraš opredeliti.
Vsaka posamezna lastnost naše duše se z razvojem spremeni v svoje nasprotje. Dar kože, da se dokopljemo in pridobimo zase, se razvije v željo in sposobnost po pridobivanju in ohranjanju virov za družbo. Strah zase v vizualnem vektorju se spremeni v ljubezen do celotnega sveta, skrajni egocentrizem v "zvoku" se spremeni v sposobnost iskanja in razkrivanja celotnega človeštva v sebi.
Svet sem jaz in drugi ljudje. Bolj ko smo potrebni, več lahko damo in zato uživamo. Ker vemo, v čem smo si različni in kako natančno je vse v resnici, se zlahka prilagodimo in dopolnjujemo svet, ne glede na to, kako čudni in posebni so.
Kako ne bi spet začeli piti. Svoboda
Pili zjutraj - brezplačno cel dan? Zdaj vemo, da z izklopom zavesti izgubimo pomemben člen v verigi doseganja sreče. Mimogrede, izgubimo tudi svobodo - postajamo nič odločilnega biorobota.
Resnična svoboda je svoboda izbire dejanja. Naredite to ali ne, naredite to zase ali zaradi drugih, prejmite ali dajte.
Sprejem je seveda omejen s prostornino sprejemnega plovila. Zunanji odboj nima nobene oblike, je neskončen - ničesar ne omejuje. To pomeni, da je tudi užitek neskončen, saj obdarovanje vključuje užitek prejemanja.
Vsega se je mogoče naučiti. Učimo ljudi v kateri koli starosti.
Navada se oblikuje v nekaj tednih. Navada svobode - enkrat. Vse, kar morate storiti, je, da se odločite in okusite vpliv. Nastala blaženost ne bo imela stranskih učinkov. Želeli ga boste ponoviti in pomnožiti!
