Soodvisnost v zvezi - rešiti njega ali sebe?
V središču problema je stanje nemoči, nezmožnost razumevanja in produktivnega uresničevanja svojih želja in občutkov. Izkazalo se je, da soodvisni ve, kaj storiti z odvisnikom, kako živeti in kako ga rešiti. In ne ve, kaj bi naredil sam s seboj. Če ga vprašate - zakaj živite, kaj želite doseči, občutite, kaj zapustiti? - potem bo v odgovor sledila zmeda ali nekaj stereotipnega …
Soodvisnost v zvezi je patološko stanje dveh ljudi, ko je eden odvisen od slabe navade (običajno mož, sin), drugi pa od odvisnika. Soodvisen dejansko poskuša spremeniti življenje druge osebe in to postane samo sebi namen, poleg tega pa brez odvisnika njegovo lastno življenje nima smisla.
Soodvisni poskuša nadzorovati dejanja drugega, poskuša se "prevzgojiti". Občuti obsesivno potrebo po skrbi za ljubljeno osebo. Hkrati se počuti kot žrtev, drugega pa krivi za neprijetno življenje.
- Dal sem mu celo življenje, on pa …
- Ne morem ga zapustiti, kje je brez mene?
- Kaj lahko še storim, da ga končno razume?!
- Ne morem več živeti v tem peklu, ampak tudi ne morem zapustiti …
Seznam bolečin obupanih žensk nadaljujte sami.
Soodvisnost v odnosu z moškim
Lyudmila Ulitskaya v svojih knjigah pogosto opisuje scenarije odvisnosti. Sama se je v družini soočala z odvisnostjo od mamil in alkoholizmom:
"Človek je dosegel dno, nato pa smrt, in tudi sam se je dvignil iz te skoraj usodne situacije … Moral sem le iztegniti roko," piše L. Ulitskaya.
To je edini izhod - pustiti pacienta samega. In ja, na usmiljenje usode (in pravzaprav na lastno odgovornost). S popolnim zavedanjem, da ni drugega izhoda.
Toda kako težko je to storiti!
Soodvisnost v odnosih z otroki
Zakaj moj otrok pije, odvisen od mamil?
- Verjetno tega nisem veliko počel, veliko sem delal, v otroštvu sem to pogrešal.
- Malo so bičali, bili so preveč prijazni, zato sem se sprostila.
- Čas je tak, vse skušnjave so na voljo. In kako se v taki državi ne spi?..
- Mogoče so krivi geni?
Prečrtajte vse zgoraj. To nima nič skupnega.
Zakaj nekateri večno zaposleni starši ne postanejo odvisni otroci, pri nas pa to postanejo? Kaj ima dela opraviti s tem ?!
Kakšno zvezo ima prijaznost s pomanjkanjem pasu v otroštvu?!
Od zunaj lahko pri vsakem staršu najdete napako: ni všeč, spregledan, premalo izobražen …
Na podlagi psihoanalize lahko natančno ugotovite odgovor na vprašanje "zakaj?"
Vzroki in znaki soodvisnosti v odnosih
Soodvisen od otroštva nosi veliko bolečine. Odraščala je v pomanjkanju ljubezni staršev - pogosteje mame. Izdali so jo, užaljeni fantje, moški. Življenjski scenarij se je razvil tako, da je spoznala: zaupati nekomu je nevarno. Odrašča v nezaupanju do sveta, deklica se nezavedno boji, da bi se povezala z zanimivo, realizirano osebo. Počuti se nevredno. Ona misli: »Zakaj sem mu takšna? Na vrsti so lepe, zanimive ženske."
Potencialne alkoholike in odvisnike od mamil privlačijo dekleta, ki so bila v otroštvu razvrednotena. Ki so jih starši, sošolci in nato fantje poniževali, zatrli ali zasmehovali.
Taka ženska izbere moškega s podobnim svetovnim nazorom in ga čuti "svojega". Scenarij ženske v soodvisni zvezi se sklicuje na utrjevanje položaja "nemočne v tem okrutnem svetu" - tako doma kot pri ljubljeni osebi.
Ali gre za moža ali otroka ali celo starša. Ta križ jo privlači kot magnet - odvisnost soseda.
Nagnjena je k nadzoru, živi pod geslom "vse zase" in je nezavedno zadovoljna s tem stanjem. Čeprav to s svojo zavestjo zanika, si tega niti sam ne prizna.
Kako lepo se je počutiti nenadomestljivega, življenjskega pomena za drugo osebo! Ko je vse odvisno od vas. In odreči se tej vlogi je noro težko.
Ključ do razumevanja soodvisnosti v odnosih je v tem, da oba verjameta, da je življenje nesrečno. Njihova psiha se v otroštvu ni naučila uživati užitka. Toda naučila sem se uživati v trpljenju.
Eden misli, da pije, kajti "kako ne bi pil, moraš lajšati stres, utrujen." Drugi misli: "Od kod lahko tako življenje s takim možem (sinom)?.."
Oba imata:
- samopomilovanje;
- življenjski položaj nezrele osebe: kriv je on (oni, svet, bog); popolna odstranitev odgovornosti za moje življenje - »Takšna je usoda, jaz nisem kriv. Sprejeti moraš svoj križ, ponižati se."
V taki družini otroci sprejmejo tudi stališča svojih staršev, zato so potencialno odvisni. Od odvisnosti od iger na srečo, odvisnosti do odvisnosti v odnosu s partnerjem.
Trpite ali živite v veselju?
V središču problema je stanje nemoči, nezmožnost razumevanja in produktivnega uresničevanja svojih želja in občutkov. Izkazalo se je, da soodvisni ve, kaj storiti z odvisnikom, kako živeti in kako ga rešiti. In ne ve, kaj bi naredil sam s seboj. Če ga vprašate - zakaj živite, kaj želite doseči, občutite, kaj zapustiti? - potem bo v odgovor sledila zmeda ali nekaj stereotipnega. In tudi - "nehajte tako živeti (trpeti)." Človek dobi vtis, da je veseliti, dojemati življenje z odprtim in hvaležnim srcem nekaj neverjetno težkega.
V svojem svetovnem pogledu se žrtev in odrešenik dopolnjujeta, zato ne moreta prekiniti soodvisnih odnosov, čeprav sta zelo boleča.
Toda v idealnem primeru ženska moškega navdihuje in "ustvarja" in ta zaradi nje spreminja svet. Zakaj se ljudje v odvisnih odnosih samo uničujejo?
Soodvisnost v odnosu z moškim - kako se znebiti
Psihologi že dolgo poskušajo težavo rešiti s pomočjo Karpmanovega trikotnika, psihoterapije - osebne ali skupinske. Ustvarjajo se skupine za program "12 korakov", kjer se ljudje z enakimi težavami podpirajo in analizirajo svoja dejanja in simptome. Rezultati so, vendar traja do nekaj let. In če je oseba nehala hoditi v skupino in je nato dobila stres, potem v trenutku "pade" v prejšnji scenarij. Ker se popolnoma ne zaveda, kaj ga v resnici žene, kako deluje njegovo nezavedno.
Ko ženska na treningu razkrije vizualni vektor v sebi, ugotovi, da je prisiljena ukrepati na določen način, potem drame zapustijo njeno osebno življenje. Navsezadnje so najpogostejši vzroki soodvisnosti v odnosih travme v vizualnem vektorju.
Ko je vizualno dekle vzgojeno "močno" in "nedostopno" za zunanje stiske, mu je prepovedano čutiti sramoto zaradi solz / kapric, zasmehovanih ali poslabšanih otroških strahov, v kakšnega otroka odraste? V telesu ženske ostane majhen naiven otrok, ki je sposoben samo usmiliti sebe in druge, ne pa tudi ljubiti. Navsezadnje je vse, kar je povezano z izražanjem čustev, povezano s sidri prepovedi, negativnosti in sramu. Kasneje je usmiljenje človeka tisto, kar do njega sproži občutke.
Pogosto se temu doda šibka čustvena vez z mamo. Mama je bila nominalno in bližina in toplina z njo ni bila dovolj, da bi se otrok odprl, zaupal. Čustvenost ostaja krhka in vedno obstaja strah pred duševno hladnostjo drugega, strah pred razhodom, zavrnitvijo. V prihodnosti bo takšna ženska izbrala "varnega moškega", najmanj konkurenčnega. Alkoholičar zagotovo ne bo nehal, druga ženska ne bo odšla stran, ljubezen do njega pa si je mogoče zaslužiti z varčevanjem in pomočjo.
Vsa neporabljena čustvenost zmrzne v grlu kot cmok samopomilovanja. Zatiranje "skrbi zaradi malenkosti" postane edini način, da ostanete močni in ne spustite obraza. "Če le ne bi jokal, samo da bi se zadržal."
Pri tem gre daleč: ravnodušno prelista novice in se izogne bolečim, žalostnim temam. Čutnost ne cveti, želja po ljubezni je zaprta v kletki opozoril. Spolnost je zatrta. In kaj potem? Tesnost, vera v pravljičnega princa in strah pred zavrnitvijo. Zdi se, da se vredni moški, ki spoštujejo sebe, vrtijo v drugačni orbiti, fant z zasvojenostjo pa se obrača nanjo - tisti, ki ni proti usmiljenju.
Svesela ji je izrekla prijetno laskavo, jo nasmejala in sprostila, ji dala občutek želje in obljubila čudovito življenje. Ob njem se počuti varno, vedno znova želi začutiti to lahkotnost. Zagotavlja, da jo že dolgo išče in življenje brez nje ni sladko.
Ja, malo popije, komu se slučajno ne zgodi? To je zaradi težav. S šefi nisem imel sreče. Na ženske ni naletel, toda "jaz sem povsem druga zadeva, lahko sem najboljši in najbolj skrben, pomagal mu bom".
Z vso velikostjo usmiljenja se vanj "zaljubi".
Soodvisnost v odnosih - kako se znebiti
Lahko vam svetujemo psihologa:
- naučite se uživati v življenju sami;
- zapolnite notranjo praznino z vredno osebo, hobiji, prijatelji;
- več hodite, bodite v naravi …
Samo temu ni tako. Ljubljena oseba, s katero imate soodvisnost, je kot odmerek. Napeti ste. Brez nje ne moreš živeti.
Zato prečrtajte vse nasvete in poiščite učinkovito strokovno pomoč strokovnjakov.
Ne morete sami iz reke. Samo iztegnjena roka za pomoč vam lahko služi kot začetek rešitve trpljenja. V ta namen obstaja brezplačen trening "Psihologija sistemskih vektorjev" Jurija Burlana - za zagotavljanje prve pomoči. Bistvo je psihoanaliza, ki poteka med treningom. Razumete, da od znotraj usmerja vaša dejanja, občutke in to zavedanje vam daje svobodo in sposobnost ustvarjanja srečnih odnosov. In potem lahko to storite sami, kot bi to lahko storili tisoči ljudi.
Prijavite se za brezplačna spletna predavanja. Dokler ne bo prepozno …
