Kako shujšati
Oseba je telo plus psiha. Da bi učinkovito izgubili odvečno težo, ne potrebujemo le gibanja in prehrane, temveč tudi znanje psihologije. Kot pravi sistemska vektorska psihologija: "V zdravem umu - zdrava telesa", in ne obratno.
Tako mlada dekleta kot starejše ženske želijo postati vitke. Kako shujšati, če smo razpeti med dvema najmočnejšima željama? Po eni strani je hrana v veliko veselje, v situaciji popolnega obilja pa je tako enostavno pridobiti odvečne kilograme. Po drugi strani pa se želite počutiti dobro in izgledati lepo, da bi ugajali sebi in nasprotnemu spolu. Kako najti ravnovesje med tema dvema nasprotnima željama? In če so se kljub temu naložili ti zelo škodljivi odvečni kilogrami - kako hitro shujšati?
Kako shujšati za žensko? Kako shujšati moškega doma? Vam bo dieta pomagala pri hujšanju? Za odgovore na ta vprašanja se obrnimo na sistemsko-vektorsko psihologijo Jurija Burlana.
Izguba odvečne teže: zavedanje je pot do izgube teže
Oseba je telo plus psiha. Da bi učinkovito izgubili odvečno težo, ne potrebujemo le gibanja in prehrane, temveč tudi znanje psihologije. Kot pravi sistemska vektorska psihologija: "V zdravem umu - zdrava telesa", in ne obratno.
Psihologija sistemskih vektorjev deli celotno duševno človeštvo na osem vektorjev. Vsak vektor ne določa le naših želja, lastnosti, mišljenja, vrednot, temveč tudi fizično zgradbo ali konstitucijo človeka. Na primer, kožni vektor svojega lastnika obdari s vitkim, prilagodljivim telesom z dobrim metabolizmom, zato praviloma pred njim ni težav z izgubo odvečne teže.
Toda lastnik analnega vektorja je po naravi močan, široke kosti, prekomerne teže, ima počasen metabolizem. Precej pogosto verjame, da mora shujšati, čeprav to ni vedno tako. Ženske še posebej želijo shujšati z analnim vektorjem. Ker želijo ustrezati kožnemu idealu lepote, ki ga vsiljuje sodobna družba, ne upoštevajo, da sta njihova psiha in telo drugače urejeni. Verjetneje je, da se bodo po porodu zredili, imajo širše boke, vendar je to zanje naravno, saj je njihovo telo namenjeno rojstvu otrok. Po naravi so najboljše matere. Oni se najpogosteje vprašajo, kako shujšati žensko po porodu.
Tudi predstavniki kožnega in analnega vektorja imajo različen odnos do hrane. Če se kožnik zlahka omeji, lastnik analnega vektorja ne mara omejitev. Med stresom prvi izgubi apetit in z lahkoto izgubi odvečno težo, drugi pa začne loviti težave in s tem pridobi to odvečno težo.
Do fizične aktivnosti imajo drugačen odnos. Kožni moški z veseljem teče v telovadnico, saj ima rad gibanje in šport, lastnik analnega vektorja pa najraje sedi doma pred računalnikom. Polnjenje je zanj muka. Tako se izkaže, da tisti, ki jim v resnici ni treba shujšati, to naredijo enostavno. In tisti, ki najbolj hoče in mora shujšati, tega ne zmore.
Kaj storiti? Kako shujšati in kje začeti?
Psihologija vam bo pomagala pravilno shujšati
Pustimo pri miru suhega, ki je zrasel nekaj kilogramov (in to se dogaja v našem času, bogatem s skušnjavami) - kot smo ugotovili, bo sam lahko shujšal brez kakršnih koli zunanjih nasvetov. Naj bomo pozorni na tistega, ki najpogosteje zaprosi - pomaga pri hujšanju - torej na lastnika analnega vektorja.
Stroga dieta mu dolgo ne pomaga pri izgubi odvečne teže. No, dolgo se ne more omejiti! Nenehno se zlomi in še bolj izkoristi svoje neuspešne poskuse hujšanja. In če človek s kožo uživa dieto z užitkom in z zdravstvenimi koristmi, si bo človek z analnim vektorjem, ki poskuša hitro izgubiti odvečno težo, prislužil tudi čir.
Seveda bi se moral vsak sodoben človek fizično obremeniti - premalo se gibljemo. Plavanje, kolesarjenje, nordijska hoja - to so športi, ki so primerni za osebo z analnim vektorjem, ki pomaga pri hujšanju doma. Vendar pa v tem primeru znanje psihologije daje najboljši učinek. To je tisto, kar lahko resnično pomaga. Začnimo torej s tem, da poznamo sebe.
Prenehala je biti moža moža in ni opazila, kako je shujšala
Najprej morate ugotoviti psihološke razloge, zaradi katerih oseba pridobiva odvečno težo. Lastnik analnega vektorja v stresu ponavadi veliko poje. Jasno je, da je hujšanje po pridobivanju kilogramov veliko težje, kot pa, da jih sploh ne pridobimo. Zato morate ugotoviti, zakaj je pod stresom, in poskusiti ta stres zmanjšati na minimum.
Kot pravi Yuri Burlan na treningu System Vector Psychology, ima vsak človek stres, ker se ne zaveda svojih lastnosti. Za lastnika analnega vektorja to še posebej velja danes. To je ležerna, čedna, skrbna oseba, ki ljubi kakovost, red in stabilnost. V sodobnem, hitro spreminjajočem se svetu se mu je težko prilagoditi, da bi lahko uporabil svoje najboljše lastnosti. Nenehna naglica, nezmožnost, da stvari počnejo dosledno, eno za drugo in dokončajo, kar je začel, kot nekoč, pa tudi podcenjevanje drugih ljudi - vse to ga drži v vsakodnevnem stresu.
In hrana je najpreprostejši, najhitrejši in največji užitek. Pojedel sem - in takoj dobil zadovoljstvo, stres pa je izginil v ozadje. Tako hrana postane nadomestek za uresničitev v družbi. Od neizvedbe se lahko človek popolnoma ustavi - v življenju ni cilja, ni rezultata aktivnosti. Prevrne se lenoba in apatija. Kavč postane najbolj privlačno mesto. In kilogrami se nalagajo vzporedno.
Najpogosteje se moški na ta način izboljšajo, saj je uresničitev v družbi zanje pomembnejša kot za ženske. Toda ženske z analnim vektorjem se pogosto lotevajo težav v odnosih z možem in otroki, njihovih skritih zamer. Zato je najboljši način za hujšanje pravilna diagnoza - kaj točno jem, katera globoka, nezavedna težava mi ne omogoča, da uživam življenje? In potem - izbira prave strategije delovanja.
Številni med nami so imeli v življenju trenutke, ko nas je kakšen posel popolnoma zanesel in z njim gorel štiriindvajset ur na dan. Se spomniš? Potem ni bilo časa razmišljati o hrani. Včasih smo celo pozabili jesti. In ko ni spoznanja, človek počne le tisto, s čimer se bori z mislimi o hrani, nato pa misli o tem, kako shujšati, seveda ne dajo miru.
Če uresničite svoje želje, lastnosti in smeri njihovega uresničevanja, lahko svoje življenje napolnite s popolnoma drugačnimi mislimi, nato pa vam ne bo treba shujšati. In želja po vitkosti bo izginila, ker začnete razumeti, da je idealno telo tisto, ki pomaga uresničiti vaše lastnosti.
In končno, zakaj drugi načini za hujšanje ne delujejo
Vzemimo na primer enake vaje in pravilno prehrano … Na internetu lahko najdete veliko priporočil, kako shujšati. Vendar pa je večina le mitov.
- Preprost način za izgubo maščobe na trebuhu z izločitvijo ene hrane iz prehrane! (Sliši se odlično. Če pa bo uspelo, bo to lastnik kožnega vektorja.)
- Hujšajte v enem tednu! (Prav tako je nevarno, zdravje lahko izgubite do konca življenja.)
- Naučili vas bomo, kako shujšati doma z ljudskimi zdravili! (In 21. stoletje je že na dvorišču! Nehajte verjeti šarlatanom in jim plačajte za svojo psihološko nepismenost!)
- Ali lahko shujšate z jemanjem odvajal? (Lahko, vendar ne za dolgo. Če se ne boste prenajedli, se bo teža zelo hitro vrnila, ker vzrok ni odpravljen.)
- Naučili vas bomo pravilno jesti, da boste hitro shujšali! (Priporočila, ki niso brez zdrave pameti, vendar ne upoštevajo posameznih značilnosti osebe. Sadje bo nekomu pomagalo shujšati, nekomu pa znebiti prekrškov.)
Da bi razumeli, kateri nasvet je pravi za nas, začnemo preizkušati vse in pogosto škodujemo svojemu zdravju. Brez razumevanja vaše konstitucije, ki jo določa naša mentalna struktura, je nemogoče izbrati pravi način za hujšanje.
Hujšati je mogoče po treningu "Psihologija sistemskih vektorjev" brez kakršnih koli diet in vaj, saj je življenje napolnjeno s pomenom in srečo uresničitve. Žalbe, zaradi katerih ljudje iščejo tolažbo v hrani, izginejo. Izguba teže postane prijeten dodatek k procesu spoznavanja samega sebe. O tem lahko preberete v pregledih tistih, ki so končali usposabljanje Jurija Burlana.
Izguba odvečne teže doma je mogoča s pomočjo sistemsko-vektorske psihologije - samo sedite doma in poslušate trening. Začnite z brezplačnim spletnim usposabljanjem in se prepričajte sami, kako to deluje.
