Kako se znebiti tesnobe
Česa se bojim? Kaj me skrbi? V družini je vse v redu, vsi so zdravi, otrok je vesel, v službi je vse mirno, s starši je vse v redu. Zakaj vam nenehen občutek notranje tesnobe preprečuje normalno dihanje? Zakaj me preganjata strah in tesnoba, kako se ga znebiti?
Z mano mora biti nekaj narobe. Neprestano me preganjajo občutki tesnobe in tesnobe brez očitnega razloga. Zbudim se z njim in grem spat, z njim tako ali drugače preživim dan. Kako se znebiti tesnobe in obsesivnih misli?
Ta vprašanja postavljam že vrsto let. Iskal sem razloge in načine za izhod iz tega stanja. Brez uspeha - znebiti se tesnobe je izredno težko. Internet je poln nasvetov, ki ne samo da ne pomagajo, ampak najpogosteje škodujejo. To je bilo preden sem naletel na spletno stran z naslovom "Psihologija sistemskih vektorjev Jurija Burlana". Nikoli si ne bi mogel misliti, da obstaja tako natančna razlaga pojava tesnobe, strahu, tesnobe, ki jo matematično dokazuje življenje samo!
Ampak … pojdimo po vrsti.
Nerazumna tesnoba, strah, obsesivne misli vodijo v stres
Ljudje, ki so v podobnih državah, to vedo iz prve roke.
Najbolj zanimivo je to, da nikakor nisem mogel razumeti, kaj točno padam v stanje tesnobe. Česa se bojim? Kaj me skrbi? Logično začnem s testiranjem: v družini je vse v redu, vsi so zdravi, otrok je vesel, v službi je vse mirno, s starši je vse v redu. Zakaj vam nenehen občutek notranje tesnobe preprečuje normalno dihanje? Zakaj me preganjata strah in tesnoba, kako se ga znebiti?
Obsesivne misli so povsem ločena tema! Ves dan se mi vrtijo v glavi. Slikajo grozne slike bližnje prihodnosti, zaradi njih je panika in strah s svojo neizogibnostjo.
Predvsem sem se bala za otroka, za njegovo zdravje, za svoje, za svoje najdražje. Bilo je naporno, izsesalo je vse sokove. Zdelo se je, da bo depresija kmalu pokrila glavo. In znebiti se ga je še težje.
Pri takem stresu je preprosto nemogoče, da si ne bi ustvarili stresa. Oseba ne čuti sproščenosti, ne počiva v celoti, včasih ne more izvajati osnovnih dejanj, da o delu in vzgoji otrok sploh ne govorimo. Spanje in apetit izgineta. In če upoštevate, da sta psiha in telo medsebojno povezani, potem stres kmalu začne vplivati na zdravje. Na splošno so psihosomatske bolezni najpogostejše v našem življenju.
Sistemski vzroki tesnobe
Psihologija sistemskih vektorjev Jurija Burlana razkriva vse vzroke in mehanizme tesnobe, strahu, tesnobe. Že samo zaradi enega razumevanja njihovega videza nas slaba stanja sprostijo. In z upoštevanjem zelo učinkovitih nasvetov se lahko tesnobe popolnoma znebite sami.
Psihologija vektorskih sistemov pojasnjuje, da se s to težavo soočajo samo ljudje z vizualnim vektorjem. To je eden od osmih vektorjev, ki nam jih daje narava. Pogosto se oseba rodi z več vektorji.
Vizualni vektor je edini, ki je odgovoren za čutnost, lepoto, sposobnost ljubiti in videti lepoto naokoli. Ni pa vse tako preprosto. Narava daje sposobnost, vendar ne more zagotoviti sreče. Najprej se morate potruditi.
Otrok z vizualnim vektorjem se rodi v stanju, ki je nasprotno sreči, ljubezni in viziji lepega sveta. Rojen je z občutkom strahu. In najpomembnejša naloga staršev je, da otroka iz tega stanja razvijejo v sposobnost ljubiti, sočustvovati in čutiti. Samo pravilno razvita oseba, ki se v življenju uresniči po naravi, je lahko brez tesnobe, strahu, panike in obsesivnih misli.
Če oseba z vizualnim vektorjem ne dobi ustreznega razvoja, se med ljudmi ne uresniči, potem kot otrok ostane v stanju strahu in tesnobe. Zdravnik se ne bo znebil tega občutka, psiholog se ne bo znebil, čarovnik šarlatan se ne bo znebil.
Tesnoba in razdražljivost sta vedno prisotna
Ločena zgodba o vplivu vašega stanja na življenje vaših najdražjih. Ta odnos je tako dober, da ga težko zamudite. Vsi otroci so načeloma do šestega leta nedvoumno odvisni od stanja svojih staršev, zlasti matere.
Otrok na najbolj natančen način prebere vsa čustva. In strah je najprej čutiti. Njegova varnost in varnost sta v celoti v rokah njegove matere, to čuti z vso notranjostjo. In tu je moja mama vsa v strahu, paniki, tesnobi. To dojema kot nevarnost za svoje življenje. To zavira duševni razvoj katerega koli otroka.
Poleg tega, ker je človek pod stresom in napetostjo, se običajno ne more obvladati. Posledica tega je, da razdražljivost raste, vse naokoli začne razjeziti, vključno z lastnimi otroki in drugo polovico. Enako lahko rečemo za delovne kolege, prijatelje in samo ljudi okoli.
V družbi zdaj narašča stopnja napetosti in sovraštva. In eden od razlogov je stres. Vključno s stresom, ki je posledica tesnobe, strahov in nenehne panike. Zaradi pretiranega stresa se lahko depresija prikrije zaradi nezmožnosti, da bi kar koli spremenila in se rešila težave.
Tesnoba ni daleč od napadov panike
Drug napad, ki je neločljivo povezan z vizualnim vektorjem, so napadi panike. Zdi se, da je vse dobro in mirno, ko nenadoma napadejo vznemirjenje, strah, panika, tesnoba. Občutek je, da se je zgodilo nekaj strašnega in nepopravljivega. Srce začne utripati kot jezno, oseba se preznoji, izgubi pribranost.
Zelo resno, neprijetno stanje, ki ga povzročajo neznani razlogi. Znebiti se panike je še težje.
Pravzaprav so to triki istega vizualnega vektorja. Narava ne ve, kako doseči ljudi. Kako naj ga spoznajo svoje naravne lastnosti. Če so vam bile dane sposobnosti in so v vas zapisane določene težnje, bodite tako prijazni, da jih uresničite. V nasprotnem primeru se tesnobe ne morete znebiti.
Sedeti na štedilniku in jesti zvitke ne bo šlo. Najprej se morate samo razumeti. Razumejte svoje lastnosti, želje in sposobnost, da jih uresničite. Psihologija sistemskih vektorjev Jurija Burlana pri tem zagotovo pomaga!
Začnimo se sami ukvarjati z anksioznostjo
Vizualni vektor je ekstrovertni vektor. Z njo obdarjena oseba skuša komunicirati, ustvarjati čustvene povezave in pomagati drugim. Takšni ljudje imajo potencialno radi vse človeštvo. Toda to, kot je bilo že omenjeno zgoraj, je treba še razviti in kar je najpomembneje - izvesti. Realizirani ljudje ne doživljajo tesnobe in strahu.
Najzanesljivejši način uresničitve v vizualnem vektorju je, da svoja čustva predstavite drugim. Poudarek morate odstraniti s sebe in se premakniti k tistemu, ki potrebuje pomoč in podporo. Lahko bi bil kdorkoli. Okoli je veliko osamljenih ljudi, zapuščenih otrok, starih ljudi, ki jim primanjkuje pozornosti in skrbi.
Umetnost in obrt pomagata najti izhod za svoja čustva. Ustvarjanje lepote je dobra izvedba vizualnega vektorja. To bo že začelo obrobljati sadove in tesnoba bo popustila njegov oprijem.
Ne bo odveč, če se za empatijo "prosim" s filmi in literaturo. Klasična literatura ima še posebej močan učinek. Jokanje z junaki dobrega filma ali knjige pomeni samozavestne korake, da se znebite strahu in tesnobe. Solze ne samo da očistijo dušo, ampak tudi zdravijo. Takoj boste začutili olajšanje, ki ga želite vedno znova doživeti.
Poskusite upoštevati te preproste nasvete. Takoj zdaj. In zelo kmalu se boste lahko sami rešili tesnobe in strahu.
Za vedno se znebite tesnobe, strahu, skrbi brez razloga
Vsi opisani pogoji, strašen občutek, da se bo zgodilo nekaj slabega, nepopisna tesnoba, ki je ni mogoče odpraviti, mučijo žensko dušo in ji ne dovolijo, da bi normalno živela. Trpi mati, trpijo sorodniki, otroci.
Če ne bi bilo sistemske vektorske psihologije Jurija Burlana, bi verjetno padel, če ne v depresijo, pa v napade panike. Še strašljivo si je predstavljati, kako bi pripeljala otroka. Zahvaljujoč treningu to ni. In če začne tesnoba žgečkati, obsesivne misli mi poskušajo priti v glavo ali razdražljivost naraste, potem vem, kaj storiti in kako se jih znebiti. In takšnih rezultatov je veliko.
Bi radi vedeli, kako to spremeniti? Pridite na brezplačni spletni trening!
