Kako okrepiti živčni sistem in psiho
Da bi razumeli, kaj je prav za vas, je dovolj, da razumete zgradbo svoje psihe. Kaj je zanjo koristno in kaj, nasprotno, škodljivo. Psiho vsakega od nas v povprečju tvori nabor 3-4 vektorjev (skupaj jih je 8). Vsak od njih ima svoje značilnosti: tako v tem, kako se odzivaš na stres, kot v tem, kako ga je lažje in bolje premagati.
Življenje neprestano preizkuša moči. Nezadovoljstvo s potekom stvari, se kopiči in raste. Težave v službi, družinski konflikti, pomanjkanje dohodka. Nesmiselnost in brezupnost življenja. Vse ni tako, kot si želite, vse je narobe. Ugotoviti je treba, kako okrepiti živčni sistem in psiho, kajti stalna napetost se počuti - začnejo se psihološke težave:
- tesnoba, strahovi, napadi panike;
- razdražljivost, jeza, nestrpnost;
- zamera in agresija;
- depresija, depresija.
Psihološke težave hitro vodijo do zdravstvenih težav. Segajo od kožnih izpuščajev in tikov do prebavnih in srčnih težav, od glavobolov in motenj spanja do zmanjšanega vida in težav s težo. Naš članek je namenjen vam, če iščete zanesljivo orodje:
- kako okrepiti živčni sistem in psiho;
- doseči največjo odpornost proti stresu in se zlahka spoprijeti z njim;
- znebite se zdravstvenih težav, ki so se pojavile na živcih.
Izobraževanje "Psihologija sistemskih vektorjev" bo pomagalo celovito rešiti te težave. V tem članku najdete priporočila, kako okrepiti živce v vsakem posameznem primeru glede na simptome.
Zdravilo za krepitev živcev: kako izbrati pravega?
Vprašanje: "Kako doseči sprostitev živčnega sistema, če sem nenehno" na robu ", kakšen je najboljši način za izbiro pomirjevala? V oglaševanje resnično ne zaupam, zato sem poskusil, kar so svetovali ljudje na forumu. Toda zaenkrat rezultati niso zelo dobri."
Odgovor: Seveda se želite zaščititi pred nepravičnim oglaševanjem. Napačno pa je tudi upoštevati priporočila drugih ljudi. Človeška psiha ima tako kot njegovo telo svoje edinstvene lastnosti. Tudi hitrost živčnih reakcij in presnova so pri nas različni. Dejstvo, da vam ustreza eden od vaših prijateljev ali sorodnikov, se lahko izkaže za neuporabno in celo uničujoče za vas.
Vprašanje: “Potem morate opraviti kopico preiskav centralnega živčnega sistema? Ali pa lahko nekako sami poberete ljudska zdravila, da se doma spopadete s težavo? V sodobnem življenjskem ritmu ni prav lahko, da bi več dni sedeli v vrsti, da bi obiskali zdravnika."
Odgovor: Če želite razumeti, kaj je prav za vas, je dovolj, da razumete zgradbo svoje psihe. Kaj je zanjo koristno in kaj, nasprotno, škodljivo. Psiho vsakega od nas v povprečju tvori nabor 3-4 vektorjev (skupaj jih je 8). Vsak od njih ima svoje značilnosti: tako v tem, kako se odzivaš na stres, kot v tem, kako ga je lažje in bolje premagati.
KOŽNI VEKTOR PSIHE
Vzroki za težave in kako obnoviti zdravje in ravnovesje
Psihološki simptomi: jeza, razdražljivost, razdražljivost, razdražljivost.
Povezane zdravstvene težave: kožne bolezni, izpuščaji in srbenje, tiki in tresenje okončin, obsesivni gibi. V takih primerih zdravniki običajno predpišejo pomirjevala, vitamine za krepitev živčnega sistema in kreme za zdravljenje kožnih motenj. Če pa zdravite samo telo, vzroki za težave ne izginejo. Sčasoma so potrebna močnejša zdravila. Resnično reševanje problema pomeni reševanje na psihološki ravni.
Vzroki za kršitve: Osnovna vrednost osebe s kožnim vektorjem je prizadevanje za karierno rast in visok dohodek. Če ne uresničite svojih ambicioznih prizadevanj in imate dostojen dohodek, to povzroča veliko stresa. Neznosno je, da se tak človek počuti kot neuspeh. Pri moških gre to predvsem za kariero. Ženska je lahko zelo razburjena ne samo zaradi dela, temveč tudi zaradi nenehnih neuspehov v parnih odnosih.
Lastniki kožnega vektorja so gibčni, okretni, obožujejo gibanje in spremembe. Zato tudi potreba po rutinskem delu ali dolgotrajnem bivanju doma lahko povzroči živčnost in draženje.
Česa ne storite: Naj vas ne zavedejo najrazličnejši spletni nasveti, kjer so priporočila združena. Ne ustrezajo vam vsi. Na primer, kožna oseba ne bo deležna nobenega užitka zaradi "sprostitve kavča". In vse vrste "antistresnih vezenin" ali rokodelskih izdelkov, pri katerih morate natančno izbrati vsako podrobnost, so preprosto sposobne obnoreti aktivnega in mobilnega usnjarja.
»Naravna psihoterapija«: Pogosto intuitivno začutimo, kako in kako lahko vsaj za kratek čas lajšamo stres. Lastnike kožnega vektorja običajno pritegne jutranji tek, dihalne vaje, hladni tuši, utrjevanje. Vsaka vaja za pomiritev živčnega sistema je zanje res koristna. Samodisciplina in samoomejevanje po naravi takšni osebi prinašata psihološko udobje.
Občutljive diete, zdrav življenjski slog, potovanja in sprememba kulise bodo dovolj.
Kako priti do trajnega rezultata: Zgoraj opisana naravna psihoterapija le za kratek čas izboljša počutje. Ukvarjati se je treba z razlogom: zakaj ne uspe doseči svojih ambicioznih ciljev, zakaj uspeh nikakor ne pride?
Naša psiha je zasnovana tako, da želje vedno ustrezajo možnostim. Ambiciozni kožar ima vse, da doseže tisto, kar si želi: okretnost in prilagodljivost, hitre reakcije, sposobnost takojšnjega odločanja in ukrepanja, prirojeno logično razmišljanje, zanašanje na načelo "koristi in koristi". Če vse to naravno bogastvo ne prinese želenega rezultata, je razlog samo en: v psihi obstajajo travme ali sidra, ki ovirajo ta proces.
Na primer, scenarij okvare kožnega vektorja se zgodi, ko je taka oseba v otroštvu ponižana. Ko odrašča, si zavestno prizadeva za uspeh, nezavedno pa je usmerjen v neuspeh. In ne glede na to, kako zelo se trudim, stvari ne gredo dobro. Če govorimo o ženski, si nezavedno izbere par, v katerem je obsojena na nesrečno življenje.
S pomočjo treninga "Psihologija sistemskih vektorjev" se lahko za vedno znebite teh težav:
ANALNI VEKTOR PSIHE
Vzroki za težave in kako obnoviti zdravje in ravnovesje
Psihološki simptomi: Zamera do življenja in ljudi. Občutek, da življenje ni pošteno. Nagnjenost k dolgotrajnemu vztrajanju, nato pa k močnemu zlomu, do verbalne ali fizične agresije. In najpogosteje doma - najbližjim (staršem, otrokom, zakoncem). Mučen občutek sramu in krivde po takih izbruhih.
Povezane zdravstvene težave: Motnje pri delu srca in prebavil, jecljanje. Zdravniki običajno predpišejo zdravila na podlagi telesne bolezni. Na primer sredstva za zniževanje krvnega tlaka. Ali zdravila za boj proti gastritisu in razjedam na želodcu. Kratkoročno so zdravila resnično ključnega pomena. Vendar se ne morete zanašati samo na njih - sicer se bodo zdravstvene težave poslabšale.
Razlogi za kršitve: Osnovna vrednota osebe z analnim vektorjem je družina in otroci ter čast in spoštovanje v družbi. Nesrečne razmere na katerem koli od teh območij lahko povzročijo hud stres. Takšni ljudje še posebej težko doživijo ločitev (saj so sprva usmerjeni v trajnost odnosa) ali izdajo partnerja (navsezadnje si v zakonu prizadevajo za čistost in zvestobo). Težave z zdravjem ali vedenjem otrok so lahko tudi zelo moteče.
Za človeka s takšnimi lastnostmi je lahko preizkušnja, če ga odpustijo s službe, ki ji je dal najboljša leta, in jo pričakujejo v zameno. In poskusi zaposlitve, kjer se zahtevajo prožnost, spretnost in iznajdljivost, vodijo le do neuspeha. Navsezadnje so moči takšne osebe popolnoma različne: temeljitost, počasnost, natančnost.
Kaj ne smete storiti: nasvet vašega najboljšega prijatelja vam morda ne bo uspel, če imata popolnoma drugačno psiho. Zato od predlagane sorte takoj opustite takšne metode "sprostitve", kot so potovanja, preureditev v hiši in drugi poskusi dodajanja raznolikosti. Psiha lastnikov analnega vektorja je ravno nasprotno konzervativna. Sprememba je lahko dodaten stres.
"Naravna psihoterapija": Taka oseba čuti sproščenost in udobje v krogu starih prijateljev. Lahko greš na primer v kopališče ali skupaj na ribolov. Ročno delo bo za kratek čas pomagalo razbremeniti stres: pritrditev avtomobila ali gospodinjskih predmetov - za moške, ročna dela in splošno čiščenje - za ženske. Vendar pa je dolgoročna pot za krepitev psihe in živčnega sistema uresničitev tistih želja duše, ki so dane človeku.
Kako priti do trajnega rezultata: Psiha nosilcev analnega vektorja idealno ustreza uresničevanju njihovih želja. So zvesti, predani, skrbni - najboljši možje in žene, očetje in matere. Temeljitost, fenomenalen spomin, vztrajnost in pozornost do detajlov so odlični mojstri, mentorji in profesionalci na svojem področju. Ob ugodnem spoznanju ima tak človek res pravico računati na močno družino ter na spoštovanje in čast v družbi. Kaj je na poti?
Breme zamere je lahko velik kamen za usodo. Če so na primer na delovnem mestu podcenjevali, »niso dobili dovolj«, lahko človek za nekaj časa postane »sedež v kavču«. Potem ga je težko spodbuditi k kakršnemu koli delu, tudi okoli hiše - čeprav ima po naravi zlate roke. Obstaja poseben scenarij, ko takšnega otroka v otroštvu prekinjajo in mudijo, v odrasli dobi pa to vodi do želje po preložitvi - k odlašanju.
Če je predstavnik nasprotnega spola storil kaznivo dejanje, pride do posploševanja slabih izkušenj. Zdi se, da vsi "moški" ali "ženske" niso preveč dobri, nikogar ne moremo izbirati. In izkaže se, da si po naravi najboljši družinski človek odvzame priložnost, da ustvari družinsko ognjišče. To je le nekaj primerov. Kakršnih koli težav, s katerimi se sooči nosilec analnega vektorja, se lahko znebite s pomočjo treninga Jurija Burlana.
VIZUALNI VEKTOR PSIHE
Vzroki za težave in kako obnoviti zdravje in ravnovesje
Psihološki simptomi: tesnobne misli in stanja, strahovi in fobije, napadi panike, nočne more.
Povezane zdravstvene težave: zmanjšan vid (zlasti pri otrocih), prekomerno potenje, napadi panike. Zdravila so predpisana za zdravljenje anksioznih motenj. V splošni medicini pa se vedno bolj zaveda, da se zdravila borijo proti simptomom in ne morejo ukrepati glede na vzrok: strah kot tak. Zakaj se človek živčno odzove tudi na najbolj neškodljivo situacijo? Odgovor na to je v psihi, ne v človeškem telesu.
Vzroki kršitev: Dejstvo je, da je glavno čustvo v vizualnem vektorju strah pred smrtjo. V trenutku strahu se pojavijo številne somatske reakcije: utrip in znojenje se povečata, mišični tonus se spremeni - dobesedno smo pripravljeni na vzlet, da bi lahko pobegnili. Spremeni se tudi vonj telesa: zelo je svetel, ta "vonj strahu pred smrtjo". To je starodavni mehanizem, ki je v jamskih časih gledalcu z vonjem (feromoni) omogočil, da je pred jatom opozoril celo jato.
Danes nas divje živali ne ogrožajo. Čeprav jedro psihe v vizualnem vektorju ostaja enako. Toda narava je poskrbela, kako tako posebno čustvenost in čutnost prilagoditi novim razmeram. Lastnik vizualnega vektorja lahko svojo ogromno čutno razpono usmeri v empatijo in sočutje do drugih ljudi. Potem se strah zase spremeni v sočutje do drugega, v željo, da bi z njim delil svojo žalost in težave. In lastne težave se umaknejo.
Česa ne smete storiti: Takoj se lahko pred ogledalom obrnete na kakšen nasvet, kako meditirati, trditi ali prepričevati. Niso samo neuporabni, ampak škodljivi za gledalca. Njegova narava je v duhovnih povezavah z drugimi ljudmi. Osredotočanje na občutke drugega. Kakršni koli poskusi, da bi se tu obesili: "Miren sem kot led Arktike …", bodo imeli le nasprotni učinek. Sprva se sproži načelo samohipnoze, nato pa se simptomi vrnejo z maščevanjem.
"Naravna psihoterapija": Najobčutljivejše področje take osebe so oči - ločijo številne barvne odtenke. To daje zasluge fotografa ali umetnika nosilcu takšnih lastnosti. Zato lahko na kratki razdalji z veseljem rišemo, se zanesemo s fotografijo. Da, pomaga - vendar ne za dolgo. Malo daljši učinek intimnih pogovorov s prijatelji in znanci. Delovalo pa bo le, če se boste osredotočili na problem druge osebe. Če mu "odcedite" samo svoje žalosti, bo spet postalo nekoliko lažje, vendar ne za dolgo.
Kako priti do stabilnega rezultata: Stabilen rezultat bo le s stalnim uresničevanjem njegovih lastnosti. Za lastnike vizualnega vektorja je to uresničitev na področju kulture in humanističnih poklicev. Če pa je vaše delo daleč od teh smeri, bo pomagala še bolj aktivna komunikacija, ko je vaša pozornost popolnoma usmerjena na sogovornika, njegove občutke, želje in težnje. Vaša empatija, empatija do tistih, ki jo potrebujejo, lahko dela čudeže.
Popolna realizacija na področju čutnih povezav z ljudmi končno omogoča gledalcu, da uresniči svoje najgloblje sanje - v paru najti neverjetno vzajemno ljubezen. V ljubezni tak človek razume svoje življenje in ko sam postane njegov neskončni vir - nastane "pravljica". In vprašanje - kako okrepiti živce in psiho - je odločeno za vedno.
Zgodi se, da travme, napačni odnosi in sidra v psihi motijo samouresničitev. Ko na primer vizualnega otroka naučijo zatirati občutke v otroštvu, jih kot odrasel ne more v celoti razkriti. Otroci z vidom so v otroštvu pogosto ustrahovani in ta izkušnja tudi ne prispeva k njihovi odprtosti v odrasli dobi. V hujših primerih lahko gledalec postane predmet pedofilije, posilstva. Toda tudi človek se lahko s pomočjo treninga "Psihologija sistemskih vektorjev" znebi posledic takšnih psihotravm.
ZVOČNI VEKTOR PSIHE
Vzroki za težave in kako obnoviti zdravje in ravnovesje
Psihološki simptomi: depresija, depresija, pomanjkanje smisla življenja in nepripravljenost za življenje. Življenje se zdi sivo, dolgočasno, brezupno. Občutek izjemne notranje osamljenosti … Odhod v navidezno resničnost, različne psevdo-duhovne sekte, v hujših primerih - v mamila.
Povezane zdravstvene težave: motnje spanja (huda zaspanost ali trajna nespečnost), pomanjkanje apetita, močni glavoboli, migrene. Poskusi zdravljenja s hipnotiki in sredstvi za lajšanje bolečin nimajo učinka. Poleg tega taka oseba tvega, da postane pacient psihiatra. Toda zdravljenje, ki bo tam predpisano, težave ne bo rešilo. Tonski mojster je v takšnih državah bolan z dušo, ne s telesom.
Razlogi za kršitve: Tonski mojster stremi k metafizičnemu, k razodetju duhovnega. Zato se počuti globoko osamljenega med ljudmi, ki jih zanima samo svet snovi. Postopoma raste njegova notranja osamljenost, sam se odmika od sveta, od ljudi. A to položaj samo poslabša. Nezmožnost uresničitve in uresničitve svojih notranjih želja je glavni vzrok za trpljenje.
Česa ne storiti: zvok odlikuje posebna slušna občutljivost. Sliši se preglasno, boleče. Negativni, žaljivi pomeni v govoru ljudi so nevzdržni. Poskusite se ne izpostavljati takšnim vplivom. Sem spada tudi težka rock glasba, tonski mojstri jo pogosto izberejo sami - da "utopijo" bolečino duše. Kratek čas postane lažje, nato pa se resnost stanja poslabša.
"Naravna psihoterapija": Stanje psihološkega udobja za specialista zvoka je tema, tišina in … osamljenost. Tisti, ki sčasoma postane nevzdržen, boleč. Zato se lahko na kratki razdalji, če ste naveličani preveč hrupnega in vsiljivega sveta okoli sebe, upokojite in ste sami. Toda paradoks je v tem, da je nevarno dolgo ostati v tem stanju.
Kako doseči trajnostne rezultate:
Edino zdravilo za zdravo dušo je zavedanje o strukturi psihe. Z razkritjem 8-dimenzionalne matrike psihičnega se inženir zvoka končno lahko spozna na podlagi razlik od drugih vektorjev. In poiščite svoje mesto, svojo usodo - ki je ne izražajo materialne, oprijemljive vrednote.
To odstrani najhujše depresivne razmere tudi pri tistih, ki so "z eno nogo stali na okenski polici":
Sposobnost povečanja odpornosti na stres in obnovitve psihološkega zdravja je v celoti dana na treningu Jurija Burlana "Sistemska vektorska psihologija". Prve rezultate lahko dobite že na brezplačnem spletnem treningu.
