Črni in črni mikrofon ali Kako premagati strah pred javnim nastopanjem
Zakaj je javno nastopanje za nekatere tako težko? Trening "Sistemska vektorska psihologija" Jurija Burlana podrobno prikazuje, kako premagati izčrpavajoč strah …
V grlu je cmok, ramena so pod balvanom, noge so vate, glava je lesena, jezik je zabetoniran. V 10 minutah - predstavitev celotni družbi za upravljanje. Sram je neizogiben. Nastop za več kot dve osebi je nočna mora.
Pobegnite, se skrijete in bolje je, da izginete z obličja zemlje, samo da ne bi bili pod pištolo stotine oči, da ne bi bili videti kot posmeh. Zakaj je javno nastopanje za nekatere tako težko? Izobraževanje "Sistemska vektorska psihologija" Jurija Burlana podrobno prikazuje, kako premagati izčrpavajoč strah.
Ne bojte se zaščitene - kje pa je ščit?
Prvi nujni pogoj za razvoj in razkritje potenciala katere koli osebe je občutek varnosti in varnosti. Za primer vzemimo šolska leta. Kadar mama in oče ljubijo in skrbijo, učitelji mirno razlagajo in delijo svoje izkušnje, sošolci prijazno in strastno spoznavajo svet okoli sebe, takrat otrok odkrito pokaže svojo naravno radovednost, zanimanje za vse, kar se dogaja, lahko komunicira. Ne boji se deliti najdb in odkritij niti z otroškega stola, niti pri tabli, niti z odra. In če je doma ali v ekipi takšno vzdušje, da se bodo takoj posmehovali in kaznovali zaradi oklevanja ali zastoja, otrok poskuša ne štrleti in se čim bolje zaščiti pred stresom.
Niti starši, niti učitelji niti kolegi niso odgovorni za občutek varnosti odrasle osebe. Čeprav včasih krivimo njihovo nagajanje za ohromujoč strah pred javnim nastopanjem. Ne glede na to, kako radi bi odgovornost prevalili na nekoga, se odrasli »fantje in deklice« ne bojijo šele, ko čim bolj natančno spoznamo svoje naravne sposobnosti v družbi in zmoremo vzpostaviti čustvene povezave. Pa ne samo s to določeno publiko, ampak tudi z ljudmi na splošno in sproti.
Občutek ugodja sami oblikujemo v skupini, pred veliko in majhno publiko. Toda pod blokom nezavednega obstajajo ovire.
Groza namesto navdušenja
"Brez strahu. Kaj izgubiti poleg srca? " - poje umetnik. Ko stopi na oder, se zlije s podobo, jo prenese v javnost. Nima sebe zase, občinstvu daje vse svoje čustveno bitje. In to je skrivnost, da se ga ne boji.
In lahko bi ga okovali tudi z grozo, ker ima večina javnih umetnikov tudi vizualni vektor. Tista, ki se v nas pokaže z različnimi fobijami, ko jo nesposobno uporabljamo.
Narava privlačnosti govorca je podobna kemiji v razmerju med njima. Bolj ko se odprete, bolj ko zaupate drugemu, močnejši je odziv druge strani. Bolj kot ste omejeni in se bojite, manj ste sposobni očarati druge.
Če so lastnosti vizualnega vektorja usmerjene proti občinstvu, poslušalcem, bo tudi zvočnik trepetal od navdušenja. Toda to je pozitiven naboj želje po čustvih, odkritjih in rezultatih dela vaše ekipe z ljudmi. Ko to uspe, je navdušenje preplavljeno. Končano je! Zdaj se počutijo enako kot vi, razmišljajo o istem, zajame jih isti čutni val.
Ko se nikakor ne moremo usmeriti od sebe, namesto navdušenja, dobimo grozo pred odrom in stupor na njem. »Videli bodo, kako se mi tresejo roke. Opazili bodo, kako težko diham. Slišali bodo napako, bili sarkastični in jo pojedli. Te misli prestrašenega otroka v nas ne utihnejo, ker naravne lastnosti zahtevajo uresničitev na odrasli način. Tega se lahko naučite tako, da se na treningu razkrijete. Ko je sam sebi znan, se zdi, da lahko drugim daje brez lažnega obotavljanja.
Neizbrisna sled otroškega sramu
Učiteljica vas je kritizirala, ko ste med recitiranjem verza v prvem razredu naleteli na napako. In v službi ne morete mirno predstaviti svojih tridesetih plus. Kri teče v templje. Vse bi moralo biti popolno. Toda enkrat, v pomembnem trenutku, je šlo vse narobe in nezavest lastnika analnega vektorja mu ne dovoli, da bi ga pozabil, vedno znova igra to bolečino in mu preprečuje, da bi šel naprej.
Po svoji naravi perfekcionist si prizadeva biti najboljši v vsem. Neuspeh iz daljnega otroštva, še posebej, če v tistem trenutku mama ni imela ustrezne podpore, se mu dolgo usede v dušo. Je otrpel, ne dovoli, da se lastne možnosti poravnajo.
Leta preganjajoči strah pred sramoto odstranijo, ko razgrneš prelomnice v labirintih svojega enciklopedičnega spomina in jih sistematično analiziraš. Stiski telesa in duše prenehajo ovirati uresničitev naravne želje po izmenjavi svojega znanja.
Na stotine ljudi se je nehalo bati in so se naučili izkoristiti svoj potencial:
»Počutila sem se vesela, z veseljem in zanimanjem komunicirala z ljudmi. Ljudje pravijo, da je prijetno komunicirati z mano, da nabiram pozitivno!
Zameritev ni več in na splošno sem pozabil, kako se užaliti), zato bi moralo biti in ne deluje. Ker veste, zakaj je človek to storil. Skupaj s tem sta izginila draženje in jeza, ki sta se prej pojavila. Obstaja le nasmeh prepoznavnosti)))
Strah pred javnim nastopanjem je izginil, zdaj govorim mirno in z veseljem."
Tatiana Shch., Nevrologinja, Shchelkovo Preberite celotno besedilo rezultata
Zaupati ljudem, zaupati svetu, zaupati sebi in svojim sposobnostim - s tako notranjo bazo ni strašljivo govoriti pred nobeno publiko. Na treningu "Psihologija sistemskih vektorjev" Jurija Burlana pridobimo sposobnost, da od ljudi črpamo moč in navdih za delo, ustvarjamo in odkrito delimo sadove naših misli in občutkov. Brez strahu, z veseljem in ekstazo nad procesom.
