20-letni boj je moja zmaga nad jecljanjem
Jecljanje je pravo prekletstvo. Takšne stvari, za katere navaden človek ničesar ne stane, so za jecljavega težka preizkušnja. Osnovne situacije se spremenijo v mučenje: telefonirajte, stopite v stik z neznancem, kupite nekaj v trgovini. Moral sem iti skozi to …
Jecljanje je pravo prekletstvo. Takšne stvari, za katere navaden človek ničesar ne stane, so za jecljavega težka preizkušnja. Osnovne situacije se spremenijo v mučenje: telefonirajte, stopite v stik z neznancem, kupite nekaj v trgovini. Prvo besedo je najtežje izgovoriti. Zatakne se v grlu. Še posebej, če je ta beseda, na primer v črki T. Ali v Z ali v O. Skoraj celotno abecedo jecljajočega lahko zapišemo kot zaprisežene sovražnike. Toda, ko je prva beseda izgovorjena, iztisnjena, mučena, morate nadaljevati pogovor, toda tukaj se bo spet zagozdil, potem ustnice začnejo, da ni jasno, kaj. Prijatelji odvrnejo pogled, pretvarjajo se, da ne opazijo. Neprijatelji se nasmejijo.
Javno nastopanje je ločena tema. Pogosto se jecljavec boji svojega glasu, ki ga med takšnimi govori ojača mikrofon. Nekako se spopade sam s seboj, skozi neverjetno napetost najde moč, da spregovori, a nekatere besede ne izidejo. Kaj pa brez njih? Nadomestke moramo iskati na poti, ne vedno, moram reči, primerni, poleg običajnih besed se uporabljajo tudi vse vrste "eeeee" in druge besedne smeti. V redu, besede - jih je mogoče nekako spremeniti, nekje zmečkati ali celo preskočiti. Toda kam iti od številk? …
Moral sem iti skozi to.
Moja jecljajoča zgodba
Zgodaj sem začel govoriti. Leto in pol. Čisto. Veliko je govoril in užival. Temeljito. Včasih je seveda sestavljal, vendar ni čutil, da je to laž. Do določene starosti je bilo vse normalno, pri petih letih pa so se začele nekatere, skoraj neopazne težave. Po prvih mesecih šolanja je staršem postalo jasno, da otrok jeclja. Za vse je bil šok.
Logopedi niso mogli pomagati. "Skrbi ga, verjetno mu dajte pomirjevalo." Dali so ga. Mirno zdravljenje z zdravilom pa težave ni rešilo. Potem so babice zdravilke začele delovati. Ne spomnim se, koliko jih je bilo. Vsak na svoj način so izlili strah, nato iskali škodo, nato pa molili nekomu, ki ni jasen. Tudi rezultata ni. Bilo je nekaj norih samohranilcev, ki so vse bolezni zdravili s skrivnostnimi napravami, a tudi te težave niso mogli obvladati.
Posledično so poskusi premagovanja jecljanja nekako propadli. Moj govor ni bil videti kot ena neprekinjena govorna napaka, vendar se je težava pokazala prepogosto, da bi jo lahko pripisali vznemirjenju ali naključju.
Spomnim se nočne more pri pouku angleščine na inštitutu. Prosili so nas, naj se besede naučimo doma, nato pa so jih preverili. Nekatere besede niso želele izhajati. Na dnevnem redu na primer. Ne spomnim se, kolikokrat mi je "ušel", preden sem lahko rekel "dnevni red".
Kako sem se spoprijel z jecljanjem
Skoraj vse svoje odraslo življenje poskušam premagati jecljanje. Prebral sem veliko literature, se pogovarjal s psihologi. Posledično jecljanja kot takega nisem premagal sam, naučil pa sem se mojstrske uporabe pomožnih tehnik, ki so mi omogočale govor.
Na primer, če beseda noče izhajati, jo včasih pomaga promovirati kakšna parazitska beseda, ki jo je enostavno izgovoriti. Nekaj podobnega "hm" ali "tukaj" ali "na splošno". Če beseda še vedno ne deluje, jo morate zamenjati.
Poleg tega si lahko pomagate z gestami ali pritegnete obrazne mišice obraza (metoda ni zelo dobra: izgleda kot klop). Imel sem tudi druge "pomočnike". Spomnim se, da je bilo nekoč, v šoli, nekaj takega, kot je vohanje, tako pomožno sredstvo.
Vse te tehnike ne okrasijo govora, vendar vam omogočajo, da izstopite iz govornega omame. Kar zadeva primere, ko se je jecljanje pokazalo z večkratnimi ponovitvami, tu ne morete storiti ničesar. V sebi bi lahko le ponavljali »pomiri se, pomiri se« in upal, da se naslednja beseda ne bi »zlomila«. Takšna upanja niso bila vedno upravičena.
Če povzamemo vse, kar sem naredil, lahko rečemo, da je ostalo nekaj najtežjih situacij, ki jih nikakor ni mogoče premagati. Na primer, nakup nečesa v trgovini. Iz neznanega razloga, ko sem moral prodajalca nekaj vprašati v navadni trgovini, me je jecljanje udarilo z vso silo. Zato sem poskušal ne obiskovati običajnih trgovin, raje imam supermarkete, kjer lahko na tradicionalno vprašanje, ali je treba vrečko, odgovorimo s kimanjem glave.
Posebej velja omeniti telefonske klice. Do nedavnega sem moral v službi na veliko poklicati. Vsak klic je zgoščen stres.
Včasih snemam video tečaje. Snemanje poteka v izjemno umirjenem vzdušju, ki spominja na pogovor s samim seboj. Običajno se v takih situacijah jecljanje praktično ne kaže. Ko pa sveti rdeča lučka za zapis, se osamljenost razblini. Zato je recimo treba tri ure urejati polurni zapis, izrezati okvarjena mesta, jih na novo prepisovati in tak dogodek zahteva več energije kot enourni trening v telovadnici.
Zakaj sem začel jecljati?
Kljub temu, da sem se naučil živeti s tem, me je preganjalo eno preprosto dejstvo: nekoč sem govoril, ne da bi razmišljal, kaj govorim in kje govorim. Sebe se spominjam že zelo zgodaj. Razumel sem, da mi jecljanje povzročajo nekatere duševne težave, ki jih je mogoče rešiti z metodami psihološkega vpliva. Pobrskal sem se po spominu in se skušal spomniti, kako se je vse začelo, kaj je povzročilo, a nič ni delovalo.
Dobro so me vzgajali, svoje prirojene sposobnosti sem popolnoma razvil. Morda lahko kot objektivni dokaz pravilne vzgoje služijo srebrna medalja v šoli, rdeča diploma na inštitutu in približno trideset knjig, ki sem jih do danes napisal, uredil ali prevedel. Posledično ni bilo mogoče razumeti korenin problema. Do nedavnega mi ni uspelo - pred srečanjem z Jurijem Burlanom na treningih "Sistemsko-vektorska psihologija".
Če pogledam naprej, bom rekel, da je zdaj, po opravljenih treningih, jecljanje opustilo. Zmagala je približno 20-letna vojna. Veste, to je tako užitek - prosto, brez stresa, vprašajte trgovino z urami, ali lahko preizkusite ta Timex ali preprosto pokličite službo za pomoč uporabnikom. Da, vsaka beseda je zdaj veselje.
To se ni zgodilo takoj, postopek je potekal postopoma. Zdaj se nadaljuje. Ko sem začel opažati pozitivne spremembe, sem bil do tega skeptičen. Dolgo sem se opazoval, doživljal različne govorne situacije. Ko sem ugotovil, da je vsega konec, je bil to eden najsrečnejših dni v mojem življenju.
Nočem se spominjati časa, ko sem jecljal. Ampak zapomnil si bom - da bi tistim, ki jecljajo, omogočili, da se rešijo te nočne more.
Zdaj vam bom po vrsti povedal, kaj sem uspel realizirati na treningih in kako sem še vedno premagoval jecljanje. Mimogrede, znebiti se jecljanja ni cilj treningov. To je le "stranski učinek".
Analni vektor in jecljanje
Zgoraj sem omenil dve vrsti jecljanja. Prvi je, ko se besede zataknejo v grlu in je težko začeti govoriti ali izgovoriti besedo. Drugi je, ko ustnice prenehajo normalno delovati in večkrat izgovorijo zlog ali črko.
Za začetek ugotovimo s prvim. Ta vrsta jecljanja je značilna za lastnike analnega vektorja. Da bi razumeli naravo njegovega pojava, začnimo od samega začetka. In sicer že od zgodnjega otroštva. Za otroke s takim vektorjem je značilen temeljit pristop k vsakemu poslu. Če se je primer začel, ga je treba dokončati. In to morate učinkovito izpolniti. To velja za vse, od naloge čiščenja črevesja do čiščenja prostora ali pogovora o nečem.
Otroci z analnim vektorjem so vznemirljivi in brez naglice. Če bo tak otrok dobil iste starše, bodo po enakovrednosti lastnosti razumeli njegovo počasnost in ga ne bodo spodbujali, vlekli - in ga tako rešili številnih težav v prihodnosti. Če ta otrok na primer dobi mamo s kožnim vektorjem, ki bo mislila, da je prepočasen in ima stalno željo, da bi ga pohitela, se težavam ne bo mogoče izogniti.
Klasičen primer: otrok z analnim vektorjem čiščenje črevesja jemlje zelo resno. Tak otrok lahko dolgo sedi na kahlici. Če otroka potegnemo iz lonca (in starši kože to storijo), bo to postopoma povzročilo nenadzorovano stiskanje analnega sfinktra (zaprtje). Tak vpliv ga žene v stres, prikrajša za občutek varnosti. Prekinitev in vsakršna naglica ga izbijeta iz kolotečine, iz njegovega življenjskega ritma. V takih pogojih se stiskanje širi na druge sfinkterje, sčasoma doseže grlo - in otrok začne jecljati.
Če tak otrok o nečem govori, postavi vprašanje, pokaže kakršno koli govorno aktivnost, potem to naredi podrobno, govori počasi, se spušča v podrobnosti, ki, kot se morda zdi človeku s kožnim vektorjem, sploh niso pomembne.
Na primer, otrok nagovori svojo mamo:
- Mama, imam vprašanje zate. Danes sem bila pri babici in gledala televizijo. Bil je program o živalih, tam so tekli, skakali in se lovili. En volk je imel volčjega mladiča, tako majhnega in puhastega. In tako so živeli tam, v gozdu, in okoli je bilo še vedno veliko volkov, nekega dne pa so lovili in volk je videl …
Povedal je že veliko, vendar še vedno ni vprašanja. Mama, ki ne razume značilnosti otroka, ga bo zagotovo pohitila. Bolj bi bila zadovoljna z vprašanjem, kot je: "Mama, ali kuščarji letijo?"
- Daj no, kakšno vprašanje?
Vendar ga ne smemo hiteti ali prekiniti. Zgrešil se bo, poskusil začeti znova. Spet ga bodo prekinili … To je ena od situacij, ki vodi do težav z govorom. A to se zgodi na vsakem koraku. Hitijo z njim, vendar je trmast in poskuša narediti vse tako, kot hoče. In ne samo, da bi si želeli, ampak to je potrebno za normalno zdravje, za normalen razvoj.
Če govorimo o meni, potem v mojem primeru staršev ni bilo nobenega ostrega "utripanja", a ko sem šel v šolo, so me pogosto pohiteli. Na primer, čipk nisem zavezal prav hitro. Nisem se mudila, da bi se pripravila na šolo. Rezultate celo tako majhnega odstopanja sem opisal zgoraj.
Globoko razumevanje vzroka jecljanja je razbremenilo napetost, težava je izginila. Na izobraževanju "Psihologija sistemskih vektorjev" je bilo eno prvih predavanj o analnem vektorju. Po prvi lekciji mi je postalo lažje v problematičnih situacijah, a druga vrsta jecljanja se ni predala do določenega trenutka.
Ustni vektor in jecljanje
Za predstavnike ustnega vektorja je značilno jecljanje z večkratnim ponavljanjem kakršnih koli zvokov. Njihova erogena cona so usta, ustnice. Pogovarjajo se veliko in z veseljem. Nenehno klepetajo. Radi pišejo fantastične zgodbe, kakršne koli, samo da bi jih poslušali. Otroško ekipo ustanovijo s strašljivimi zgodbami, če menijo, da jim bo to pritegnilo pozornost drugih otrok. Zaspijo z vprašanji mater in babic, če čutijo, da znajo odgovoriti. Ali ko sploh nihče ne posluša, začnejo izumljati nekaj povsem nerealnega, a pritegnejo pozornost drugih ljudi.
Otrok z ustnim vektorjem ne čuti, da v bistvu laže in pripoveduje. Kdaj so se začele njegove zgodbe ("Mami, mami, v hlevu se je nekaj skrivalo, gremo pogledat, že zdavnaj sem opazil, lahko ponoči ven, poje vse zajce, gremo, hotel me je odpeljati tudi odganjajmo … ") vzemite nesprejemljivo, po mnenju okoliških odraslih merilo, za to ga je mogoče kaznovati na prav poseben način. Če želite na ustnice, preprosto položite.
Za oralno je to najhujši stres. Njegova najbolj občutljiva erogena cona je strašno prizadeta. Posledica je nezmožnost normalnega govora.
Na treningu so spregovorili o mehanizmu nastanka jecljanja pri predstavnikih ustnega vektorja. To mi je zadoščalo, da sem si zapomnil eno samo epizodo, ko sem jo dobil na ustnice zaradi laži. V zgodnjem otroštvu. Epizoda je bila pozabljena, vendar je jecljanje ostalo. V eni osebi je mogoče kombinirati več vektorjev, v mojem primeru se med drugim kažejo analni in oralni vektorji. Rezultat napak pri vzgoji, na videz majhnih, ki pa so v resnici vodile do resnih posledic, je bilo jecljanje. Premagati ga je bilo mogoče šele po treningu "Sistemska vektorska psihologija" Jurija Burlana.
