Praktična psihologija 2024, November

Draga, kje si bila? - tekel sem. - Zakaj je majica prekrita s krvjo, obraz pa zlomljen? - Ujeti

Danes lahko z odprtim srcem rečem: ja, zdaj letimo brez strahu! Čeprav je zadnjih nekaj mesecev miru ostalo že nekaj desetletij, v katerih me je dobesedno preganjal strah pred letenjem

Že pol ure odlagam pomemben delovni klic. Ves čas se najdejo nujnejše zadeve. Toda globoko v sebi vem, da je razlog drugačen: strašljivo se bojim komunicirati z ljudmi, zlasti z neznanci, zlasti s šefi in uradniki. Preprosto ne vem, kako premagati strah pred ljudmi, ne znam se naučiti mirne komunikacije z ljudmi

Strah … Ne veste, kako, kdaj in zakaj je prevzel vašo zavest. Od takrat je vaše življenje postalo boleče. Uma ne morete osvoboditi negativnih misli, strah vas spremlja povsod. Živi v tebi, v tvoji glavi. Vedno je z vami. Bolj kot na vse bi radi pozabili nanj, vendar ne veste, kako se znebiti občutka strahu in tesnobe zase ali nekoga, ki vam je blizu, kako se znebiti nenehnega paničnega strahu v pričakovanju nečesa groznega . Ste napeti, mučeni, izčrpani

Srce se kilogramira, da lahko skoči iz prsnega koša. Morate iti pred vse in držati govor. A strah pred javnim nastopanjem me je prijel za roke in noge. Vsa navodila so mi letela iz glave, vse, kar je bilo vnaprej pripravljeno. Ker sem v središču pozornosti, se izgubim in postanem živčen. Pogledi občinstva so usmerjeni vame s strastjo - napak ne bodo odpuščali, opazili bodo kakršno koli netočnost. Zaradi suhih ust vrana zveni kot vrana. Nejasno brbljanje samo poslabša položaj, bodisi iz

Kaj pa, če se počutite kot talca strahu? Kako premagati strah, če se vam ne glede na to, kaj počnete, v glavi vedno vrti zaskrbljujoča misel o tem, kaj se lahko zgodi. Najmanjši namig "kaj če …?" se lahko spremeni v tragedijo. Želeli bi se sprostiti in preprosto uživati v življenju, a ne morete. Ves čas se nekaj moti, nekakšna notranja napetost se iz kakršnega koli razloga zlahka razvije v strah. Za vedno hladne roke s znojem in srce, ki utripa od strahu … Tega ste že skoraj navajeni

Kako se znebiti strahu pred nosečnostjo, ko si iskreno želite postati mama, a že najmanjši sum, da ste noseči, vas pahne? Kako premagati strahove med nosečnostjo, kako premagati strah pred porodom, neverjetno boleč in boleč proces? Ta članek je namenjen tistim, ki zagotovo želijo najti odgovor na vprašanje: kako se znebiti strahu med nosečnostjo? Ker odgovor na to vprašanje obstaja

Včasih mi je bilo zelo pomembno, da sem si opomogla od nerazumljive "bolezni", da sem odgovorila na vprašanje, zakaj čutim strah in paniko, zakaj se počutim utrujena in bolna, čeprav bolezen ni bila diagnosticirana?

Srce bije, kot da bo prebodlo prsni koš, dlani se potijo, misli se zmedejo, telo zajame mrzlica, čutite bolečino v predelu srca, slabost ali omotico in kar je najpomembneje - neobvladljivo živalsko grozo, strah pred smrt, iz katere "kri teče mrzla." .. Zdi se malo več in ponoreli boste od tega nenadnega napada tesnobe in strahu, ki ga v medicinskih krogih imenujejo napad panike

Paziti na avto? Postati "večni potnik" ali premagati strah pred vožnjo? Zdaj imate izbiro

Na vprašanja odgovarja Evgenia Astreinova, psihologinja, ki dela z 11-letnimi avtističnimi otroki individualno in v skupinah. - Delo z avtističnimi otroki ima zagotovo svoje posebnosti. Kaj je najtežji del vašega dela?

V vsakem razmerju se zgodijo težave: eden od zakoncev je storil neobčutljivo dejanje, rekel ostro besedo, si dovolil žaljivo šalo ali pa surovo in hladno molčal, ko je bilo treba izreči besede podpore. Dobro je, če so te epizode kratkotrajne, redke ali celo izjema od srečnega skupnega življenja. Hudo je, če zanemarjanje, besedni (in morda fizični) sadizem, ustrahovanje, dolgotrajna zamera in hladna brezbrižnost postanejo navada in postanejo značilnost vašega življenja

Premor je. Iz sebe lahko iztisnem le zmeden, neumen nasmeh. Nerodna tišina zunaj in kaos v glavi: kako govoriti, o čem govoriti ?! Kako komunicirati z ljudmi, da se ne bi zdeli smešni, vsiljivi, neumni, smešni? Od teh misli se še bolj izgubiš. Glava postane popolnoma prazna. In nit pogovora je že šla - do tistih, ki so ga sposobni podpirati

Vse matere morajo v otrokovem razvoju prestati težko fazo - usposabljanje za kahlico. Včasih se ta proces pretvori v mučenje tako matere kot otroka. Matere kričijo, otroci se prestrašijo: »V lonec moraš pisati! V lonec !!! - zavpije mlada mati, ki visi nad otrokom. - Še enkrat greš mimo - postavil ga bom v kot, razumeš?! " Kako narediti ta postopek čim bolj tekoč? V tem članku si bomo ogledali, kako trenirati dojenčka in kaj je glavno v tej zadevi

Neodvisna igra avtističnega otroka se bistveno razlikuje od tega, kaj in kako se običajno igrajo njegovi vrstniki. Zato so igre za avtiste zasnovane tako, da rešujejo ne le problem prijetnega preživljanja prostega časa, ampak tudi, da nosijo elemente učenja, ki so razvojne. Da bi našli najbolj zanimive igre za otroke z avtizmom v zgodnjem otroštvu, ugotovimo, katere spretnosti pri razvoju vašega malčka primanjkuje

Svet, v katerem človek živi, se nenehno spreminja. Vsak naslednji trenutek postane nekoliko drugačen in sčasoma se hitrost sprememb le še povečuje. Pojavijo se v najmanjših podrobnostih in se izognejo našemu zavedanju. Človeško telo samo po sebi ne obstaja. Vsako sekundo si izmenjuje informacije z okoljem in je popolnoma odvisen od njega, od sprememb, ki so se zgodile. Sposobnost hitrega in ustreznega odzivanja je ključ do uspešnega preživetja in blaginje kot globalna družba

Če berete ta članek, bodisi ste oseba, ki ste tudi sami depresivni, ali pa želite pomagati svoji ljubljeni osebi, ki trpi zaradi tega. Pri depresiji ste pripravljeni poiskati pomoč pri psihologu. Vendar želite ugotoviti, komu je najbolje pomagati: psihologi ali psihiater zaradi depresije. Potrebujete utemeljeno razlago, kdo je boljši - psiholog ali psihoterapevt za depresijo

Korekcijski pouk z avtisti zahteva, da starši in psihologi celostno pristopijo k problemu. Za avtističnega otroka je lahko značilna cela vrsta motenj: čustvena nenavezanost, motorični in govorni stereotipi, agresivnost in trma, zmanjšana slušna sposobnost in še veliko več. Kako vse upoštevati in otroku z avtizmom zagotoviti maksimalno pomoč?

Ste že kdaj samozadovoljevali? Smejal se je. - Mislim, da je kdo masturbiral vsaj enkrat v življenju! Včasih je po ljubici odšel k ženi, nato pa še nekajkrat sam. Kot da se ne morem nasititi. Ali … počnete to? - Moških sploh ne rabim. Vse zmorem sam. Ovirajo jih le na poti. Motijo moje fantazije. - Razumem, - se je nasmehnil, - jaz sem Veliki Masturbator

Na začetku je bila beseda … Janezov evangelij Od celotnega živalskega sveta je človek edino bitje, ki lahko govori, zlasti v različnih jezikih. Govor kot komunikacijsko sredstvo je nastal kot posledica hitrega razvoja naše psihe. V procesu evolucije je človek kot vrsta znatno povečal svojo populacijo in življenjski prostor. Človek niti zdaj ne more preživeti sam, še posebej, ker tega prej ne bi mogel. Preživite lahko samo skupaj. Za optimalno interakcijo

Predmet ljubezni se pojavi v dosegu. Posebna operacija se je začela! Minimalna naloga je izmenjava nekaj fraz, največ pa čaranje. Težava je v tem, da ima "agent 007" tresenje kolen, mokre dlani, zapletanje in načeloma nosi nekaj nesmisla … Zakaj je tako strašno komunicirati z osebo, ki ti je res všeč? Kako premagati zadrego? In kako pravilno razvijati odnose?

“Pozdravljeni, draga moja, mama je doma! Tako te pogrešam, sin

Čreda ovac že vstopa v 125. krog za naslednje štetje in spanje ni na eno oko. Kaj bomo storili? Znova pest uspavalnih tablet zvečer in zjutraj nepozabno doživetje: počutite se kot polnjena žival, polna žagovine. Ste se naveličali? Ugotovimo, kako učinkovito zdraviti nespečnost in ne samo rešiti težave z zdravili

Fragment zapiskov predavanja druge stopnje na temo "Denar": Živimo v svetu, kjer je glavni instrument družbene in socialne ureditve denar. V potrošniški družbi smo dolžni uživati civilizacijske koristi. Če lahko živiš dobro, zakaj potem živiš slabo? Hkrati čutimo nezavedno zavračanje zaslužka. Hočemo denar, vendar nam je celo neprijetno, če ga neposredno povemo: »Denar ni najpomembnejši. Imel bi spodobno hišo s prestižnim avtomobilom”. To se moramo zavedati

Fragment zapiskov predavanja druge stopnje na temo "Hrana" Hrana je za človeka neposredno pomanjkanje, najpomembnejši pogoj za preživetje. Nezavestni nadzor nad človekom v mišični fazi razvoja je potekal izključno zaradi pomanjkanja hrane

Mislim, da je resnično življenje lakota, vse ostalo pa je fatamorgana

Nihče se noče dotakniti teme smrti - sama se nas dotakne! To se zgodi nenadoma in pretežno. Takrat je njen udarec še močnejši in šok zaradi doživetega šoka pusti brazgotine ne samo na duši, ampak tudi na telesu. Kako preživeti smrt ljubljene osebe in ne obnoreti od žalosti? Kako lahko pomagamo nekomu, ki ga boli izguba? Odgovor daje Psihologija sistema-vektorja Jurija Burlana, ki kaže, da je celotna naša psiha kot tanka čipka tkana iz dveh sil - življenjske in smrtne

Beseda "motivacija", ki je bila modna v zadnjih nekaj desetletjih, se uporablja vse pogosteje, tudi v vsakdanjem življenju. Kot pravi Vicki, je »motivacija (iz latinskega movere) spodbuda za akcijo; dinamičen proces psihofiziološkega načrta, ki nadzoruje človekovo vedenje, določa njegovo smer, organizacijo, aktivnost in stabilnost; sposobnost osebe, da aktivno zadovolji svoje potrebe "

Občutek neskončne osamljenosti, nenehen občutek, da te nihče ni sposoben razumeti, slišati. To je stanje mrtve točke, ko en dan popolnoma kopira prejšnjega in se ves vaš obstoj zmanjša na nesmiselno vrsto dogodkov, na koncu katerih smrt. Odgovor je nekje znotraj. Če dobro premislite, če ga razumete, ga lahko slišite

Nagon samoohranitve. To je čudovita fraza, katere pomen, kot kaže, ne potrebuje pojasnitve. Pogosto ga uporabljamo, ne da bi se zavedali, kaj v resnici pomeni. Sistemska vektorska psihologija Jurija Burlana (SVP YB) se temu pojmu namerno izogiba. Zakaj? Spodaj bomo poskusili razložiti, najprej pa si zapomnimo, kaj to je - nagon samoohranitve (IS) in katere procese opisuje

Rojstvo otroka v vseh pogledih spremeni življenje njegove matere

Bom mati … Kakšna groza! Nosečnicam določenega psihološkega profila se pogosto zgodi strah pred prihodnjimi spremembami. Pričakovanja globalnih sprememb v življenju, občutek negotovosti, močno pomanjkanje samozavesti - vse te izkušnje lahko povzročijo tako negativno stanje psihe, kot je depresija nosečnic

Življenje je težka stvar in nam ne prinese vedno sreče na srebrnem pladnju. Včasih od nas zahtevamo, da si močno prizadevamo za premagovanje težav. Včasih se utrudimo in začnemo sanjati o svetu, v katerem bi bilo vse dobro in razumljivo, udobno in brez težav. Na takšne sanje lahko gledamo kot na način počitka, lajšanje stresa po krizi, stresu, neuspehu. Potem pa naberemo moči in ponovno vstopimo v življenje, da bi ga še naprej ustvarjali

Ko ustvarimo nekaj resnično kakovostnega, ne pomislimo, koliko časa in truda bo trajalo, glavno je, da je rezultat unikaten ročno izdelan izdelek, resnično umetniško delo, briljantno napisana disertacija ali hiša, zgrajena do konca . Če v to vložimo vso dušo, si prizadevamo ustvariti nekaj izjemnega, neprekosljivega, skoraj popolnega, zakaj bi ga vzeli? Naokrog in tako morje najrazličnejših ponaredkov, poceni, nekako narejenih stvari, nekako opravljenih storitev in zato

Življenje nikakor ni statično. Je v procesu nenehnih sprememb. Poleg tega ljudje ustvarjamo te spremembe. Zakaj to potrebujemo? Če ne bi bilo tako, bi ostali človeška čreda, ki se praktično ne razlikuje od živalske

Poporodna depresija, katere zdravljenje je včasih bolj podobno avto-treningu, se zgodi ženskam zelo specifičnega psihološkega tipa, pri katerih pač nobena metoda "pozitivnega mišljenja" ne deluje

Zgroženost, strah pred predmeti, ki dišijo ali izgledajo neprijetno. Ostra želja po oddaljevanju od nečesa ali nekoga, ki velja za vir umazanije, smrada, bolečine ali bolezni, pa tudi zanemarjanje, zahtevnost, pretencioznost, čitljivost, previdnost - obstaja veliko možnosti za manifestacijo gnusa

Živimo v času razvrednotenja besede. Zakaj? Po eni strani ima beseda tako velik obseg kolektivnega psihičnega, ki ga je nabralo človeštvo, ogromno silo vpliva. Danes jih je res mogoče ubiti in pozdraviti. Po drugi strani ima vsakdo, vključno z zlonamerno, razočarano, nerazvito, bolno osebo, pravico govoriti (tudi do svetišča - tiskane besede in besede medijev) in pred takimi se moramo braniti vpliv

Končni pomen vesolja ali zadnji pomen zgodovine je del človeške usode. In človeška usoda je naslednja: biti izpolnjen kot Človek. Postani človek M. Mamardashvili Vse pogosteje se na psiholoških in pedagoških konferencah izgovarja beseda "preventivna medicina". Predlagam, da razumem, kaj je in s čim se jedo

Če ne želimo izgubiti vsega, se moramo naučiti predstavljati moralni pomen dogodkov in dejanj, v katerih sodelujemo. G. Anders