Debelost: strašljiv obraz generacije
Pred približno 50-100 leti je debelost veljala za redko bolezen, povezano z metaboličnim ali hormonskim neravnovesjem. Zdaj ima skoraj vsak peti šolar v razvitih državah prekomerno telesno težo ali že ima diagnozo debelosti.
Naraščajoč problem
Pred približno 50-100 leti je debelost veljala za redko bolezen, povezano z metaboličnim ali hormonskim neravnovesjem. Zdaj ima skoraj vsak peti šolar v razvitih državah prekomerno telesno težo ali že ima diagnozo debelosti.
Med najbolj priljubljenimi poizvedbami na spletu so »kako shujšati«, »diete za hujšanje«, »kako shujšati« itd.
Za določitev prekomerne teže in debelosti se uporablja indeks telesne mase (ITM), izračuna se po formuli m (telesna teža v kg) / h 2 (višina v m).
Vrednost ITM do 25 se šteje za normo; do 30 se šteje za prekomerno telesno težo in nad 30 je debelost.
Statistika
Prekomerna telesna teža - ta strašni obraz naše resničnosti se kaže že od leta 1980 in se svojih položajev ne preda do danes. V tem obdobju se je število debelih ljudi po vsem svetu podvojilo.
Leta 2008 je imelo več kot 1,4 milijarde ljudi, starejših od 20 let, prekomerno telesno težo, od tega več kot 200 milijonov moških in skoraj 300 milijonov žensk debelih.
65% svetovnega prebivalstva živi v državah, kjer prekomerna telesna teža in debelost ubijeta več ljudi kot premalo.
Leta 2010 je imelo več kot 40 milijonov otrok, mlajših od 5 let, prekomerno telesno težo (bilten WHO, maj 2012).
Zakaj problem debelosti kljub vsem prizadevanjem za popularizacijo zdravega načina življenja, gibanja in prehrane z naravnimi izdelki ne izgublja svoje pomembnosti?
Iz katerega razloga se ta bolezen pojavlja pogosteje, višji je življenjski standard v državi? In v čem je skrivnost tistih srečnežev, ki pojedo vse in še vedno ostanejo vitki?
Kdo je v resnici nagnjen k "debelosti"?
Ljudje s počasnim metabolizmom so najbolj nagnjeni k pridobivanju odvečne teže - to so predstavniki analnega vektorja. Grozljiv obraz sodobne generacije jih je najprej podrl. Po naravi ne mudijo, delajo vse počasi, a zelo previdno in učinkovito. Njihovo telo torej deluje počasi in v stresnem stanju praktično zapade v omamljanje. Črevo analnega človeka v pričakovanju stresne situacije reagira z nastopom driske, ki jo v ljudeh pogosto imenujejo "medvedja bolezen", ko se stres pojavi, nasprotno, preneha, kar se kaže z zaprtjem.
Bolj pogosto je tak človek v stresnem stanju, pogosteje se motijo črevesje in proces prebave.
Poleg tega analni ljudje, ki jih skrbi kakršen koli razlog, začnejo nenehno nekaj žvečiti, da lahko jedo veliko, ne da bi to opazili sami. Predstavniki analnega vektorja so veliki ljubitelji visokokalorične hrane, zlasti sladkarij, zato njihova stresna nagnjenost k prigrizkom v kombinaciji s počasnim metabolizmom takoj vpliva na sliko v obliki kopičenja maščob, predvsem v trebuhu.
Maščoba ali maščoba?
Lastniki mišičnega vektorja so videti tudi debeli, veliki ljudje, vendar je njihova polnost enotna in jo predstavlja predvsem mišično tkivo. Nikoli ne pojedo več, kot je potrebno za zadovoljevanje potreb telesa. Mišičast človek uživa v fizičnem delu, zato je vedno zaseden in v gibanju, kar zagotavlja nemoteno in stabilno delovanje vseh telesnih sistemov.
Naravna polnost mišičastih ljudi so mišice, ki zagotavljajo izpolnjevanje posebne vloge mišičaste osebe: za moškega - vojna ali mirna gradnja, za ženske -, ki imajo otroke.
Srečni ljudje!
Predstavniki kožnega vektorja so ravno tisti srečneži, ki so po naravi obdarjeni s vitko postavo in idealnim metabolizmom. Poleg tega so veliki ljubitelji športa, zdrave prehrane, prav ti ljudje pozorno spremljajo svoje zdravje, vedno jemljejo vitamine ali prehranska dopolnila in se zlahka držijo katere koli diete, vse do medicinskega posta.
Vegetarijanci katere koli vrste so predstavniki kožnega vektorja v kombinaciji z vizualnim. Njihova skrb za njihovo zdravje, značilna za usnjarje, je združena z vizualno naklonjenostjo in usmiljenjem do živali, tudi kmetijskih.
Hitri sami po sebi, mobilni, zelo odzivni in prilagodljivi dermalni ljudje imajo presnovo, ki zagotavlja hitro izgorevanje vseh porabljenih hranil. Na stresno situacijo se odzovejo ne s povečanim apetitom, temveč s trepetanjem - hitenjem z ene strani na drugo, bobnanjem s prsti po mizi, prestavljanjem predmetov z enega kraja na drugega, srbenju, ravnanju oblačil in las. Tudi če začnejo nekaj griziti v stresu, potem najverjetneje ne bodo imeli pri roki najbolj nezdrave hrane, temveč zelenjavo, sadje ali druge naravne izdelke.
Zasvojenost - da, garancija - ne!
Vse te lastnosti so prirojene, vendar bi bilo napačno, če bi jih obravnavali kot zajamčen in neizogiben scenarij.
Obdobje uživanja kože se prilagodi življenjskemu slogu vsake osebe.
Če ste se prej, da ste se preskrbeli s hrano, morali potruditi, danes problem lakote v razvitih državah ni nujen. Tudi če človek nima stalne službe, mu socialna varnost zagotavlja možnost prehranjevanja vsak dan.
Razpoložljivost storitev restavracijskih verig, zlasti hitre hrane, naredi prehranjevanje bolj užitek kot zadovoljstvo.
Skušnjava, da se razvajate z eksotično kulinariko ali mojstrovinami poklicnega kuharja, večje je bogastvo prebivalstva.
Če si prizadevamo za časom, je lažje in hitreje pojesti v bližnji restavraciji, kot pa izbirati izdelke in kuhati doma. Zaradi velike ponudbe jedi, marketinških potez in usposobljenih natakarjev je naše naročilo veliko večje, kot ga telo dejansko potrebuje za potešitev lakote.
Kalorični jutranji zajtrk (tako da med delom ne želite jesti), poslovno kosilo (bolj poslovno srečanje kot obrok), obilna večerja s kozarcem vina (zakaj se ne bi razvajali po napornem dnevu) … in tako vsak dan, dolga leta, marsikdo - vse življenje.
Skoraj pripravljeni za kuhanje, prihranek časa in praktično neobremenjeni obroki so še ena skušnjava, da hitro ugriznete in se vrnete na kavč pred televizorjem za boljše razmnoževanje maščobnih celic.
Storitev v hotelih, dostava zajtrkov, kosil, večerj neposredno v sobo, križarjenja s storitvijo all-inclusive, kjer je celoten jedilnik restavracij, predstavljen tik na mizah, brezplačen za hotelske stranke - kolikor lahko pojedo. Od tam še nihče ni odšel z rahlim občutkom lakote - točno to priporočajo nutricionisti, da vstanete z mize.
Vsa področja našega življenja v obdobju kožne faze človeškega razvoja so dobila potrošniški značaj, vključno z vnosom hrane. To je veliko podjetje, ki ustvarja na tisoče skušnjav, napihne naš apetit do neverjetnih razsežnosti in razkrije vse naše slabosti …
Sposobnost prijetnega lajšanja stresa ob pogostih stresnih situacijah ustvarja pogoje za kopičenje odvečne teže za ljudi s katerim koli vektorskim sklopom.
Tudi človek z visoko stopnjo razvoja in popolno izvedbo vseh prirojenih prenašalcev, ki se znajde v stresu, se zelo redko zna hitro spoprijeti s situacijo, ne da bi se zatekel k že standardnim ukrepom, sprejetim v družbi - na primer kuhanju in zaužitju "nečesa okusnega" "ali naročanje je v eni od dostavnih služb.
Zavedanje vektorske narave, prirojene nagnjenosti in značilnosti organizma omogoča, da izberemo popoln način uresničevanja psiholoških lastnosti in uživamo na vseh področjih svojega življenja, ne da bi bili omejeni na okusno kosilo.
Samorealizacija in razumevanje resničnega bistva dogajanja bistveno zmanjša željo po vmesnem prigrizku, znova si naredite oddih za kavo ali se razvajate z izvrstno večerjo - takšna potreba preprosto izgine, bolj učinkoviti in prijetni načini pridobivanja užitka kot jesti.
Poleg tega, ko razumete svoje vektorske značilnosti, komplekse in predsodke glede lastnega telesa, ni treba ustrezati fiktivnim standardom in stereotipom idealne postave - tako moške kot ženske.
Sodobni človek se ne sooča s problemom lakote, temveč bolj z izbiro. Izbirate lahko sami, razumete izvor svojih želja in polno živite življenje, sprejemate zavestne odločitve ali pa ostanete potrošnik, dan za dnem, se borite proti naraščajočim skušnjavam živilske industrije.
