Kako se naučiti ne jokati in postati močan
Žaljive besede, kot strupeni pajki, grizejo naravnost v srce. Solze mi neprekinjeno tečejo po licih. Kako se naučiti ne jokati? Kako pogledati v obraz človeka, ki stoji nasproti, z očmi, polnimi moči in samozavesti, in brez bednih solz?
Drugi lahko rečejo: "Ne jemljite si k srcu."
Kako vedo, kolikšna je globina vašega srca?
In kje mu je blizu?
Elchin Safarli
Načelnikova pisarna in glas, ki se pretaka po zraku s hudim tonom. Žaljive besede, kot strupeni pajki, grizejo naravnost v srce. Treba bi bilo zagovarjati svoje stališče, dokazati svojo nedolžnost, nedolžnost. Toda v grlu mi je cmok in ne dovolim izgovoriti niti besede. Solze mi neprekinjeno tečejo po licih. Kako se naučiti ne jokati? Kako pogledati v obraz človeka, ki stoji nasproti, z očmi, polnimi moči in samozavesti, in brez bednih solz?
Služba
Julia je odgovorna uslužbenka. Odlično izpolnjuje svoje dolžnosti, v ekipi jo imenujejo "železna dama". Toda najmanjše besede kritike, dvig glasu, jezen šefov šef - in v delčku sekunde se Julia spremeni v punčko, ki je nima nihče zaščititi. Glava razume absurdnost situacije, a solze se samodejno spuščajo, ne ubogajo zavesti. Tečejo po licih proti svoji volji.
Vožnja, utripanje, poskus razmišljanja o čem drugem, da bi zaustavili solne tokove, ne deluje. Se je treba naučiti, da ne jokamo?
Solze
Oftalmologi ločijo tri vrste solz: bazalno, refleksno in čustveno. Čustvene solze vsebujejo prolaktin in enkefalin. Ti hormoni imajo analgetični učinek. Zato se po joku počutimo bolje.
Bolečina prodre in solze pomagajo utruditi to trpljenje, kot je pokrivanje ran z obližem.
Kakšno rano je Julija prekrila s solzami, je spoznala kasneje.
Kako se je vse začelo
Julia je bila zelo čustven in čuten otrok. Njene oči so vedno mokre, vsem se je smilila: hrošč, muha, mucka. Rada se je laskala materi, gledala ji je v oči in pričakovala ljubeč vzajemni pogled.
Toda Julijina mati je bila vzgojena strogo in ni mogla dovoliti, da bi njena hči odraščala kot slabič. Ni si dovolila čutiti, ker "v življenju moraš biti sposoben prebijati s komolci".
Ko je Julia našla hrčkovo kletko odprto in prazno. V svoji domišljiji je narisala strašne slike trpljenja, ki bi lahko padle na prijateljevo malo dlakavo glavo. Naenkrat se je zapletel v stvari v omari in se zadušil, nenadoma ga je našla mačka in ga pojedla, ali pa je splezal v hladilnik in tam zamrznil. Julia je jecala od skrbi za kosmatega prijatelja. Mama ni zdržala.
- Zakaj vedno jokaš. Že utrujena od tvojih solz. Bodite močni, nehajte jokati! Tam bo tvoj hrček. Zaman ni treba solziti.
Deklica je bila zelo poslušna, vedno je želela ugajati materi. Bila je pripravljena na vse, če bi jo le mama odobrila in pohvalila za njen trud. Julia je nehala jokati pred očmi. Nehala sem deliti svoje izkušnje z mamo. Prepovedala si je pokazati občutke do živali in ljudi, vendar je narava njenega vizualnega vektorja zahtevala svoje …
Občutki so se kot zamrznili, kot Kai v pravljici "Snežna kraljica". Ni jih bilo mogoče razviti do konca. Pokažite, izrazite.
Zaradi tega skrivalnice deklica ni jokala iz empatije do nekoga. Zdaj je jokala v blazino, na skrivaj od vseh, jokala zase.
In potem se poslabša, globlje, temneje …
Julia iz otroštva se je trudila biti ne le dobra, ampak tudi najboljša. Toda pogosto je starši niso cenili - tako jo je dojemala. Vsi ljudje nimajo takšne čustvene amplitude in občutljivosti, kot jo je imela. Starša sta bila "iz drugačnega testa", z drugačnimi lastnostmi psihe in drugačnim pogledom na svet. Toda deklica tega ni vedela, pomanjkanje prepoznavnosti in razumevanja je čutila kot nenaklonjenost. Sčasoma je lahko Julia pritegnila pozornost le slabo opravljene ure, slaba ocena in nered v sobi.
Mama je začela prisegati in poskusi deklice, da bi se opravičila, so bili ostro zatrti in so bili ocenjeni kot nagajanje. In niso smeli imeti svojega mnenja. Če je bilo, potem si ga moral obdržati zase, nikogar to ni zanimalo.
- Odrasli vedo bolje.
Tako so ji starši vedno govorili.
Težko je ne imeti možnosti za odrešitev. Julija se ni imela priložnosti soočiti z odraslimi, ki so bili prepričani, da se je zmotila, se zmotila, je bila za nekaj kriva. Kot najstnica so jo začeli zatirati.
- Povej še eno besedo, jaz pa …
Ko se človek želi spremeniti za ideale družbe ali bližnjih, izda svojo naravo. Sčasoma ne more začutiti svojih resničnih želja in potreb. Maska tesno raste v kožo, postane nemogoče začutiti življenje v vseh barvah.
Za ljudi z vizualnimi vektorskimi lastnostmi je empatija podobna kruhu, kot voda in zrak. Dušna hrana.
Zakaj se človek želi naučiti, da ne joka? Ker živi z občutkom, da je sramota jokati. Škoda je biti sam. Sram me je izgubiti obraz in me je strah, da bodo zapustili jokavico. Za vse jokače - medicinska sestra, fuj.
Strašljivo je biti nezaželen, kakršen je. Navsezadnje je moja mama takšne ni sprejela. To pomeni, da tudi drugi ne bodo sprejeli.
Glavna stvar, ki jo otrok potrebuje, je čustvena povezanost z materjo. Pravzaprav ga Julija ni imela. Ni mogla zaupati, odprla se je najpomembnejši osebi - materi. Niti doma nisem mogel biti. In starejša kot je bila, bolj se je zapirala za zaveso "železne dame".
Res je, da je včasih, tako kot pri šefu, otrokova bolečina iz podzavesti izbruhnila - v solzah. Ni je mogla nadzorovati, ni pa mogla popolnoma razumeti, zakaj joka.
Pomanjkanje čustvene povezave z materjo, nezmožnost biti sama in pomanjkanje odobravanja so ostali sidro v psihi junakinje. V službi je postala popolna, nepregledna. Ampak vesel?
Pravica biti svoj
Sram vas je lastnih solz -
pomeni, da ne priznate svojih občutkov.
Elchin Safarli
Solze so ena od manifestacij občutkov. Prepoved jokanja je kot prepoved občutka. Zatiranje solz pomeni zatiranje naravne želje po polnitvi duše.
V boju s samim seboj vedno izgubi kakšen del duše. Solze, ki ne jočejo, lahko povzročijo resne psihosomatske težave, utrujajoče občutke in brezbarvnost življenja.
Tako se je občutljiva Julija po naravi spremenila v "železno damo". Bila je bahava brezčutnost in moč, ker je bila vajena živeti tako in je mislila, da je prav. Toda želja po občutku ni nikamor odšla. Nočna druženja z blazino, mokra od solz, so vedno bolj vzgajala rane in za seboj puščala zatirajoč občutek praznine.
Zakaj se je Juliji samo poslabšalo od teh solz?
"Psihologija sistema-vektorja" Jurija Burlana čustvene solze deli na dve vrsti: navznoter in navzven. Zato včasih po joku začutimo le kratkotrajno olajšanje, bolj kot bi nalepili obliž na krvavo rano. Če ga skrijete, bolečine ne ozdravi. To se zgodi, ko jočemo zase.
Ko dovolimo, da se naša senzibilnost razkrije, takrat empatijo usmerimo k drugim - takšna je zdravilna moč ljubezni. In takrat res pride do lepljenja ran duše.
Tu leži odgovor na vprašanje: kako se iz kakršnega koli razloga naučiti, da ne jokamo?
Uničujoče solze gorijo v njih samih od zamere, strahu, razočaranja. Solze moje bolečine tako blizu in znane.
Čarobna moč solz je razkošje in svoboda. Če izkusimo drugega, občutek njegove bolečine kot njegove dolgoročno daje občutek zadovoljstva in pomiritve. Potem ko je dušo napolnil glede na njene lastnosti in dovolil, da obstajajo njene naravne želje, ni treba zaman jokati.
Lahko si zatisnete oči pred stvarmi, ki jih ne želite videti.
Ne morete pa si zapreti srca za stvari, ki jih nočete čutiti.
Elchin Safarli
Kakšna je moč
S pomočjo sistemskega razmišljanja je Julia razumela svoja stanja in razloge za svoje reakcije in vedenje.
Spoznala je, da solze niso znak šibkosti. To je znak, da je duša živa. Ranjen, čaka na zdravljenje, a živ. Vsak človek si ne upa odpreti svoje ranljive duše drugemu. Če nam je narava podelila tako edinstveno priložnost, jo potem potrebujemo.
Izobraževanje "Sistemska vektorska psihologija" Jurija Burlana je pokazalo, kako se naučiti, da ne bi jokali od žaljivk. Samo zavedati se morate, kaj je razlog za željo po joku.
Ko se otrok z vizualnim vektorjem razvije, ga mora seveda skrbeti hrošč, hrček, pes. In to je pokazatelj zdravega otrokovega razvoja, začetek oblikovanja čutnosti. Če je kaj preprečilo ta razvoj v otroštvu - bodisi besede bližnjih, posmeh ali kritika prijateljev v šoli, potem ima lahko oseba v odrasli dobi težave na različnih področjih - od osebnega življenja do zdravja in sposobnosti, da izkusi ljubezen. Na treningu "Psihologija sistemskih vektorjev" se uresničijo in izginejo najgloblje otroške travme, človek lahko končno globoko zadiha, doživi najmočnejša čustva. V živo! Biti zaljubljen! Ustvari!
Več kot 19.000 udeležencev usposabljanja prizna: "Ljubim te življenje!" Tu so njihove zgodbe:
Razumevanje psihe in novega razmišljanja, ki se pojavi po treningu, prikaže na površju in nevtralizira vse boleče situacije. In tisto, kar je oviralo življenje, izgine. Samo življenje samo ostaja, kot bi moralo biti - srečno.
