Kako nehati biti žgečkljiv
Vse, kar se nam zgodi v življenju, je posledica naših prirojenih lastnosti psihe in tega, kako jih uporabljamo. Tudi če je problem na površini telesa, je treba njegovo rešitev iskati v globinah duše in imeti natančen koordinatni sistem …
Telo si zapomni tudi takrat, ko je glava pozabila. Izkušnja, skrita v podzavesti, vodi naše fiziološke reakcije. Kljubujejo zavestnemu nadzoru, dokler ne najdete lastnega sprožilca strahu.
Provocirala sem ga. Pritekla je in potegnila, on me je nenadoma zagrabil, nato pa me žgečkal, nisem mogel ven. Ni bilo dovolj zraka niti od smeha niti od solz. Prosila je, naj se ustavi, on pa z novo močjo. Ko je oče s strniščem žgečkal in se dotaknil kože, je bilo hkrati boleče in tako prijetno. Takrat je bil povsem moj, nobenega pomembnega posla - samo jaz. Mama je vedno kričala, ko smo bili tako jezni. Ponavadi se je vse končalo z mojim jokom. Ampak hotel sem ga vedno znova.
Ni vsak oče izzval žgečkljivega strahu. Mogoče je to namišljena pošast, ki je potegnila krempljasto tačko na nogo, takoj ko je bila luč ugasnjena. Morda pravljica, kjer je volk potrkal na brezbrazne otroke, ali sošolec, ki je čakal za vogalom, da se je prestrašil. Morda celo pikantni pulover.
Zakaj so ljudje žgečkljivi - osebni trilerji
Vse, kar se nam zgodi v življenju, je posledica naših prirojenih lastnosti psihe in tega, kako jih uporabljamo. Tudi ko je problem na površini telesa, je treba njegovo rešitev iskati v globinah duše in imeti natančen koordinatni sistem.
Trije glavni razlogi, da smo žgečkljivi:
1) izguba občutka varnosti in varnosti v otroštvu - osnovno nezaupanje do sveta skozi vse življenje
Tak scenarij se lahko kar razkrije, ko ga nekdo od bližnjih žgečka ali kako drugače prestraši do izčrpanosti. Srce divje razbija, celo telo se skrči od nebogljenosti. Ne moreš reči stop, oče pa nenehno pika s prstom v rebra.
Ljubitelja prestrašitve in žrtev, kot različno napolnjena pola, privlačita drug drugega. Eden nezavedno provocira, drugi z veseljem podleže skušnjavi. Navsezadnje je prijetno prestrašiti le tiste, ki reagirajo iskreno in čustveno. Zahrbten in nepričakovan "boo!" izza vogala - ročno delo osebe, ki je po naravi obdarjena z daru poučevanja drugih, prenosa znanja, spretnosti in sposobnosti. Prestraši vitko hčerko, oče je nespretno, a izpolni svojo vzgojno vlogo, uči čutno dekle, da se v celotnem čustvenem obsegu odzove na nevarnost. Ta veščina je bila nekoč bistvena za preživetje. Očka še ne ve, da lahko takšna »študija« otroka prekrije z vizualnim vektorjem s črno odejo strahu, katere korenine bo po 20 letih brezživnega življenja v stalnem stresu iskal na spletnem tečaju psihologije.
2) dotik kot vir bolečine - mazohistične težnje
V starem Rimu so žgečkanje uporabljali kot sredstvo mučenja. (1) Kršitelj je bil vezan, noge so mu namazali s fiziološko raztopino in dve posebej usposobljeni kozi sta mu lizali stopala. Sprva je smešno, po 25 sekundah boleče boli. Švedski nevrofiziolog Yngve Zotterman je v svojem delu "Touch, Tickle and Pain" dokazal, da žgečkanje in bolečina uporabljata enaka živčna vlakna.
Lastnik določenih lastnosti psihe je še posebej občutljiv na dotik. Ima preobčutljivo, tanko, občutljivo kožo, v notranjosti pa je ta oseba prilagodljiva, lahkotna, hitra in spremenljiva. Takšni ljudje se lahko prilagodijo vsaki situaciji. In če se redno poškodujejo, se psiha prilagodi razmeram in endorfini že ne nastajajo iz nežnega božanja in nežnega dotika, temveč iz fizične in psihološke hrapavosti. Pri lastniku kožnega vektorja se lahko razvijejo blage mazohistične težnje, tudi če ga mati prisili, da nosi pikčast pulover. Neznosno, vendar morate bolečino prenašati dan za dnem in kaj storiti glede tega?
Odrasla oseba se zavestno izogiba bolečini in išče načine, kako bi se nehala povsod tikati, življenje pa vedno znova sproži tesnobne situacije, ki sprožijo boleč mehanizem. Odnos se razvije z moškim, ki se rad stisne v objem, tako da mu rebra pokajo. Šef vpije in ponižuje, dekleta nadomeščajo.
3) stalna napetost znotraj
Britanski znanstveniki so razvili pripomoček, ki je pritrjen na hrustančno štrlino v ušesu, bolnika žgečka, stimulira vagusni živec in stabilizira srčni utrip. (2) In če take naprave še ni pri roki, jutri pa zdravniku, kako pomiriti srce? Z njim se boste morali sleči do pasu in celo žgečkati iz fonendoskopa! Telo postane napeto kot kamen. Zdi se, da lahko refleksno udarite strokovnjaka, samo da se ga ne dotaknete. In samo zdravniki bi bili v redu. Ko vaš fant nepričakovano položi roko na pas, to želite storiti tudi vi.
Žgečkanje povzroči krč vseh mišic. Nehote agresivna reakcija na dotik se lahko pojavi pri osebi, ki je že pod stalnim stresom. Zdravnikov dotik, kot metuljček na mreni volka iz "Počakaj malo!", Bo le zadnja kaplja v plazu stresa in razočaranja. Lahko se izognete nerodnosti in preprečite drugim, da bi pokazali svojo "neprimernost", če sami razumete, zakaj so vsi živci v notranjosti stisnjeni v en snop, ki bo kmalu počil.
Kako prenehati biti žgečkljiv?
Stopala, pazduhe, trebuh, prsni koš, vrat, spolovila so najbolj občutljiva mesta pri ljudeh. So najbolj ranljivi. Žgečkanje v možgane pošilja signal o nevarnosti, živčni smo in smo se pripravljeni braniti. Toda od koga? Navsezadnje se po telesu ne prikrade plenilski pajek, temveč ljubljena oseba ali strokovnjak, h kateremu smo prišli po pomoč in ne v boj.
Postcentralni girus, sprednja možganska skorja in mali možgani ločijo nepričakovan dotik od pričakovanih občutkov, zato se ne moremo tikati. (3) Možgani predvidevajo dotik in so pripravljeni odbiti "napad". Tudi smeh med žgečkanjem je refleksiven, torej nima nič skupnega s pozitivnimi izkušnjami, ampak se samodejno vklopi (4).
Od sebe ne pričakujemo nevarnosti, zato ni žgečkljiva. In če je težko zaupati drugim ljudem, starodavni opozorilni sistem, ki nas je rešil pred paraziti in plenilci, samodejno deluje.
Da se ne bi več bali žgečkanja, se morate naučiti, kako brez strahu komunicirati z drugimi ljudmi. Ko natančno razumete, s kom imate opravka, kaj lahko pričakujete od sogovornika, kaj v resnici želijo »tiste oči nasproti«, potem dotiki, tudi nepričakovani, prenehajo povzročati napetost v telesu. Strah vas takoj postane nezanimiv.
Telo se takoj odzove na spremembe stanja psihe. Rezultati takih sprememb so lahko zelo sočni, a vedno prijetni:
Seznam uporabljenih virov:
1.
2.
3.
4.
