Kaj je razlog za odlašanje in kako se ga znebiti
Odlašanje je poenostavljeno težnja, da se pomembne stvari odložijo tako, da vas motijo manj pomembne dejavnosti. Problem odlašanja se lahko pojavi le pri ljudeh z določenim prenašalcem. Že od rojstva imajo sposobnost kakovostnega in sistematičnega dela, vendar je treba ta nagnjenja pravilno razvijati že od otroštva. Če tega ni mogoče storiti, bodo takšni ljudje v odrasli dobi trpeli zaradi preložitve in iskali razloge za to stanje …
Imel sem se za superjunaka. Moja velesila je bila, da sem se spoprijela s čakajočimi nalogami v enem zasedanju tik pred uro X. Sama sem si celo izbrala geslo: »Človek-odlašalec: naredil bo vse! Ampak šele jutri. In v skladu z njo sem pomembne naloge preložil za pozneje.
Sprememba se je zgodila, ko sem končno dojel nezavedne razloge za zavlačevanje in razumel, kako se razlikuje od lenobe, apatije, depresije in omame.
Zdaj mi ni več treba težave prevajati v šalo in se opravičevati s smešno "velesilo". Učim se sprejemati pomembne stvari brez obotavljanja. V tem članku delim svoje izkušnje v boju proti odlašanju.
Kaj je zavlačevanje
Odlašanje je poenostavljeno težnja, da se pomembne stvari odložijo tako, da vas motijo manj pomembne dejavnosti.
Takšna opredelitev povsem natančno opisuje pojav, vendar ne ponuja ključev za rešitev problema.
Obstaja veliko teorij o različnih različicah vzrokov zavlačevanja. Na primer, obstaja bloger, ki zagovarja, da bi se na internetu pojavilo čim več spletnih mest s koristno, smiselno vsebino, tako da odlašalec, tudi z močno željo, ne more hiteti brezciljnega brskanja po svetovnem spletu. Toda to je boj proti preiskavi.
Narava vsakemu človeku daje potencial, ki ga določa njegova mentalna struktura - sklop vektorjev. Problem odlašanja se lahko pojavi le pri ljudeh z določenim prenašalcem. Že od rojstva imajo sposobnost kakovostnega in sistematičnega dela, vendar je treba ta nagnjenja pravilno razvijati že od otroštva. Če tega ni mogoče storiti, bodo takšni ljudje v odrasli dobi trpeli zaradi odlašanja in iskali razloge za to stanje.
Prva stvar, ki jo moramo storiti, da se rešimo težave, je, da se naučimo ločevati odlašanje od podobnih stanj.
Razlike med odlašanjem in lenobo ter apatijo
Odlašanje včasih zamenjamo z lenobo ali apatijo, čeprav to ni isto.
Lenoba je manifestacija ene od dveh nasprotnih sil, ki jih ljudje živimo. Ta sila se imenuje mortido - želja po statičnem stanju.
Njeno nasprotje je libido, kar pomeni več kot le spolni nagon. Je hrepenenje po življenju, gibanju, spremembah.
Narava je modra in nam omogoča, da živimo ravno toliko energije, kolikor smo pripravljeni vložiti v uresničitev svojih talentov. Izpolnil eno željo - prejel dvakrat močnejši in nov del energije za njegovo uresničitev.
Človek je načelo užitka, vedno gremo po velikem užitku. A če ne razumemo, kaj si želimo, in se za ušesa vlečemo na neljubo službo, se prirojene želje kronično ne izpolnijo in zmanjšajo. Mortido začne prevladovati - nastopi apatija. Mehanizem za izumrtje naših želja zagotavlja narava, tako da človek, ki ni zadovoljen z življenjem, ne škoduje sebi in okolici, poskuša se znebiti psihološkega stresa.
Lahko je sklepati, da nasvet za bolj zabavo in sprostitev ni najboljši način za boj proti lenobi. Nasprotno, uresničiti morate svoje prirojene sposobnosti in se naučiti uživati v njihovem izvajanju v družbi.
Lenoba ni neposredno povezana z zavlačevanjem, zato se vrnimo k obravnavi razlogov za odložitev primerov.
Kako je videti od zunaj
V ponedeljek mi glavni urednik naroči, naj napišem članek o ustanovitvi novega prostovoljnega gibanja v sirotišnici. Rok je petek. Vesel sem. Cel teden naprej! V tem času bom podrobno preučil temo, izbral zanesljive vire informacij in zbral zanimive komentarje. Tema je tako globoka, da bo objavljeno nič manj kot časopisna stran končnega besedila! Navdihnjen se začnem pripravljati na razgovor s strokovnjakom. Zaženem Google. Pol ure kasneje mi tipke pod prsti zakadijo in tapkajo sporočila v urejevalnik slik. Začetek decembra je, zdaj pa sem se odločil, da se odločim za vprašanje fotografiranja prazničnega članka v novoletni številki. Med potjo rešujem še druge sekundarne in nenujne delovne naloge.
Članek o prostovoljcih še vedno ni končan, delo odnesem domov. Zvečer odprem brskalnik v haljini. In … znajdem se v spletni modni trgovini in oddajam naročilo za nakup nove bluze. Nato se poglobim v podrobnosti škandala, v katerem sta sodelovala Brad Pitt in Angelina Jolie. In končno, presenečen sem, da ima celo lokalni proizvajalec sponk svoje spletno mesto. Petek je zadnji dan dobave. Vročinsko dokončuje članek o prostovoljcih: nihče drug ne bi odložil. Ne, to ni časopisna stran, kot je bilo načrtovano, ampak pičla opomba. A dela je konec in čutim olajšanje. Kdo sem - neodgovorni zlobnež, rok? Brezsramni playboy, ki se želi samo zabavati? Od zunaj je lahko videti tako. Kako pa se počutite od znotraj?
Kakšen je občutek od znotraj
Urednik da nalogo in vesel sem, da je veliko časa za priprave. V mojih mislih je narisan popoln članek, ki ga lahko v tem času popolnoma izpoliram. Dokument Word je napolnjen z novimi idejami za prihodnje besedilo, njegov načrt je skoraj pripravljen. In nenadoma naletim na neko pravno vprašanje, povezano z delom prostovoljne organizacije. Moram se posvetovati s pravnim strokovnjakom, da nadaljujem z delom na članku, vendar iz tega ni nič, in zataknem se v podrobnosti. Možgani šepetajo: si oddahnimo.
In potem se zdi, da se zavest izklopi in roke same vnesejo geslo za stran v socialnem omrežju. V tem primeru je notranje stanje zastrupljeno z občutkom krivde. Vem, da moram opraviti zelo pomembno nalogo. Razumem, da delam neumnosti in zapravljam čas. Ampak ne morem si pomagati! Kot da me vodi zunanja sila, ki se ji ne morem upreti.
Preprosta lastnost, prvotno iz otroštva
Na treningu "Sistemska vektorska psihologija" Jurija Burlana sem na nov način uresničil idejo, da človek vedno teži k užitku. Zadovoljstvo z odlašanjem me je pripeljalo do odlašanja. Ne gre za pomanjkanje samodiscipline ali strast do trenutnih užitkov. Kako so vam všeč gnusna stanja, do katerih vodi preložitev? Odgovor se skriva v otroških izkušnjah.
Izkazalo se je, da je preložitev kakršnega koli posla - seminarske naloge, inženirskega projekta, obnove stanovanja ali odhoda v trgovino - posledica postopka usposabljanja za kahlico, ki so ga v otroštvu napačno doživljali. Kdo bi si mislil, da izpolnjevanje resnih, "odraslih" zadev ovirajo že dolgo pozabljene otroške izkušnje!
Nepričakovana povezava je razložena z dejstvom, da je trening kahlice pomemben korak pri oblikovanju človeške psihe z analnim vektorjem. S takim otrokom se ne sme hititi. Dati mu moramo priložnost, da postopek čiščenja mirno privede do točke. To mu bo pomagalo odrasti kot strokovnjak, ki zna ločiti med čistim in umazanim v vseh pomenih besede. Če je v "sodu" z resničnim, resničnim vsaj "žlico" zmotnega, napačnega - strokovnjak ga bo našel in odstranil.
Če otroka hitite z analnim vektorjem v času vadbe v kahlici, mu to daje stresne izkušnje in zmede naravno načelo užitka. V tem primeru se prekvalificira in začne dosegati uravnoteženo stanje možganske biokemije ne s čiščenjem, temveč s preložitvijo poti na stranišče.
Kot rezultat, ko gre v lonec, dobi boleče, neprijetne občutke. Dvojna past se zaloputne. Otrok začne odlašati, ker se je na ta način naučil dobiti zadovoljstvo. Poleg tega mu intimni postopek čiščenja zdaj povzroča bolečino in skuša se tem občutkom čim dlje izogniti.
To načelo je v psihi določeno že od otroštva in začne določiti usodo osebe z analnim vektorjem. Prinašati nerazložljivo zadovoljstvo z odlogom. Sam se tega užitka ne zaveda. Poleg tega, bolj kot je pomemben prihajajoči posel, bolj ga želite preložiti. Po končani odloženi nalogi pride olajšanje - ta sladek občutek zapre krog in okrepi uničujoči mehanizem odlašanja.
Grozno je, da je človek s takšno duševno lastnostjo deležen, čeprav majhnega, užitka, če ničesar ne počne. Hkrati je delovanje, premagovanje povezano z bolečino - težje je, da človek doseže, si upa in dela, da bi izkusil večje zadovoljstvo. Toda uresničitev v družbi predpostavlja delo. Odlašanje namreč človeka obsodi na vegetacijo.
V psihi analnega vektorja obstajajo še druge značilnosti, ki so lahko videti kot vrste odlašanja, čeprav v resnici temeljijo na drugačnem principu.
Zamera
Lahko nastane zaradi izgube občutka varnosti in varnosti v otroštvu. To se zgodi ne samo v družinah alkoholikov ali prepirantov. Veliko je primerov, ko otrok izgubi varnost v hišah z vzdušjem zunanjega dobrega počutja. To se zgodi, če dojenčka z analnim vektorjem premalo pohvalijo, ga prekinejo in ne sme dokončati, kar je začel, s svojim tempom. Rezultat je zamera, ki jo tvega, da jo bo prenašal skozi vse življenje.
Oseba z analnim vektorjem se v odrasli dobi nagiba k odzivu na krivico. Na primer, šef razbojnika ni cenil njegove profesionalnosti in je takšno osebo vrgel iz službe.
Rezultat pritožb je enak - sčasoma človeka vse bolj privlači kavč. Spretnost družbene izpolnitve začne nagibati k nič.
Perfekcionizem
Zgodi se, da je oseba z analnim vektorjem zastrupljena z viskoznostjo mišljenja. Njegova prirojena želja po popolni izvedbi kakršne koli naloge ga naredi pretirano obsedenega glede podrobnosti. Posledično ima neugasljivo željo po popolnosti, človek težko dokonča delo.
Strah pred sramoto
Ta strah je neločljiv le pri ljudeh z analnim vektorjem in včasih dobi pretirane oblike, zaradi česar človek ne more začeti nenavadnega posla.
Stupor
Psiha analne osebe je toga. Zanj je težko preiti z enega na drugega. V večopravilnem okolju lahko tak človek zapade v omamljanje.
Dodatni dejavniki, ki otežujejo odlašanje
Tudi drugi vektorji imajo stanja, ki so podobna, a ne odlašana. Lahko poslabšajo nezmožnost pravočasnega ustanovitve podjetja.
Zasvojenost z adrenalinom
To je posledica prisotnosti kožnega vektorja. Običajno so njegovi lastniki najbolj disciplinirani in točni. Izračunajo lahko rok, potreben za dokončanje naloge, z natančnostjo minute in ga natančno izpolnijo, ne da bi celo pogledali na uro. Če pa se v otroštvu niso naučili slediti režimu, se lahko v odrasli dobi pojavijo težave pri načrtovanju.
V tem primeru imajo lahko nezavedno željo, da vse odložijo do zadnjega trenutka. Njihov vir užitka v tem primeru je največja mobilizacija vseh virov v stresni situaciji, občutek adrenalina. Po hitrem spopadu s težko nalogo dobijo želeni občutek: "Zmagovalec sem!" Nastane določena odvisnost - to naredim v zadnjem trenutku in uživam. Lahko je uganiti, da so ti ljudje prvi, ki iščejo rešitev problema zavlačevanja pri razporejanju dneva (kožna želja po organizaciji), čeprav je to v tem primeru brez zavedanja o duševnih procesih neuporabno.
Latentna depresija
Drugo vrsto "lažnega odlašanja" je težko izslediti, saj je povezana z nematerialnimi željami. Ljudje z zvočnim vektorjem zanj veljajo. Od zunaj se zdi, da se nerazumno izogibajo delu. Namesto da bi se lotili posla, lahko razmišljajo o filozofskih kategorijah, se potopijo v računalniške igre ali celo spijo pol dneva.
To je posledica dejstva, da nezavedno prizadevanje zvočnega vektorja ni zadovoljno z radostmi zemeljskega sveta. Zvočni znanstveniki se sami ne zavedajo vedno, da se želijo naučiti zakonov, po katerih fizične in metafizične sile vladajo našemu svetu. Če se ta želja ne zadovolji, se jim zdi življenje nesmiselno, kar odvrača vsako željo po akciji. Rad bi pobegnil iz otopelosti v spanje ali navidezni svet računalniških iger, TV serije.
Zlasti čuden v tej luči se zdi nasvet psihologov, da sestavijo seznam "seznamov želja" v boju proti odlašanju, da bi dali prednost najbolj prijetnim stvarem. Ljudje z depresivnim zvokom si sploh ne želijo ničesar.
Duševne lastnosti
Podnebne značilnosti držav v veliki meri določajo pogled na svet ljudi, ki jih naseljujejo. V Rusiji s svojimi ostrimi naravnimi razmerami ni bilo vedno mogoče računati na dejstvo, da je mogoče uporabiti rezultate dela. Suho poletje bi lahko uničilo celoten pridelek. To se je vtisnilo v kolektivno nezavedno naših ljudi - pojavil se je slavni ruski izraz "naključno". Osebi z rusko mišično-sečevodno mišico je blizu misel, da je zadevo mogoče nekako rešiti samostojno "na ukaz ščuke". V trenutku nevarnosti se Rusi ponavadi "kopičijo s celim svetom" in če ni treba aktivnega ukrepanja, lahko "ležite na štedilniku". (Več o mentaliteti sečnice si lahko preberete v članku Skrivnostna ruska duša …)
Zakaj je odlaganje v zadnjih desetletjih postalo pereča tema
Svet pospešuje. Analno fazo razvoja je nadomestila faza kože. Družbene vrednote so se skozi leta močno spremenile. V Sovjetski zvezi so spoštovali profesionalnost - koncept, ki je blizu osebi z analnim vektorjem. Zdaj so postale pomembne nasprotne vrednote - uspeh, spretnost, komunikacija - lastnosti kožnega vektorja. Še posebej težko se ljudje z analnim vektorjem prilegajo spremenjenemu ritmu in prilagajajo spremembe, kar pri ljudeh s tovrstno psiho povzroči močan val negativnih stanj.
Obvladovanje zavlačevanja
Ko sem spoznal, kakšen je psihološki razlog za odlašanje, si dolgo nisem mogel opomoči od začudenja. Ni se bilo enostavno strinjati, da se bistvo sindroma življenjske odložitve sklicuje na otroške izkušnje, o katerih v družbi niti ni sprejeto razpravo.
To spoznanje je odneslo vsak romantičen pridih koncepta odlašanja. Težko je bilo tudi priznati, da me vse knjige, ki sem jih prebrala o tem, kako se znebiti odlašanja, niso usmerile k reševanju problema. Toda v nekem trenutku sem začel čutiti, da pripadam določenemu skrivnemu klubu zavlačevalcev, na družabnem omrežju sem z nasmehom in mislijo »naš človek« srečal še en mem na to temo. Žal mi je bilo, ker sem izgubil to sodelovanje in priznal neuporabnost nakopičenega znanja.
Vendar mi je lahko le ozaveščenost o težavi prinesla olajšanje. Glede na to, da je odlašanje mojo usodo ustavilo, sem naredil glavni korak v boju proti odlašanju - začel sem si prizadevati za čim globlje razumevanje lastne otroške psihotravme.
Odlašanje s preprostimi besedami
Torej, odlašanje je poenostavljeno dvojna past, ki čaka na ljudi z analnim vektorjem. Yuri Burlan na treningu "Psihologija sistemskih vektorjev" tako enostavno opisuje mehanizem njegovega pojava, da imajo ljudje s katero koli stopnjo psihološke izobrazbe priložnost, da se tega problema rešijo tako, da ga razumejo. Oglejte si enega od mnenj osebe, ki se je rešila te psihološke pasti:
Vpliv odlašanja na človeka, odnosi v parih, rezultati ekipe in družbe
Vsako leto se življenje pospešuje in sposobnost prilagajanja temu ritmu je za sodobnega človeka nepogrešljiva. Tisti, ki se ne ujemajo s tem tokom, tvegajo, da bodo ostali ob strani.
Odlašanje ljudi z analnim vektorjem izvleče iz oklepajev dogajanja, kar škoduje tako njim samim, našim partnerskim odnosom kot kolektivu kot celoti.
Je to tisto, kar si želimo?
Če imate kakršna koli vprašanja - pišite, nanje bom odgovoril v komentarjih k članku.
