Kako pomiriti živce - 3 koraki do umirjenosti
Če govorimo o živcih, gre za naše psihološko stanje, vendar ne samo. Kot pojasnjuje sistemska vektorska psihologija Jurija Burlana, postanemo živčni, ko se nezavedno počutimo ob nepravem času in na napačnem mestu. Kot da bi se lotili nemogoče naloge. Glede na pogoje je treba hitro - a upočasnimo. Treba bi bilo biti premišljen - vendar smo površni.
Pobesneli hulk s kladivom sedi v vas. Kladivo leti na vse, ki vam svetujejo, da se umirite. Kako si umiriti živce, če ne gre vse tako, kot bi si želeli? Trije koraki do vašega duševnega miru tukaj.
Umirite živce in razbremenite stres
Korak 1. Kralj, čevljar, krojač - kdo boste?
Pomiritev je najljubša beseda vseh vrst svetovalcev. Na drugem mestu za njim stavek "usedite se in napišite vse, kar vas skrbi." Težko si predstavljate, kako lahko razbite živce pomirite s pisalom in papirjem, in želite poslati vse v gozd in daleč stran.
Živci v pekel? Vemo, kdo je kriv
Saj je tisti, ki mirno sedi in piše tisto, kar ga skrbi, nekoliko drugačne narave. Mirnejša, bolj uravnotežena. Njegovega lika ne moremo imenovati eksploziven. V življenju ne potrebuje hitro, ampak z občutkom, z občutkom in z dogovorom. Njegovi živci niso poredni, ležejo. Tak človek se zdi počasen in umirjen, včasih celo preveč: že zdavnaj ste končali, on pa je tik pred začetkom. Ukvarjanje s takšnim je resnično pekel za vaše živce. In mimogrede tudi za njegove živce.
V psihologiji sistemskega vektorja Jurija Burlana takšne ljudi imenujejo nosilci analnega vektorja. Imajo številne prednosti: odličen spomin, želja, da vse naredijo učinkovito, tehtajo se. Nimajo inteligence, temveč inteligenco in sposobnosti prvovrstnega analitika. Na splošno so, če je z njimi vse v redu in živijo v svojem ritmu in na svojem mestu, pravi profesionalci na svojem področju. Če pa je poleg njih oseba s kožnim vektorjem, potem ji odpovedo živci. Stresa ne odvržejo tako hitro kot ljudje s kožo, ampak se kopičijo, kolikor se da. A ko se mu jez zlomi - počakajte.
Za razliko od osebe z analnostjo ima suh človek prilagodljivo psiho. Videl sem z enim očesom - v mislih sem štel koristi in koristi. In prav tako enostavno od miru do nevihte in nazaj. Kožnik se je razjezil, razbremenil napetost - in v redu.
Koliko ljudi, toliko razlogov za živce
Če je usnjar moteč, ko ni v kraljih, potem zaradi besa mišic ni treba posegati v status, denar in ambicije, dovolj je, da prekinite njegov spanec ob napačnem času ali mu preprečite, da bi mirno jedel, človeško. In to ni živčno, ampak navadno.
Gledalcem domiselno razmišljanje doda poper v življenje. Nisem imel časa, da bi pokril stres, v glavi gledalca pa je slika že svetla, kot da je živa. In strašljivo je živeti, kakšna joga in kopel z morsko soljo za pomiritev.
Kako si doma pomiriti živce
2. korak: Živci, brez stresa. Zgodi se
Če govorimo o živcih, gre za naše psihološko stanje, vendar ne samo. Kot pojasnjuje sistemska vektorska psihologija Jurija Burlana, postanemo živčni, ko se nezavedno počutimo ob nepravem času in na napačnem mestu. Kot da bi se lotili nemogoče naloge. Glede na pogoje je treba hitro - a upočasnimo. Treba bi bilo biti premišljen - vendar smo površni.
Življenje ni naloga in ne shema, vendar je priporočilo tukaj preprosto: da ne boste živčni, bolje spoznajte sebe in si zgradite življenje tako, da vaše lastnosti ne bodo motile vašega življenja, ampak vam bodo pomagale. Zamenjajte službo, prenehajte uresničevati želje drugih in boste srečni. Natančneje, umirjenost za živce.
Lahko reči in enostavno narediti? Ne brez napora, ampak resnično. Uspelo je na tisoče ljudi, slabši ste?
Korak 3. Povečajte odpornost na stres
Najboljše, kar lahko naredimo zase, je, da živimo v skladu s svojimi potrebami. S tistimi, ki nam jih narekujejo naši vektorji. Čutiti globoko in ne histerizirati, čutiti prefinjeno in ne depresirati, organizirati in usklajevati ter ne utripati.
Življenje v harmoniji s svojo naravo in izpolnitev na svojem mestu je edini način, da resnično povečate svojo odpornost na stres. In tega se lahko nauči vsak.
Uničiti zdravje, da bi vzpostavili duševno ravnovesje ali se naučili obdržati stres? Izbira je vaša. Registrirajte se.
