Kako se prenehati bati raka
Obstaja psihološka patologija, imenovana kancerofobija. To je strah pred zbolevanjem za rakom. Sistemska psihoanaliza pomaga odpraviti vzroke za pojav in se ga za vedno znebiti …
Nekdo vam svetuje, da se sprostite in umirite, pravijo, če bi bil rak, vas dolgo ne bi bilo več. Nekoga moti vaša sumničavost in nenehna zaskrbljenost z isto temo. A glede svojih misli ne morete ničesar storiti: »Mogoče imam raka? Kako ugotoviti, ali obstaja razlog za strah ali moje fantazije? Kako se prenehati bati raka? To je vse, kar želite vedeti, saj ni več moči, da bi trajno živeli v tem strahu.
Obstaja psihološka patologija, imenovana kancerofobija. To je strah pred zbolevanjem za rakom. Sistemska psihoanaliza, ki se izvaja na treningu Jurija Burlana "Psihologija sistemskih vektorjev", pomaga rešiti vzroke za njen nastanek in se ga za vedno znebiti. Uporabite ga za oris izhodov iz strahu pred onkologijo.
Karcinofobija ali zdravstveno varstvo - kako razumeti?
Kako lahko ugotovite, ali je skrb za vaše zdravje le skrb ali fobija? Da bi to naredili, poglejmo, kako se ta strah pojavi in v katerih simptomih se kaže.
Spomnite se, kako se je vse začelo, kaj je bil zagon. To bi lahko bilo:
- nenehni pretok informacij z interneta in televizije o neozdravljivih boleznih zvezd in zbiranje donacij za zdravljenje rakavih bolnikov;
- branje knjig, gledanje filmov o bolnikih z rakom;
- novica, da je bila postavljena strašna diagnoza nekomu od bližnjih ali znanih;
- Ljudje, ki so prestali težek krog zdravljenja raka, se lahko bojijo ponovitve bolezni.
V tem primeru se lahko pojavijo naslednji simptomi:
- nenehne zaskrbljujoče misli o možnosti za nastanek raka. Vsako mesto na telesu, manjše bolečine zaznamo v paniki;
- povečano ozadje tesnobe ne omogoča normalnega življenja, koncentracije na reševanje problemov;
- veliko se trudi prepoznati bolezen, postaviti diagnozo - obiski zdravnikov, preiskave, zdravila. Ali nasprotno, zajema ohromujoč strah pred pregledom, da, ne daj Bože, ne odkrijemo strašne bolezni;
- tudi če ni potrjene diagnoze - nezmožnost sprostitve. Strah se ne spusti, tudi če s svojim umom razumete, da se ni česa bati;
- fobija se lahko kaže fizično - omotica, slabost, izguba apetita, povečan srčni utrip, tresenje, znojenje - in celo preide v napad panike.
Žrtve karcinofobije na forumih tako opisujejo svoje simptome: »Kako se prenehati bati raka? Navsezadnje imam slabo dednost - vsi moji stari starši so umrli zaradi onkologije. Na televiziji sem videl dovolj vseh vrst programov o raku, zdaj pa imam paranojo - takoj, ko me nekje kaj zaboli, zaboli želodec, moje misli začnejo panično hiteti: "Mogoče gre za tumor?" Šla sem k zdravniku, se testirala. Analize so običajne. Zdravnik je predpisal pomirjevala. A vseeno se mi v glavo prikradejo slaba mila. Bojim se, da bi svoje otroke pustil sirote. Mož ne želi poslušati, pravi, da imam vse, ker sedim doma … že plezam po steni."
"Imam 26 let. Ves čas se muči vrtoglavica, šibkost, slabost. Zdravniki diagnosticirajo VSD. Ampak ne verjamem. Ves čas se mi zdi, da gre za možganski tumor. Čeprav imam to bolezen pet let, se strašno bojim, da bi zbolel za rakom."
Izgleda kot rakotvornost.
Povsem naravno je, da pomislite na svoje zdravje, ko slišite o strašni bolezni bližnjih ali prijateljev. Običajno je, da vas ponavljajoče se bolezni ali kronične bolezni prisilijo k rutinskim pregledom. Dobro je, če tesnoba izgine po odkritem pogovoru z ljubljeno osebo in po njegovem nasvetu, da se sprostite in ne skrbite, napetost popusti. To kaže na začasni stres, ki poslabša čustvo strahu.
A če vas misli o raku ves čas mučijo - podnevi in ponoči, izzovejo nespečnost, preprečijo vam polno življenje in vas običajni rezultati testov ne prepričajo v nič, postanete talec anksiozne motnje - rakotvornosti. Posledice takšnega življenja je enostavno napovedati. Nenehno si boste nalagali nepotrebne omejitve, se držali diet, preizkušali najnovejša zdravila proti staranju in raku. Dramatično obogatite farmacevtsko in zdravstveno industrijo. Vaše življenje se bo spremenilo v neskončen boj proti vetrnicam. In ta boj lahko že resnično vpliva na vaše zdravje.
Zato se je treba rešiti tega strahu. Kako se prenehati bati raka? Za začetek razumite razloge za njegov nastanek.
Vzroki za karcinofobijo
Karcinofobija je izpeljanka iz strahu pred smrtjo. Nihče se ne rodi s tem strahom, razen 5% populacije, ki ima vizualni vektor v svoji psihiki. Njihov strah pred smrtjo je veliko močnejše čustvo kot večina ljudi.
Pri vizualnih otrocih se ta strah najpogosteje kaže kot strah pred temo. Navsezadnje se počutijo varne le, kadar deluje njihov najbolj občutljiv analizator - vid. In v temi začnejo misliti, da povsod čakajo nevidne nevarnosti.
Če se to čustvo pri otrocih ne razvije v sočutje, ljubezen in druge močne in pozitivne izkušnje, se lahko razvijejo in množijo strahovi - od strahu pred žuželkami do rakotvornosti. Karcinofobija se lahko pojavi samo pri ljudeh z vizualnim vektorjem v naslednjih primerih:
-
ko v otroštvu starši niso bili pozorni na razvoj čustev ali je bil otrok ustrahovan;
- ko so občutki, jih je veliko, v življenju pa jih ni nikjer uporabiti - nikogar ni mogoče ljubiti, nikogar ne komunicirati, ni vtisov, »sedim doma, ne delam, Ne vidim nikogar «;
- v situaciji izjemnega stresa je na primer umrla ljubljena oseba, se ločila ali ločila.
Oglejte si del treninga, v katerem Yuri Burlan govori o pojavu strahu pred smrtjo:
Gledalce odlikuje tudi izjemno razvita domišljija, ki lahko, če je usmerjena v napačno smer, povzroči pretirano vtisljivost in sumničavost. Tak človek, ko vodi k grožnji življenju, sam preizkusi situacijo in je zaradi tega tako zaskrbljen, da lahko celo začuti simptome bolezni, ki v resnici ne obstaja.
Zato je pomembno, da žrtev fobije od raka začne z razumevanjem, da je strah nerazumen in nima prave podlage. Njeni vzroki so v nezavednem. In nato ukrepajte.
Kako se prenehati bati raka
Torej, le dva koraka vas bosta približala zdravilu za onkofobijo:
- Če vas skrbijo nejasne bolečine v telesu, ponavljajoči se simptomi, obiščite strokovnjaka in se preizkusite. Ampak velja si zapomniti, da se na tem koraku ne morete ustaviti, saj vas tudi strah, če veste, da je z vami vse v redu
- Če ste že opravili vse preiskave in ste prepričani, da raka ni, lahko nadaljujete s sistemskimi psihološkimi metodami.
Obrnite se na strokovnjaka
Zelo pomembno je, da se pravočasno posvetujete z zdravnikom, ne pa da čakate, da se "razreši". Če obstajajo opozorilni znaki, prej ko to storite, tem bolje. Dejansko je v zgodnjih fazah večina vrst raka ozdravljiva, zato lahko zgodnja diagnoza prepreči morebitne težave.
Ker vas skrbi strah pred zbolevanjem za rakom, bi se bilo smiselno najprej posvetovati z onkologom, ki bo brez nepotrebnih finančnih stroškov kompetentno sestavil načrt pregleda, upoštevajoč vaše posamezne značilnosti in tveganja. V vsakem primeru bi to moral biti strokovnjak, ne pa dekle ali spletni bloger brez zdravstvene izobrazbe.
Če ste v nevarnosti, obiščite svojega zdravnika. Dejavniki tveganja vključujejo:
- starost nad 55 let;
- odvečna teža;
- prekomerno uživanje alkohola;
- kajenje;
- genetska nagnjenost k onkologiji (če so bili v družini primeri raka);
- nekatere virusne in nalezljive bolezni, na primer humani papiloma virus, ki pogosto povzroča onkologijo raka materničnega vratu;
- pretirano izpostavljanje soncu.
Kako najti dobrega zdravnika
Prav tako pomembno vprašanje je, kako najti zdravnika, ki mu lahko zaupate, ki vas ne bo označil za ponaredka ali uporabil vaš strah kot način zaslužka. Za to je dobro imeti znanje o človeških vektorjih.
Najpogosteje so zdravniki lastniki treh vektorjev: analnega, kožnega in vizualnega. Brez analnega vektorja je težko biti zdravnik, saj potrebuje izjemen spomin, potrpljenje in sposobnost globokega preučevanja teme. Če je zdravnik brez naglice, temeljit, vas podrobno vpraša, pozoren na najmanjše podrobnosti, ima urejeno mizo in čisto uniformo, imate srečo - ima analni vektor v dobrem stanju. Je poštena oseba, ki deluje učinkovito in bo dosegla najboljše rezultate za vas.
Če ima oseba več kožnih vektorjev, bo videti drugače. Po eni strani takšnega zdravnika bolj zanimajo nove tehnologije in se zaveda vseh najnovejših medicinskih novosti. Njen naravni interes je ohraniti zdravje. Po drugi strani pa lahko v dobi splošne osredotočenosti na denar in uspeh lastnik kožnega vektorja brez pravilno poravnanih vrednotnih smernic svojo korist postavi nad iskreno željo, da bi človeku v njegovi težavi pomagal doseči rezultat.
Bodite previdni, če zdravnik vse naredi zelo hitro, kot da vnaprej ve, kaj potrebujete. Morda je točen, ustrežljiv, vendar se vam lahko zdi, da vas popolnoma ne zanima, pa tudi vaše bolezni. Nekako namerno poudarja svoj status, diplome in regalije, ne med sprejemom, ampak obkrožen. Priporočil bo drage preglede in dolgotrajne načrte zdravljenja. Še huje je, če je zdravnik siten, nepazljiv, se ne more osredotočiti na vas in ga nenehno motijo signali iz sveta okoli njega.
In seveda v svojem položaju ne smete iti k zdravniku, ki v vizualnem vektorju ni razvil sposobnosti empatije, simpatije. Konec koncev tudi vi, kot nihče drug, potrebujete sočutje, da vas bodo poslušali in svoje težave jemali resno, ne da bi razvrednotili svoje dvome in strahove. Dober zdravnik z vektorjem vida je empatičen in občutljiv. Le s pozornim poslušanjem vam bo lahko samo s tem pomagal. Navsezadnje morda nimate nikogar drugega, s katerim bi se pogovarjali o vaših strahovih.
Pripravite se na sestanek. Zapomnite si vse simptome, zapišite jih, da ne boste pozabili od navdušenja med sestankom in zdravniku dali popolno sliko težave.
Odpravite psihološki vzrok strahu
Torej, izpiti so končani. Ni razloga za zaskrbljenost. Ne čakajte, da se bo strah čez teden dni vrnil z novo močjo - začnite delovati. Da se znebite karcinofobije, je najpomembneje, da se spopadete s psihološkimi težavami, potem pa to lahko storite samo vi sami.
Oseba z vizualnim vektorjem ima veliko inteligence in velik potencial za čustva. Če nekatere od te bogate prtljage ne izkoristimo, se pojavijo vraževerja in strahovi. Na primer, gledalec lahko sveto verjame, da je bil premešan, namesto da bi se obrnil na svoje misli in našel vzrok za svoje bolezni.
-
Znanje namesto fantazije. Medicina, ki temelji na dokazih, se širi po vsem svetu. Vsakdo ima dostop do spletnih strani vseh organizacij in fundacij, ki se ukvarjajo s problemom onkologije na internetu. Tu lahko najdete najnovejše in najbolj zanesljive informacije o stanju tehnike pri zdravljenju raka. In razumejte, koliko mitov je povezanih s to temo.
Na primer, da imamo epidemijo raka. Kljub temu, da nenehno poslušamo o raku, to še vedno ni tako pogosta bolezen. Človek veliko bolj verjetno umre v nesreči kot da postane žrtev raka.
- Nehajte jesti informativno hitro hrano. Namenoma se omejite na branje "kognitivne" medicinske literature in spletnih strani, da bi iskali simptome bolezni in nova zdravila za njeno zdravljenje. Odjavite se od pošiljk morebitnih zdravnikov brez zdravstvene izobrazbe, ki poskušajo na internetu zdraviti vse bolezni, tudi tiste, ki naj bi se znali znebiti strahu pred zbolevanjem za rakom. Spoštujte sebe in svoj um. Dali so vam ga ne za vraževerje, ampak za vedenje.
- Osredotočite se na uresničitev čutov. In najbolj pomembno. Kot smo že povedali, se strahovi, napadi panike pojavijo, ko občutki osebe z vizualnim vektorjem niso realizirani. Ko vulkan čustev ostane v notranjosti, se človek fiksira na notranje izkušnje in občutke, daje pretirano pozornost tudi manjšim podrobnostim.
Začnite z majhnimi - pojdite iz hiše, klepetajte, srečajte se s prijatelji, obiščite starše. Zavestno se potrudite, da čutite in se vživite v ljudi.
Morda se že bojite samega sebe in ste si prepovedali ogled "težkih" filmov o žalosti, človeški bolečini, trpljenju in še bolj o raku: strah je še močnejši. Poskusite takšne filme gledati z drugega zornega kota, čutite sočutje do junakov, prepustite se joku, jecite do mile volje. Boste videli, postalo vam bo lažje.
In morda boste celo poskusili radikalno, a zelo močno orodje - prostovoljstvo, oskrbo bolnikov v hospicu ali preprosto oskrbo osamljenih starih ljudi, sirot, kot na treningu priporoča Yuri Burlan. Zdi se, da je to v vašem položaju navsezadnje nemogoče in tako strašljivo, toda tu je še vedno iz oči v oči. Toda zahvaljujoč temu AKTU strah izgine in na njegovo mesto pride ljubezen. V veliko pomoč je poznavanje vzrokov za strah, ki se pojavi na treningu "Psihologija sistemsko-vektorskih". Preberite, kako ena od udeležencev usposabljanja Jurija Burlana piše o svojih izkušnjah s prostovoljstvom:
O namernem prostovoljstvu Yuri Burlan pravi:
Ne bodite sami s svojim strahom. Problem rešujejo metode treninga "Psihologija sistem-vektor". To dokazujejo pregledi tistih, ki so ga opravili:
