Strah pred prenehanjem dihanja: od zamašene odeje do neskončnosti vesolja
Tako se bojim, da bom nekega dne nehal dihati. Zapri oči in nikoli ne odpri. Zmešajte z zrakom in se utopite v prahu. Postati del preteklosti samo za Zemljo.
Nekega dne me je tako strah, da neham več dihati
Zapri oči in nikoli ne odpri
Zmešajte z zrakom in se utopite v prahu
Postati del preteklosti samo za Zemljo.
Yulia Khlebnikova
Plasti. Obstajajo bolečine. Kot zvok v noči. Dihanje je komaj slišno. Ujameš ga kjer koli že si. Okoli vas je gneča. Ne opazijo. Zanje je večer podoben večeru. Vsekakor pa čutite, da se je zdaj nekaj zgodilo. Kot da bi se nekdo počutil bolje. Ali težje. Vse je odvisno od polarnosti. Na splošno je v vašem svetu veliko odvisno od notranje polarnosti. In ko nenadoma bolečina mine, postaneš skorajda svetnik. Tako enostavno. Tako poduhovljeno. Torej vsi! Postaneš en dih. S praznim zvokom …
Zgodba številka 1. Kako ne bi ponoreli? dihati
Katya se ni spomnila, kdaj je bila njena polarnost pozitivna. Leta trpljenja so bila polna odmevov čudnega občutka, da se njena osebnost uničuje. Kaos, neobčutljivost, strah. In zdaj doživlja strašne duševne tesnobe. Nenehne obsesivne misli o krhkosti sveta. Utrujenost. Brezupnost. Agresija do sebe. Zvočno-vizualni zamah. Neizpolnitev. Stalni dvomi. Spet strahovi …
Pozabila je, ko je naredila nekaj, kar ji je prineslo zadovoljstvo. Tablete ne delujejo. Edino olajšanje izhaja iz anamneze shizofrenikov. Boji se norih. Izgubite čustva. Inteligenca. Včasih jo panika pokrije z glavo - in edini spremljevalec njene majhne, krhke in lahkotne kot dih, duša postane občutek, da je vržena iz življenja. Samoagresija in občutki nenavezanosti. Hočem kričati, dokler se moj utrip ne izgubi, teči nekam, nekam daleč od sebe. Vsa energija se porabi samo za bivanje v črni melanholiji. »In nikomur ne bi dal roke« - vera je oslabela, težko je dihati in križ pritiska na krono glave z mislimi na samomor. Duša kaplja za kapljico ven.
Kdaj se je vse začelo? Pri 17 letih? Ko jo je strašna depresija z živčnimi zlomi, depersonalizacijo in gnusom do sebe in telesa skoraj pripeljala na psihiatrično kliniko? Potem je bila divja želja postati lahka. Čisto. Skoraj brez življenja. Zvok brez telesa, nizek kožni libido najhitreje sprosti. Nato sta cerkev in anoreksija vstopila v Katjino življenje. Iskanje smisla obstoja, čistosti duše in lahkotnosti v telesu so bila najboljša (!) Obdobja v Katjinem kratkem življenju. V vsakem primeru je tako mislila. Dve leti je bala na robu. Z malimi koraki je tako drugo visokošolsko kot duhovno življenje šlo v ozadje. In moj odnos s starši je postal še bolj zoprn. Potem so knjige in eterične sanje postale rešilno okno v resnični svet. Zasebnost. In neskončne kapljice. Ali pa se je začelo prej? V šoli? Spominja sesaj sem že takrat čutil svojo zavrnitev. Kako starši niso razumeli, kako se z vrstniki v šoli ni šlo. Mama … Iz nje je želela narediti idealno deklico, a je samo še pomnožila konflikte in poslabšala svojo vlogo izobčenca.
Ali malo prej? Pri približno 8 letih. Ko je imela ogromen požrl strah, nenadoma nenadoma preneha dihati in izgubi glas. Strah je bil tako velik, da je vsako noč ostro dihala in spuščala zvoke kot mukanje. Katya je razumela: od zgodnjega otroštva - in to je zelo strašljivo! - v njem je nekakšen odpor do življenja, nekaj tako zatira dušo, prinese razdor, kaos. Pojma nima, kako bi živela v miru. Komunicirajte. Razviti. Spopadanje z vsakodnevnimi težavami. V ŽIVO.
Story # 2. Živeti ali dihati? Osebna izkušnja
Dihaj. Mistični proces. Vdihneš. Nato izdihnite. Kasneje boste navdušeno prebrali Oshoja in njegove teorije o življenju in smrti. Vsakič se mu podzavestno počuti blizu. Tukaj je o tebi. Genij? Namesto tvojega zvočnega brata. Strah pred prenehanjem dihanja je naravni strah osebe z zvočnim vektorjem. In ko bolečina zaradi izgube smisla pade po plasteh, se zdi, da vam bo nekoč zmanjkalo moči za dihanje. Ne morete jesti. Ni ti treba piti. Ni ti treba živeti. V telesu. Kako pa brez dihanja? Kako brez te tanke niti, ki opozarja, da obstaja nekakšna povezava med vami in njim. Tudi ko ste jezni na svet.
Ob sedmih sem se pred odejo skrival pred svetom. Tam je bilo vroče in temno. Tudi popoldne je zvočna babica govorila o skorajšnjem koncu sveta. Nisem vedel, kaj je to. Toda že v barvah sem si predstavljal ta konec. Dve stvari sta me najbolj skrbeli. Eden od njih mi je pustil naguban nos: v ognju bi me bolela koža - ogenj je bil občasno prisoten v namišljenih scenarijih konca sveta. Vizija, kam lahko greš od nje … Včasih je kaos dopolnila poplava, kot v Bibliji (vendar se ni hotel ponoviti). Toda drugi pogoj me je resnično prestrašil - že sama misel je, da bom nehal dihati. Bilo je veliko bolj zastrašujoče kot ogenj. Lahko bi si narisali slike Doomsdaya, a nehali dihati? Ne. Sprejeti to je bilo močneje kot otrokova želja.
Nujno se je naučiti delati brez zraka. Vaditi moramo. Zajebim si oči. Vdihniti. Pod odejo je vroče in zatohlo. Imam 6 ali 7 let in zagotovo vem, da se izgubim brez zraka. Panika. Ne morem več. Izdihnem. In spet zamuda. Ne deluje. In tam za odejo se nadaljuje običajno življenje. Tako da zagotovo ne bom zdržal sodnega dne. S hrupom spustim zrak v pljuča. Panika se stopnjuje. Nočem nenadoma nehati dihati !!! Jaz!.. jaz!.. jaz!..
Zgodba št. 3. Dihati za vsako ceno - pogodba s strahom?
Ste se že poskusili sprijazniti s seboj? Kateri del sebe? Kaj če je strah v tem delu vas? Ni pomembno, katero. Strah, da bi bil sam, da ne bi našel svoje ljubezni. Ali pa preprosto nehajte dihati.
Za strah se je nemogoče pogajati. V navadi smo, da se sodobni ljudje borimo proti strahovom. Na primer s pomočjo zdravil. Tableta za glavo, za bolečino, za srečo. Zaradi strahu. Da od vsega! Razlog je pretiran stres. Zdravljenje je tableta. Preizkusite lahko tudi pravilno dihanje. Glede na orientalske tehnike. "Pravilna dihalna tehnika je najboljši pomočnik v boju proti strahovom," pravi neki internetni vir. - Mirno, ritmično dihanje lahko dela čudeže. Dihati bi morali, kot da bi dihali v sanjah - merjeno in mirno. Počasen vdih (vsaj 5 sekund) - počasen izdih (5 sekund) - premor (5 sekund). Poskusite dihati ne samo s pljuči; v dihanje vključite želodec. Vdih mora biti gladek, izdih pa najbolj popoln. Ta dihalna tehnika spodbuja popolno sprostitev. " In kaj, če je strah ravno takprenehati dihati?
Veste, koliko ljudi se boji prenehati igrati? V sekundi je iskalnik na moje vprašanje dal več kot pol milijona odgovorov. Seveda nisem prebrala vsega, toda vse, kar sem odprla, je bila navdušeno absorbirana. O fobijah, da potujejo v transportu, da se ne bi po naključju zadušile zaradi pomanjkanja zraka, o tem, kako se ljudje niso spomnili, kaj je normalno jesti in piti - a kaj je tam! - Imel sem težave z lastno slino. Tudi zaradi nje se lahko po naključju zadušite, nehate dihati - koliko takih primerov!..
Nehajte dihati. od kod strah?
Ta strah pred prenehanjem dihanja se nenadoma pojavi kot od nikoder. »Začelo se je pred mesecem dni, ko sem gledal televizijo. Naenkrat se je za trenutek zdelo, da sem prenehal dihati. Potem sem začel opažati, da me je divje strah ustaviti dihanje, in zaradi tega sem začel spremljati svoje dihanje. Posledično mi je postalo težko dihati, «svoje izkušnje na Fobii.net opisuje deklica s statusom» Tako čudovit dan: sploh ne vem, ali naj pijem čaj ali se obesim «.
»V nekem trenutku sem se bal, da neham več dihati, se pravi bal sem se, da bom zadrževal dih (namerno), dokler ne bom umrl zaradi pomanjkanja kisika. In se zgodi, «nadaljuje tip.
In takšnih zgodb je 20 strani. Na ducate enakih občutkov, kot da bi bili kopirani iz istega papirja za sledenje, le z različnimi različicami. Nekdo opazi, da doživlja občutek nerealnosti sveta okoli sebe ali svojega Jaza, strah pred ponorenjem, strah pred smrtjo. Drugi piše, da se je naučil požirati brez škode za zdravje, zdaj pa ga zasleduje druga fobija: iz štirih sten je težko priti ven. Sistemski pogled natančno razloži, kako tesno so prepletene vse te na videz nepovezane fobije.
Psihoanaliza sistemskih vektorjev Jurija Burlana ne razlaga strahu pred požiranjem hrane in celo lastne sline "nevroze, povezane z ambivalentnim konfliktom ločitve". Ne pojasnjuje tega s konfliktno situacijo, prekinitvijo odnosov ali odvisnostjo od partnerja ali staršev. In niti ne sočasne prisotnosti osebe v podzavesti nasprotnih in nasprotujočih si občutkov, na primer navezanosti in hkrati želje po svobodi. To je le vrh ledene gore. In koliko je ta ledena gora volumetrična po globini, lahko ugotovimo s pomočjo sistemskega razmišljanja. To je primer, ko ima človek vse možnosti, da razume svoj "notranji, nezavedni konflikt z nekim delom svojega Jaza". Kot predstavnik zvočnega vektorja ima to naravno potrebo. Zvočni inženir morda niti ne predstavlja celotne moči potenciala, ki mu ga je dala narava. Dokler ne trči z njim čelno. S širokimi očmi
Nehajte dihati. vrata so na stežaj odprta
In tu je največja pasta notranjega toka tonskega mojstra. Bolj ko se zapre vase - najprej zaman poskuša razumeti svoje vesolje, nato pa šele v begu - bolj zanj je razvrednoten ne samo njegov zunanji svet, ampak tudi njegove osnovne potrebe, ki so odgovorne za tehnično plat njegovega sodelovanje v svetu … Postopoma ga preneha zanimati razvpiti »jej, pij, dihaj, spi«. Bolj ko je skoncentriran v sebi, šibkejši so njegovi uspehi, nato pa tudi poskusi razumevanja sveta v sebi in sebe v svetu. In pravzaprav sčasoma ni kaj razumeti. Ogromna črna luknja požira vesolje.
Toda želja, ki jo daje narava, nikamor ne gre. Nad njim visi kot Damoklejev meč, ki se občasno kaže v nenadnem strahu pred prenehanjem dihanja. Bolj ko je v sebi, bolj kopiči ta strah.
Zvočni inženir na splošno nima izbire. Da se nauči živeti, se mora naučiti osredotočati na zunanje, dojeti zunanje signale v sebi. Odprite svoja notranja vrata in pojdite ven v spoznavanje sveta in sebe.
Dihaj. Zmorem
Že več kot šest mesecev nisem imel občutka, da ne bi mogel dihati. Prej me je občasno prehiteval. Zagotovo sem vedel, da to ni astma. Telesne bolezni me niso nikoli motile in sem jim vračal. Toda včasih preprosto nisem mogel dihati. Nekaj sekund (ali morda delček sekunde?) Je v meni odprlo globok svet popolne panike. Res je, po njej sem hitro pozabil nanjo.
Pol leta nisem imel teh stanj. Tako kot ni turobnega monologa s samim seboj, ko duša odhaja po kapljicah. Ko v vas živi samo zunanji opazovalec, ki mu je vseeno, kaj se dogaja okoli. In tudi s svetom v sebi ni pripravljen na komunikacijo.
Že šest mesecev se ne bojim, da bi nehala dihati. Spremembe pri sebi nisem niti opazila, dokler nisem zaslišala izpovedi drugega sogovornika: »Včasih imam divjo željo, da ne bi zadihala. Globoko vdihnem in zadržim sapo. Ne dihati je verjetno neumna želja, toda kakšno vznemirjenje začutim, ko vdihnem! Verjetno gre za fiziologijo. " Ta znanec ima rad letala, že od otroštva je sanjal, da bo postal pilot, vendar se izobražuje za gradbenega inženirja. In kako sistematično "dela" abstraktnost neuresničenih zvočnih sanj! Iz svoje resničnosti si pridobi pravico do prijetne zabave zanj na virtualnih kartah borze.
Že šest mesecev za razliko od Katje moja bolečina izginja po plasteh.
Vsakič, ko si zajebim oči, kot v otroštvu, in upam, da odstranim še zadnjo plast.
Vsakič, ko zaslužim.
