Kako se znebiti slabih navad? Samo postajam dober
Vendar si ljudje iz nekega razloga oblikujejo različne navade - dobre in slabe. In za nekatere bo navada zjutraj teči dobro delo, za druge pa bo postala dodaten nepotreben stres. Sodobni kult samorazvoja osebnosti vodi k temu, da si ljudje pogosto skušajo vsiliti vzorce vedenja, ki ne ustrezajo njihovim naravnim nagnjenjem …
Porabimo veliko energije, da se znebimo slabih navad: kajenja, preveč pitja alkohola, prenajedanja, preveč spanja, nenehnega zamujanja … In tako naprej neskončno. Vsak od nas ima svoje, ne preveč produktivne vzorce vedenja, ki zastrupljajo naše življenje. Včasih z zavistjo gledamo na ljudi, ki so razvili dobre navade, ki so jim dobro služile in jim pomagale doseči uspeh in srečo v življenju.
Na primer uspešen vodja: vedno v formi, zbran, koncentriran na delo. Zdrav način življenja mu pomaga, da je takšen: ne kadi, zjutraj teče na smučeh, jedo le zdravo hrano. Zna pravilno določiti prioritete - kariera je na prvem mestu. Dela deset stvari hkrati in se tega ne naveliča.
Ali glava velike družine … Ima navado, da ob nedeljah zbere vse svoje najdražje za veliko mizo. Klepet, uživanje okusne domače hrane, ugotavljanje življenja otrok in vnukov - vse to ga resnično osrečuje v življenju. Všeč mu je, da se na teh srečanjih še krepijo družinske vezi.
Kako se lahko nehamo boriti proti slabim navadam in si ustvarimo nove, dobre? Sistemska vektorska psihologija Jurija Burlana nam daje ključ do pridobivanja novih uporabnih navad.
Je dobra navada vedno dobra za nas?
V družbi obstajajo uveljavljeni stereotipi glede navad. Veliko jih je na področju zdravega načina življenja. Na primer, pretirano uživanje alkohola, kajenje in prenajedanje so slabe navade. In šport, hoja na svežem zraku in uživanje veliko zelenjave in sadja so dobre navade.
Ali na primer navade komunikacije in interakcije z ljudmi … Ves čas zamujati, zavijati škandale z lomljenjem jedi, biti užaljen iz kakršnega koli razloga - vse to so slabe navade, ki povzročajo nelagodje ne le tistim, ki jim, ampak tudi tistim okoli njih. To so jasna dejstva, z njimi se ne morete prepirati.
Vendar si ljudje iz nekega razloga oblikujejo različne navade - dobre in slabe. In za nekatere bo navada zjutraj teči dobro delo, za druge pa bo postala dodaten nepotreben stres. Sodobni kult samorazvoja osebnosti vodi k temu, da si ljudje pogosto skušajo vsiliti vzorce vedenja, ki ne ustrezajo njihovim naravnim nagnjenjem. Nekoristno je človeku vsaditi sposobnost, da naredi deset stvari hkrati, če njegova mentalna struktura predpostavlja sposobnost izvajanja dejanj izključno zaporedno, pri čemer eno stvar konča in šele nato začne naslednjo.
Da ne bi začeli novih, na videz dobrih, a nepotrebnih navad, morate razumeti dve stvari: kaj je navada in katera navada bo dobra za vas.
Kaj je navada?
Psihologija sistemskih vektorjev Jurija Burlana pravi, da človek živi po načelu užitka. Zasnovan je tako, da uživa v življenju. Vsaka navada je zasnovana tako, da v nas popravi užitek nekega dejanja. Na primer, radi imamo sladke stvari. Zaradi tega si ga izjemno želimo vedno znova in znova in znova uživati v njegovem okusu. In imamo v navado nenehno jesti sladkarije. Včasih se nam celo začne zazdeti, da je to skoraj edino, kar nam lahko prinese veselje.
V skladu s sistemsko-vektorsko psihologijo Jurija Burlana pa človek največ uživa ob uresničevanju svojih prirojenih duševnih lastnosti. Ko iz nekega razloga tega ne zmore (v otroštvu jih ni razvil dovolj, v sedanjosti se je znašel v neugodni situaciji), začne spoznanje nadomeščati z nekakšnimi nadomestki užitka. Navada kajenja na primer kompenzira strah pred ljudmi (lažje je vstopiti v pravi krog ljudi). Alkohol lajša spolno nezadovoljstvo. Ali napadi bega, ki iščejo pozornost, ker ne morejo drugače uresničiti svojega čustvenega potenciala.
Dobra navada se lahko razvije tudi v odrasli dobi, če ustreza duševnim lastnostim osebe. Pravijo, da morate 40 dni izvesti neko akcijo, da bo postala običajna. Če pa ta navada ne ustreza naravnim nagnjenjem, potem 40 dni ne bo pomagalo. Dobra navada temelji tudi na načelu užitka, in kot se spomnimo, je človek največji užitek deležen uresničitve svojih lastnosti in želja. Ko izvajamo dejanja, ki jih pogojujejo vektorji naše psihe, imamo to zadovoljstvo.
Vektorski užitek
Psihologija sistemskih vektorjev Jurija Burlana razlikuje osem vektorjev v človeški psihi. Vektor je skupek prirojenih želja in lastnosti, namenjenih uresničevanju teh želja. Poznavanje naravnih prenašalcev nam pomaga razviti prave navade zase.
Na primer, oseba s kožnim vektorjem je ponavadi omejena na vse. Zanj bo dobra navada, če se bo naučil omejevati. Obožuje tudi sladkarije, a zaradi omejenosti hrane in občutka svojega prožnega, vitkega telesa bo dobil več užitka kot pri vsakodnevni sladici. Sladko je "nezdravo", zdravje pa je za kožno osebo velika vrednost.
A analno osebo, nasprotno, nekoristno je spodbujati, da se naučite omejiti na sladkarije. Prvič, ni nagnjen k omejitvam. In drugič, ko se ne zave, ga prevzame sladek stres. Bolje si razviti navado, da to počnemo pravilno. Zanj je morda želja, da vse zadeve opravi kakovostno. Pa ne da bi delal deset stvari hkrati, kot usnjar, ampak da bi jih delal zaporedoma, eno za drugo.
Drugi vektorji imajo lahko svoje koristne navade. Na primer, vizualna oseba si lahko namesto, da bi metala napade, navada vsak vikend srečevati prijatelje in obiskovati muzeje, razstave, koncerte, predstave. In če si res želi, da bi njegovo življenje dobilo globok in pomemben pomen, da bi mu življenje prineslo največji užitek, da bi šel kot prostovoljec v sirotišnico ali dom za ostarele. Prisluhniti tistim, ki so v slabšem položaju od njega, sočutiti se z njihovimi težavami, spodbuditi, torej ustvariti čustveno povezavo z ljudmi. Pravzaprav je to njegov življenjski namen.
Dobra navada za osebo z zvočnim vektorjem je kakovostna koncentracija misli. Pomembno je, da zvočnega otroka naučite poslušati tihe zvoke klasične glasbe. To ga bo naučilo, da misli ne osredotoča nase, temveč zunaj. Odrasel inženir zvoka bo dobro zapolnil svoj zvočni vektor z branjem zapletenih besedil, učenjem tujih jezikov, reševanjem zapletenih intelektualnih problemov, igranjem šaha.
Sprva je lahko koncentracija misli za tonskega inženirja težko delo, ki zahteva neverjeten napor, saj je delo uma najbolj energetsko zahtevno. In če se tega ne navadiš, potem bo težje kot kopati zemljo, kar v bistvu tudi je. Toda, ko je dobil okus, ne bo več mogel brez takšnega miselnega dela in bo največji užitek začel uresničevati svoj glavni namen - razmišljati, ustvarjati nove živčne povezave, razvijati um.
Koncentracija na psiho drugih ljudi lahko postane še posebej potrebna in pomembna navada za tonskega mojstra. Začutiti svojega bližnjega kot samega sebe, s čim živi, s čim diha, kakšne so njegove misli, želje - najbolj neverjetna dogodivščina, ki si jo lahko pripravi oseba z zvočnim vektorjem. Potem je njegovo življenje napolnjeno s smislom. Tistega, ki ga je iskal vse življenje.
Tega se lahko naučite na treningu Psihologije sistemskih vektorjev Jurija Burlana, pa tudi razvijete druge dobre navade v sebi v različnih vektorjih. Razumevanje sebe, svojih moči vam omogoča, da zavestno izbirate dejanja, ki bodo neizogibno vodila do uspeha. To dokazujejo številni pregledi tistih, ki so končali usposabljanje. In lahko začnete z brezplačnimi spletnimi predavanji o sistemski vektorski psihologiji. Prijava po povezavi:
