Psihosomatika odvečne teže ali Kako sreča kuri maščobe
Odvečna teža in sreča - dve uteži na različnih tehtnicah. Ali niste vedeli? Nato se pripravite na odkritja. Psihosomatiko odvečne teže sem preučeval v šoli. Hujšanje, debelost, ponovno hujšanje. In zdaj, ko zagotovo vem odgovor na vprašanje "kako shujšati", sem ga pripravljena deliti z vami …
Včeraj sem se z otroki lotila kuhanja in se spet prepričala, da je psihosomatika odvečne teže za marsikoga najbolj pereča in boleča tema.
Pogledam pasti in prodajalec mi reče:
- Zelo so okusni, sam sem jih pojedel dva. (Vzemite, ne bo vam žal, prijazno sem mu svetoval …)
Odgovorim:
- Veste, izgubil sem 33 kg, testenin ne vlečem več - lahkotnost je dražja.
Prodajalka, prijetna ženska, približno petinštiridesetega telesa, se je pritožila, da želi shujšati, a je ni mogla.
- V mladosti se boste zaljubili! Brez odvečnih kilogramov. Hujšanje je bilo enostavno. Ljubezen … - oči so se ji iskrile, jasno je, da pogreša preteklost. - Letiš tanko, srečno. V koga se boste zdaj zaljubili? Normalnih moških ni in starost ni enaka. Kje iskati moškega? Kako se zaljubiti? me vpraša.
In zdaj sedim pred praznim listom papirja in razumem, da članek ne sme biti napisan o odvečni teži, ampak o ljubezni …
O polnosti življenja, o nasičenosti z dogodki, občutki, pomenom …
Odvečna teža in sreča - dve uteži na različnih tehtnicah. Ali niste vedeli?
Nato se pripravite na odkritja. Psihosomatiko odvečne teže sem preučeval v šoli. Hujšanje, debelost, ponovno hujšanje. In zdaj, ko zagotovo vem odgovor na vprašanje "kako shujšati", sem ga pripravljena deliti z vami. In ta odgovor mi je dal trening Jurija Burlana "Sistemska vektorska psihologija".
Zakaj ne morete shujšati
Prvič sem pri ženskah v srednji šoli naletel na koncept psihosomatike odvečne teže. Potem so bile priljubljene knjige Liz Burbo in Louise Hay. Njihove poskuse razložiti vzroke za različne bolezni, vključno z debelostjo, privlači njihova edinstvenost. Ne morete več hoditi na diete, ne trpite zjutraj z joggingom. Samo "ljubiti se moraš" in ponoviti trditve iz knjige. Prekomerna teža pri ženskah na želodcu je taka in takšna potrditev, odvečna teža na bokih, pasu je drugačna. In sem ponovil …
Ljudje, ki so nagnjeni k pridobivanju teže, ko njihovo življenje ni napolnjeno z občutki, so dolgočasni, sugestivni in samozaznavni. Moč njihove domišljije je res lahko začasna, če se prepričajo, da so trditve koristne. Različne prehranske tablete dajejo enak učinek. Delajo ob redki priložnosti, ko popolnoma verjamete v njihovo čudežno moč - tako imenovani placebo učinek.
Ko sem izgubil nekaj kilogramov, sem čez nekaj časa ugotovil znatno povečanje. Vzrok prekomerne teže ni odpravljen. Preprosto nisem vedel, kako globoko moj problem leži v nezavednem …
Zakaj jemo?
Hrana je glavni vir užitka iz narave. Ljudje radi jedo. Ko so lačni, jedo. Ko se počutijo slabo, jedo. Ko jim je dolgčas, ne vedo, kaj storiti, tudi jedo.
Narava je poleg hrane poskrbela tudi za druge užitke, a do njih ni tako enostavno priti. In vedno lahko jeste - ugodno in hitro.
Hrana za sodobnega človeka ni le nujna potreba, temveč tudi sredstvo za psihološki vpliv:
- lajša stres, napetost;
- doda veselje dolgočasnemu življenju;
- postane zdravilo za vse težave.
Se spomniš, kako so govorile babice? "Jej in vse bo minilo."
In jemo. Kaj še storiti?
Razlogi za prekomerno telesno težo, kot kažejo rezultati tisočih ljudi, ležijo zunaj naše zavesti. Odvečno maščobo pripisujemo nepravilni prehrani, sedečemu načinu življenja, dednosti. Pravzaprav razlog za prekomerno telesno težo ni poznavanje samega sebe. V nepoznavanju značilnosti njihove psihe in metabolizma. Svoje želje ne poznamo, ne znamo jih uresničiti. Posledično trpijo tako duša kot telo.
Kaj potem storiti, vprašate?
1) Občutite!
Najpogostejši vzrok za povečanje telesne teže je pomanjkanje ljubezni in čustvene povezave. Oseba z vizualnim vektorjem si prizadeva za komunikacijo, mora deliti občutke, sočustvovati. Ko tega ne naredi, mu ne preostane drugega, kot da …
Ja! Obstaja lažji način uživanja.
Ko se oseba z vizualnim vektorjem čutno odpre, v svoje življenje spusti ljubezen (ne samo nasprotnemu spolu), dobi krila, veselje in navdih. Ljubiti in biti ljubljen je najučinkovitejši način hujšanja, ki ga poznam.
2) Poiščite smisel življenja in zapolnite praznino
Lakota za življenje, luknja v notranjosti, praznina …
Napolnimo ga tudi s hrano. Pogosto sami ne opazimo, koliko pojemo, ne čutimo okusa. Smo ljudje z zvočnim vektorjem. In nekega dne ne moremo v jakno. Izkazalo se je, da smo nekaj tednov sedeli doma in celo pozabili, da je okoli nas svet. Nočemo videti ljudi, počutimo se slabo. Tudi ta notranji pekel skušamo utopiti s hrano.
Oseba z zvočnim vektorjem ne bo shujšala niti zaradi ljubezni. Za telo in težo ga sploh ne zanima, dokler se ne pojavijo ranice. Verjame, da je glavna stvar duša. Zvočni inženirji najpogosteje prezirajo fizično lupino, saj verjamejo, da ta moti stanje letenja … Želijo se je čim prej znebiti.
Tela ne čutijo …
Včasih jemo celo v tonah - nezavedno stremimo k smrti, da bi ugotovili, kaj sledi, za obzorjem po smrti fizičnega telesa.
3) Znebite se zamere
Oseba, ki ima prekomerno telesno težo, ima v svoji psihi pogosto lastnosti analnega vektorja. V preteklosti je doživel določeno psihološko travmo in se boji biti v sramotni situaciji ali pa v takšno situacijo postaviti nekoga drugega.
Prekomerna telesna teža je zanj neke vrste zaščita pred vsemi. Zdi se mu, da ljudje od njega zahtevajo preveč, ne zna reči ne. Nagnjen je k temu, da vse vzame na svoja ramena. Včasih to breme postane neverjetno težko.
Poskuša ugajati drugim, dobiti priznanje in pohvalo, oseba z analnim vektorjem se izgubi v svojih željah in potrebah. Počuti se kot vol, ki ga ljudje jahajo. Zaradi hvaležnosti in priznanja je tak človek pripravljen veliko prenašati.
Ločena tema je zamera do nasprotnega spola pri ženskah in moških z analnim vektorjem. Samo taki ljudje se lahko užalijo in maščevajo.
Zelo pogosto človek pridobi na teži in ne želi biti privlačen za nasprotni spol. Imel je slabe izkušnje in bolečine.
Plast maščobe je oklep, ki preprečuje, da bi kdo vstopil v njegovo dušo. Kaj če jih spet boli?
Debelost prizadene tudi ljudi, ki ne morejo zasesti svojega mesta v življenju, ne dobijo priznanja in spoštovanja.
Ko je teža v družbi majhna, ni nobenega pomena, pridobimo fizično težo. Za žensko je pomembno, da se počuti potrebno, pomembno v družini za svojega moža.
Bodite zaželeni. Človek ni nikjer brez družbenega pomena.
Ko je življenje zanimivo in polno, ko človek začuti svojo potrebo in pomembnost, izgubi željo po prenajedanju.
Zakaj bi izkoristili bolečino in se veselili s hrano, če ste brez nje srečni?
Kaj ženska nadomesti s hrano
Pomanjkanje varnosti. Ko se ženska počuti ljubljeno, je mirna. V hiši vlada blaginja, zaupanje v njenega moža - jutri se ni treba bati. Ona in otroci bodo vedno siti in topli.
Če mož ne zasluži dovolj ali ne pokaže občutkov do ženske, ne išče intimnosti, se ženska nezavedno začne bati. Zase, za svoje življenje, za svoje otroke. Njeno telo ujame signal nevarnosti lakote v prihodnosti in začne kopičiti maščobe. Kaj če prenehajo izplačevati plače svojega moža? Ali bo šel k drugemu?
Pomanjkanje izvedbe. Poleg moškega lahko družba daje ženski občutek varnosti. Kako?
Če ženska pozna svoje prirojene talente in jih pravilno usmerja, je lahko mirna - potrebna je, kar pomeni, da bo nahranjena. Navsezadnje dragocena oseba ne bo smela umreti od lakote.
Spoznanje daje ogromen naboj moči in življenje napolni z veseljem. Na nezavedni ravni telo ujame signal in izda ukaz "Na varnem sem", kar pomeni, da mu ni treba kopičiti odvečne maščobe.
Še več, ko je človek na svojem mestu, ko je zaposlen s tem, kar ima rad, se telo navadi proizvajati endorfine in uživati v dejavnosti. Bolj kot je delo zanimivo, manj si želite užitka s hrano. Zakaj se prenajedati? Navsezadnje je veselja na pretek.
Užitek, ki ga človek doživi od tega, kar ima rad, je velikokrat večji od užitka ob jedi. Uživanje v hrani je zelo kratkotrajno. Medtem ko je veselje do tega, kar imate rad, do življenja neskončno.
Stanje sreče se samodejno odraža v zdravju. Presnova se normalizira, telo začne delovati skladno. Tako boste neopazno zase nekega dne ugotovili, da so kavbojke postale nespodobne za druženje in da se ne prilegate le v svojo najljubšo mladostno jakno, ampak skačete z lahkoto.
Skupaj s prekomerno telesno težo izginejo številne težave. Ni več sramota pojavljati se v javnosti, želim več komunicirati. Končno se odločite za morje, si oblecite kopalke. Hrbet in noge so vam hvaležni: osvobodili ste jih ogromne obremenitve, katere posledice niso bile daleč.
In kar je najpomembneje, vaši ljubljeni so vam hvaležni! Z veseljem vas vidijo - ne, ne vitek, ampak srečen! Enostavnost sproščanja prizadetih občutkov in zadovoljstvo ob občutku sta nalezljiva.
4) Spoznajte sebe in se popolnoma uresničite!
V tem poglavju bi rad podal povratne informacije tistih, ki so na treningu Jurija Burlana spoznali svojo naravo in … shujšali.
Vsi smo si različni. Vsak ima svoje želje in zahteve. Vsak od poslušalcev predavanj je dobil ključ do svojega srca. In pot do njega ne leži samo skozi želodec …
Polnost življenja ali polnost telesa - koga izberete?
